愛あるセレクトをしたいママのみかた

ツナとセロリのカレーマヨサラダ

セロリをたっぷり使ったヘルシーサラダ。カレーの風味でセロリ苦手な人にもおすすめ

材料  ( 2 人分

セロリ

(茎)1本
  

ひとつまみ

ツナ

(缶)70g

<調味料>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

カレー粉

小さじ1/2
  

少々

セロリ

(葉:飾り用)少々

ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜
公開日:
2018/07/02
更新日:
2018/06/23

作り方

  1. 1

    ツナはザルに上げ、お湯をかけて油きりをする。セロリは筋を引いて、斜め薄切りにする。ニンジンは皮をむき、せん切りにする。

  2. 2

    セロリとニンジンをボウルに入れて塩を振り、軽くもんでしんなりとしたら、水洗いしてよく水気をきる。

  3. 3

    ボウルに(2)と<調味料>の材料を入れてよく和える。全体がなじんだら器に盛り、刻んだセロリの葉を散らす。

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池田 絵美
レシピ制作 池田 絵美

( ブログ

調理師、食生活アドバイザー、ライター
自家製酵母パンとベーグルのお店「日々舎」をオープン。得意分野のオーガニック・ナチュラルを活かしたレシピが好評。

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