サバのヨーグルト焼き

下準備

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  サバ切り身はサッと水洗いして水気を拭き取り、全体に薄く塩を振り掛け、10分置く。水分を拭き取り身の厚い部分に浅く切り込みを入れる。混ぜ合わせた＜カレーヨーグルトソース＞に漬け込み、15分以上置く。

• バターは4等分に切る。

• レモンは4つに切る。

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  キュウリは両端を切り落として縦縞に皮をむき、長さを半分に切ってスティック状に切って冷水に放ちパリッとさせる。

• プチトマトはヘタを取って水洗いして、水気を切る。

• オーブンに天板と焼き網をセットし、200℃に予熱する。