プレーンヨーグルトを使ったレシピ

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  • アジフライサンド

    アジフライサンド

    ミツバとしば漬けがポイントの、ちょっぴり和風なサンドイッチです。

    主材料:アジフライ 食パン レタス ミツバ 玉ネギ しば漬け プレーンヨーグルト

    • 15分
    • 659 Kcal
    • 2017/11
    • かんたん
  • 甘酒バナナスムージー

    甘酒バナナスムージー

    美容とダイエット効果が期待出来る甘酒。栄養もあって腹持ちもするので朝の一杯にもオススメです。

    主材料:甘酒 プレーンヨーグルト バナナ 氷 ミントの葉

    • 1分
    • 109 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 食パンカップに入ったパンプキンサラダ

    食パンカップに入ったパンプキンサラダ

    おなじみのパンプキンサラダをかわいい食パンカップに入れました。ハロウィンパーティーにおすすめ!

    主材料:カボチャ ゆで卵 ハム レーズン スライスアーモンド プレーンヨーグルト 食パン

    • 30分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • サツマイモとリンゴのデリ風サラダ

    サツマイモとリンゴのデリ風サラダ

    サツマイモのほっくりとした甘さと、リンゴのシャキシャキとした食感の違いが楽しめるサラダです。

    主材料:サツマイモ リンゴ レーズン プレーンヨーグルト クルミ サラダ菜

    • 10分
    • 278 Kcal
    • 2017/10
    • かんたん
  • バナナシナモンヨーグルト

    バナナシナモンヨーグルト

    甘いバナナヨーグルトにシナモンパウダーを加えて少しスパイシーなデザートです。

    主材料:プレーンヨーグルト バナナ レモン汁

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • チキンソテーのシーザーサラダ

    チキンソテーのシーザーサラダ

    ジューシーなチキンを丸ごとのせた、男性でも食べごたえ十分なごちそうサラダです。

    主材料:鶏もも肉 ブロッコリー ジャガイモ 紫キャベツ ゆで卵 レーズン プレーンヨーグルト 粉チーズ

    • 20分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • 秋のサラダ

    秋のサラダ

    シンプルなドレッシングで、秋の素材を美味しく食べられる一品です。

    主材料:サツマイモ リンゴ ベビーリーフ プレーンヨーグルト

    • 15分
    • 183 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 柿とヨーグルトのデザート

    柿とヨーグルトのデザート

    シナモンの香りがアクセント。

    主材料:柿 プレーンヨーグルト ミントの葉

    • 5分
    • 127 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ミルクリンゴシャーベット

    ミルクリンゴシャーベット

    牛乳とヨーグルトにリンゴジャムを混ぜて。手軽に出来るシャーベット。

    主材料:牛乳 プレーンヨーグルト リンゴジャム

    • 5分 +
    • 114 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ホウレン草とバナナのヨーグルトスムージー

    ホウレン草とバナナのヨーグルトスムージー

    ホウレン草とバナナを使った定番スムージー。ヨーグルトと一緒に摂ることにより整腸作用も。

    主材料:ホウレン草 バナナ オレンジ プレーンヨーグルト

    • 5分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • トマトとキウイのヨーグルトスムージー

    トマトとキウイのヨーグルトスムージー

    トマト、キウイのビタミンとヨーグルトの乳酸菌で腸をキレイに。

    主材料:トマト キウイ プレーンヨーグルト

    • 5分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • 爽やかブルーベリーのヨーグルトアイス

    爽やかブルーベリーのヨーグルトアイス

    すっきり爽やかなヨーグルト味のアイスです。少ない材料で簡単に作れるのが嬉しいですね。

    主材料:プレーンヨーグルト 生クリーム ブルーベリー ミントの葉

    • 5分 +
    • -
    • 2017/08
    • スイーツ
  • タンドリーチキン

    タンドリーチキン

    意外と簡単! カレー粉で作れます。見た目ほど辛くないので、お子様でも大丈夫。

    主材料:鶏もも肉 プレーンヨーグルト パプリカパウダー ニンニク ショウガ パセリ

    • 15分 +
    • -
    • 2017/08
    • 特集
  • 大人のポテトサラダ

    大人のポテトサラダ

    マヨネーズも油も使わず、ミョウガや紅ショウガの香りと食感でアクセントを。大人が喜ぶポテトサラダです。

    主材料:ジャガイモ ハム ミョウガ 紅ショウガ 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト 白ゴマ

    • 20分 +
    • 133 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 厚揚げとクルミのサラダ

    厚揚げとクルミのサラダ

    タイのサラダ「ガドガド」風にアレンジ。みそとヨーグルトを使いノンオイルで仕上げたドレッシングを、た…

    主材料:厚揚げ クルミ サニーレタス 玉ネギ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

    • 20分
    • 339 Kcal
    • 2017/08
    • 献立

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