プレーンヨーグルトを使ったレシピ

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  • キュウリのヨーグルトサラダ

    キュウリのヨーグルトサラダ

    野菜をヨーグルトとオリーブ油で和えるだけ。サッパリといただけます。

    主材料:キュウリ ニンジン 玉ネギ ブラックオリーブ プレーンヨーグルト レモン

    • 10分
    • 150 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • マンゴーのフローズンヨーグルト

    マンゴーのフローズンヨーグルト

    コンビニなどで手に入る冷凍マンゴーで、簡単に作れるひんやりスイーツです。

    主材料:プレーンヨーグルト マンゴー レモン汁 マンゴー ミントの葉

    • 15分
    • 118 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 生ハムのカップサラダ

    生ハムのカップサラダ

    生ハムとキュウリをクルクルと巻くだけで、ブーケのような可愛らしいサラダに。

    主材料:生ハム レタス キュウリ プレーンヨーグルト

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • おからのポテトサラダ風

    おからのポテトサラダ風

    糖質:7.8g。ポテトサラダは糖質が高いけど、これなら大丈夫! 皮をむいたりつぶしたりする手間もあ…

    主材料:おから レモン汁 キュウリ ゆで卵 ツナ プレーンヨーグルト レタス

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • 簡単手ごねパン

    簡単手ごねパン

    時間がかかる発酵タイムは電子レンジで時短。ヨーグルトを入れるとこねやすくしっとりした口触りに焼きあ…

    主材料:強力粉 ぬるま湯 プレーンヨーグルト 白ゴマ

    • 50分
    • 360 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • おからのサラダ

    おからのサラダ

    ポテトサラダのジャガイモをおからに変えて作ると糖質が抑えられ、食物繊維も豊富でとってもヘルシーです。

    主材料:おから ツナ 芽ヒジキ キュウリ 紫玉ネギ プレーンヨーグルト

    • 20分
    • 141 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • キウイヨーグルトドリンク

    キウイヨーグルトドリンク

    キウイとヨーグルトの爽やかな美味しさ。甘さはお好みで調整してくださいね。

    主材料:キウイ プレーンヨーグルト 牛乳

    • 10分
    • 142 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • レモンとマンゴーの爽やかチーズ風味スティックケーキ

    レモンとマンゴーの爽やかチーズ風味スティックケーキ

    夏の集まりに、ホットケーキミックスで簡単おしゃれなスティックケーキはいかが?切り分けてたくさんでき…

    主材料:ホットケーキミックス レモン クリームチーズ 卵 プレーンヨーグルト マンゴー ミントの葉

    • 30分 +
    • -
    • 2018/07
    • スイーツ
  • 厚揚げとエリンギのヨーグルトみそ炒め

    厚揚げとエリンギのヨーグルトみそ炒め

    ヨーグルトとみそ! 合わせることでコクが出て、まろやかな仕上がりに。

    主材料:厚揚げ エリンギ ニンジン 小松菜 プレーンヨーグルト

    • 10分
    • 225 Kcal
    • 2018/06
    • かんたん
  • キャベツとツナのサラダ

    キャベツとツナのサラダ

    クリーミーなヨーグルトのドレッシングでキャベツがたっぷり食べられます。

    主材料:キャベツ ツナ プレーンヨーグルト パプリカパウダー

    • 15分
    • 194 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 抹茶チーズケーキ

    抹茶チーズケーキ

    オーブンを使わずに作れるなめらかなレアチーズケーキです。底生地もクラッカーとバターだけでお手軽に。

    主材料:グラハムクラッカー 無塩バター クリームチーズ プレーンヨーグルト 抹茶 お湯 牛乳 板ゼラチン 生クリーム 抹茶

    • 30分 +
    • -
    • 2018/06
    • その他
  • グレープフルーツのデザートスープ

    グレープフルーツのデザートスープ

    プチプチとした食感がアクセントのスープです。さっぱりとしていて食後のお口直しに最適。

    主材料:グレープフルーツ プレーンヨーグルト 牛乳 コアントロー ミントの葉

    • 5分
    • 134 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 手羽のカレー漬け焼き

    手羽のカレー漬け焼き

    漬けておけば後はオーブンで焼くだけ! ピリリとした辛さがビールによくあいますよ!

    主材料:鶏手羽中 ニンニク ショウガ プレーンヨーグルト

    • 30分 +
    • -
    • 2018/05
    • 特集
  • ローストビーフサンド

    ローストビーフサンド

    休日のブランチにゆっくり食べたいぜいたくサンド。ヨーグルトのソースに黒コショウをたっぷりきかせて。

    主材料:食パン バター ローストビーフ アボカド プレーンヨーグルト ニンニク レモン汁 コルニッション

    • 15分
    • -
    • 2018/05
    • 特集
  • スナップエンドウのシーザーサラダ

    スナップエンドウのシーザーサラダ

    ニンニクが効いたマヨネーズソースがスナップエンドウとよく合います。全体を混ぜ合わせてお召し上がりく…

    主材料:スナップエンドウ 卵 レタス トマト プレーンヨーグルト ニンニク 粉チーズ

    • 20分 +
    • -
    • 2018/05
    • その他
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