プレーンヨーグルトを使ったレシピ

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  • グリーンサラダのヨーグルトドレッシング

    グリーンサラダのヨーグルトドレッシング

    爽やかな風味のドレッシングで野菜をたっぷりお召し上がり下さい。

    主材料:レタス ベビーリーフ プチトマト プレーンヨーグルト

    • 15分 +
    • 60 Kcal
    • 2018/10
    • かんたん
  • 水きりヨーグルトのサワーレーズンソース(前日準備あり)

    水きりヨーグルトのサワーレーズンソース(前日準備あり)

    ヨーグルトの水きりとレーズンとチアシードの漬け込みの準備をして一晩置くだけ。美人力高まるヘルシーデ…

    主材料:プレーンヨーグルト レーズン チアシード スライスアーモンド

    • 10分
    • 156 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • サツマイモのヨーグルトサラダ

    サツマイモのヨーグルトサラダ

    サツマイモと相性の良いレーズンとナッツを具材に。ヨーグルトの酸味でさっぱり仕上がります。

    主材料:サツマイモ プレーンヨーグルト レーズン スライスアーモンド

    • 15分
    • 269 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • フライパンで作るビリヤニ

    フライパンで作るビリヤニ

    インドではお祝いに食べられるビリヤニをフライパンで作れるようアレンジ。香り良いタイ米にぜひ挑戦して…

    主材料:タイ米 鶏もも肉 プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ 玉ネギ 水

    • 45分 +
    • 757 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • タンドリーチキン

    タンドリーチキン

    糖質:7.6g。魚焼きグリルで作るタンドリーチキン。朝に漬けておくと、昼食や夕食にすぐに焼けます。

    主材料:鶏もも肉 プレーンヨーグルト パプリカパウダー ニンニク ショウガ キュウリ プチトマト

    • 15分 +
    • -
    • 2018/10
    • 連載
  • サラダチキンのヨーグルト和え

    サラダチキンのヨーグルト和え

    糖質:3.7g。糖質制限に強い味方のサラダチキン。アボカドとの相性は抜群です! マヨネーズは使わず…

    主材料:サラダチキン アボカド プレーンヨーグルト ニンニク パプリカパウダー

    • 5分
    • -
    • 2018/09
    • 連載
  • キウイのヨーグルトスムージー

    キウイのヨーグルトスムージー

    キウイの爽やかな酸味が際立つサッパリとしたドリンク。ヨーグルトとの相性が抜群な一品です。

    主材料:プレーンヨーグルト キウイ

    • 10分
    • 121 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • キュウリのライタ

    キュウリのライタ

    ライタは野菜や豆をスパイス入りのヨーグルトで和えたもの。スパイシーな料理もヨーグルトがまろやかにし…

    主材料:プレーンヨーグルト キュウリ トマト

    • 10分
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • ヨーグルトブランマンジェ~マンゴーソース~

    ヨーグルトブランマンジェ~マンゴーソース~

    マンゴーの甘味と、ヨーグルトの酸味で何とも夏らしいデザートです。さっぱりといただけます。

    主材料:プレーンヨーグルト 牛乳 板ゼラチン マンゴー レモン汁 マンゴー ミントの葉

    • 30分 +
    • -
    • 2018/08
    • スイーツ
  • プレーンラッシー・マンゴーラッシー

    プレーンラッシー・マンゴーラッシー

    ヨーグルトをベースにしたラッシーは暑い夏や、スパイシーな料理にピッタリです!

    主材料:プレーンヨーグルト 牛乳 水 レモン汁 レモン皮 プレーンラッシー 冷凍マンゴー ミントの葉

    • 10分
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • バターチキンカレー

    バターチキンカレー

    ヨーグルトに漬け込んだチキンをバター、トマト、生クリームで煮込むマイルドなカレーです!

    主材料:鶏むね肉 プレーンヨーグルト ショウガ ニンニク

    • 30分 +
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • ワインゼリーのデザート

    ワインゼリーのデザート

    果物はお好みのものを合わせてくださいね。かためるのに時間がかかるので、夕食の前に準備しましょう。

    主材料:白ワイン 水 板ゼラチン プレーンヨーグルト 生クリーム 巨峰 ミントの葉

    • 15分 +
    • 225 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • リッチヨーグルト

    リッチヨーグルト

    マスカルポーネと合わせたヨーグルトに、果物を盛り合わせたサッパリとしたデザート。

    主材料:プレーンヨーグルト マスカルポーネチーズ ミックスフルーツ シリアル ミントの葉

    • 5分
    • 213 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • キウイバナナヨーグルトドリンク

    キウイバナナヨーグルトドリンク

    キウイのピュレとバナナヨーグルトを2層にして、さらに輪切りにしたキウイがポイントの目にも楽しいドリ…

    主材料:キウイ バナナ プレーンヨーグルト 牛乳

    • 10分
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • レアチーズケーキ

    レアチーズケーキ

    定番のレアチーズケーキ。ブルーベリーをアクセントに、ジャムやミントの葉を添えればオシャレなデザート…

    主材料:クリームチーズ レモン汁 レモン皮 プレーンヨーグルト 板ゼラチン キルシュ 生クリーム ブルーベリー スポンジ生地 ブルーベリージャム

    • 20分 +
    • -
    • 2018/08
    • その他
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