プレーンヨーグルトを使ったレシピ

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  • 3品でOK 唐揚げチリコンカン弁当

    3品でOK 唐揚げチリコンカン弁当

    市販品の鶏の唐揚げを使ってコクのあるチリコンカンの出来上がり。おしゃれなベーグルと、ヨーグルトデザ…

    主材料:鶏の唐揚げ ミックスビーンズ 水煮トマト ベーグル クリームチーズ ブルーベリー プレーンヨーグルト

    • 20分
    • -
    • 2017/04
    • 特集
  • リンゴヨーグルト

    リンゴヨーグルト

    リンゴの甘煮は電子レンジで簡単に! 腸内環境を整えるリンゴとヨーグルトは頻繁に取り入れたいですね。

    主材料:プレーンヨーグルト リンゴ レモン汁 クルミ

    • 15分 +
    • 211 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • ブロッコリーとオレンジのサラダ

    ブロッコリーとオレンジのサラダ

    ヨーグルトのドレッシングを野菜と果物に和えて、デザートの様なサラダです。

    主材料:ブロッコリー オレンジ プレーンヨーグルト レモン汁

    • 15分
    • 128 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • イチゴコンポートとヨーグルト

    イチゴコンポートとヨーグルト

    サッパリと食べられる、食後に合うデザートです。

    主材料:イチゴ 白ワイン プレーンヨーグルト ミントの葉

    • 20分
    • 128 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 餅モチパンケーキ

    餅モチパンケーキ

    お餅とヨーグルトの効果でビックリ! もっちもちのパンケーキの出来上がりです。

    主材料:お餅 牛乳 プレーンヨーグルト 卵 ホットケーキミックス バター ゆで小豆

    • 30分
    • 598 Kcal
    • 2017/03
    • かんたん
  • ハマグリとアスパラのスパゲティーの献立

    ハマグリとアスパラのスパゲティーの献立

    一人435kcalのダイエット献立。ハマグリの旨みをソースに。スパゲティーを少なめにし、エノキを混…

    主材料:スパゲティー ハマグリ エノキ グリーンアスパラ プチトマト ニンニク 酒

    • 30分
    • 435 Kcal
    • 2017/03
    • 連載
  • 菜の花ポテトサラダのスタッフドバゲット

    菜の花ポテトサラダのスタッフドバゲット

    バゲットの中身をくりぬいて具材を詰めるスタッフドバゲットは、見た目がおしゃれで食べやすいのでパーテ…

    主材料:バゲット ジャガイモ ニンジン 菜の花 ベーコン 玉ネギ プレーンヨーグルト

    • 20分
    • 336 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 白桃ラッシー

    白桃ラッシー

    白桃の缶とココナッツミルクの甘みに、ヨーグルトをプラス。

    主材料:白桃 プレーンヨーグルト

    • 5分
    • 88 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • スナップエンドウのシーザーサラダ

    スナップエンドウのシーザーサラダ

    パリッとした食感のスナップエンドウをアクセントにして。

    主材料:スナップエンドウ ハム ゆで卵 プレーンヨーグルト 粉チーズ

    • 10分
    • 114 Kcal
    • 2017/01
    • かんたん
  • ヨーグルト大豆と赤カブのサラダ

    ヨーグルト大豆と赤カブのサラダ

    ホエーを吸った大豆は柔らかくなり、水分量が減ったヨーグルトはクリームチーズのような濃厚な味わいにな…

    主材料:大豆 プレーンヨーグルト 赤カブ キュウリ

    • 20分 +
    • -
    • 2017/01
    • 特集
  • カキとキノコのホイル焼きの献立

    カキとキノコのホイル焼きの献立

    一人336kcalのダイエット献立。『解毒の器官』である肝臓の働きを良くするカキに、食物繊維たっぷ…

    主材料:生カキ シメジ エノキ エリンギ ホウレン草 白ワイン レモン

    • 40分
    • 336 Kcal
    • 2017/01
    • 連載
  • バナナグラタン

    バナナグラタン

    寒い日に食べたくなる、温かくて甘いスイーツです。ヨーグルトを混ぜるのが甘すぎないポイントです。

    主材料:バナナ レモン汁 卵 牛乳 コーンスターチ プレーンヨーグルト

    • 15分 +
    • 223 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • クリーミーフルーツヨーグルト

    クリーミーフルーツヨーグルト

    生クリームがないときは、練乳で代用してもOKです。

    主材料:プレーンヨーグルト 生クリーム キウイ ブルーベリー

    • 10分
    • 198 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • リンゴのフローズンヨーグルト

    リンゴのフローズンヨーグルト

    簡単にできる、冬でも美味しいフローズンデザート!

    主材料:プレーンヨーグルト リンゴ レモン汁 ミントの葉

    • 15分 +
    • 127 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • ヨーグルトムース

    ヨーグルトムース

    お酒もお料理もたくさん頂いたあとは、クリスマスカラーが可愛いサッパリ味のヨーグルトムースを召し上が…

    主材料:牛乳 卵 卵黄 プレーンヨーグルト レモン汁 生クリーム 板ゼラチン キルシュ イチゴ ブルーベリー

    • 30分 +
    • -
    • 2016/12
    • 特集

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