野菜を使ったレシピ

お好みのハーブを入れて楽しんでみては？！

主材料：卵 バター 生クリーム 新ジャガイモ

• 20分
• 224 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：キュウリ キャベツ クラゲ

• 2時間15分
• -
• 2004/04
• 献立

主材料：大根 貝われ菜 かつお節

• 15分
• 40 Kcal
• 2003/10
• 献立

彩りキレイな大根のサラダ！　切り方もポイント。

主材料：大根 貝われ菜 水煮コーン ハム ブロッコリー

• 15分
• 115 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：キュウリ 水

• 10分
• 69 Kcal
• 2011/06
• お弁当

ソーセージたっぷり、食べごたえ満点のサラダ。粒マスタードでちょっとピリ辛に仕上げました。おやつにも…

主材料：ソーセージ グリーンアスパラ プチトマト サニーレタス

• 15分
• -
• 2005/03
• 簡単

主材料：セロリ 酒

• 5分
• 42 Kcal
• 2013/10
• お弁当

生の玉ネギでデトックス効果抜群。からだをすっきりさせたい時に。

主材料：玉ネギ ピーマン トマト ショウガ レモン汁

• 10分 ＋
• 101 Kcal
• 2015/07
• 簡単

主材料：トマト 玉ネギ トウモロコシ チリメンジャコ ドライパセリ

• 15分
• 172 Kcal
• 2004/07
• 献立

下ゆでもナンプラー、漬け込みもナンプラーの本格派。この独特の香りがたまりません。このレシピは今回人…

主材料：プチトマト ニンニク 鶏手羽先 キュウリ パクチー（香菜）

• -
• 295 Kcal
• 2001/06
• 特集

主材料：だし汁 刻みネギ 大根 ニンジン 水煮コーン

• 15分
• 38 Kcal
• 2006/04
• 献立

キュウリは種を取ることで歯切れの良い炒め物に！

主材料：かつお節 チリメンジャコ キュウリ

• 15分
• 81 Kcal
• 2016/08
• 献立

ポン酢しょうゆとサラダ油のドレッシングは簡単でおいしい！

主材料：焼豚 水菜 大根

• 10分
• 171 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：韓国のり レタス プチトマト

• 5分
• 37 Kcal
• 2014/10
• お弁当

主材料：平天 大根おろし おろしショウガ

• 10分
• 62 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 里芋

• 20分
• 43 Kcal
• 2002/03
• 献立

モヤシをレンジで火を通してサッと炒めるだけ。

主材料：白菜キムチ 白ゴマ 白ネギ ネギ 豆モヤシ

• 10分
• 64 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：モヤシ 玉ネギ キュウリ レーズン

• 20分
• 71 Kcal
• 2005/02
• 献立

里芋とジャガイモを半分ずつ使うとなめらかな仕上がりに。みその味がきいた和風のポテトサラダ。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ニンジン ベーコン 里芋 万能ネギ

• 20分 ＋
• 229 Kcal
• 2016/10
• 献立

電子レンジで作れる、お手軽ピクルス。たくさん作って常備菜にしても。

主材料：大根 ニンジン キュウリ 水

• 10分
• 97 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：ジャガイモ バター

• 30分
• -
• 2001/12
• 献立

せん切りにしたジャガイモがたっぷり入った、食べごたえのあるみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ ジャガイモ

• 15分
• 74 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：水菜 だし汁

• 5分
• 8 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：水 ニンジン 大根 刻みネギ

• 15分
• 30 Kcal
• 2003/03
• 献立

カリフラワーとソーセージをマヨネーズで炒めた、簡単レシピ。

主材料：カリフラワー ソーセージ

• 15分
• 290 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：ニンジン 明太子

• 10分
• 49 Kcal
• 2012/02
• お弁当

素揚げにしたカボチャを、粒マスタードが入ったドレッシングで和えました。クルミの食感がアクセントに。

主材料：カボチャ 玉ネギ クルミ

• 15分
• 155 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：ゆでタコ足 チンゲンサイ 大根 ショウガ

• 15分
• -
• 2001/11
• 献立

揚げ焼きにするので簡単！麺つゆに浸けると和食によく合い、ごはんがすすみます。

主材料：ズッキーニ 水

• 15分
• 167 Kcal
• 2015/09
• 簡単

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ

• 10分
• -
• 2001/11
• 献立