クルミを使ったレシピ

ニンジンは火を通さず生で食べる事でビタミンが失われず、美容にも効果的です。

主材料：ニンジン グレープフルーツ クルミ

• 10分
• 154 Kcal
• 2018/03
• 献立

美容効果が期待できる栄養満点のクルミが入ったサラダです。

主材料：ニンジン クルミ ドライパセリ ニンニク

• 20分
• 166 Kcal
• 2014/07
• 献立

ラム酒をたっぷり加えるとリッチな味わいに。チョコチップやレーズンとの相性も抜群！

主材料：牛乳 ココアパウダー 卵 バター チョコチップ ラム酒 クルミ ホットケーキミックス レーズン

• 30分
• 239 Kcal
• 2012/09
• 簡単

主材料：ニンジン ドライパセリ レーズン クルミ

• 10分
• 367 Kcal
• 2012/05
• お弁当

コクのあるクルミと優しいあじわいのハチミツが、小松菜のほろ苦さとよく合います。

主材料：小松菜 ニンジン クルミ

• 20分
• 152 Kcal
• 2019/01
• 献立

主材料：サヤインゲン クルミ

• 10分
• 98 Kcal
• 2012/07
• お弁当

冷やす時間によってかたさは異なりますので、お好みのかたさになるまで冷やして下さいね。クルミの食感が…

主材料：バナナ クルミ 水 生クリーム バニラアイス ミントの葉

• 30分
• 305 Kcal
• 2011/09
• 簡単

リンゴとカマンベールチーズがよく合う風味豊かなサラダです。

主材料：リンゴ カマンベールチーズ グリーンリーフ スプラウト クルミ

• 10分
• 214 Kcal
• 2017/07
• 簡単

香ばしく煎った、クルミの食感が良いですね。

主材料：青菜 ニンジン クルミ 酒

• 10分
• 72 Kcal
• 2009/04
• 献立

1人496kcalの献立。アサリのだし汁が効いたアッサリ味のダイエットに適した鍋です。アクセントの…

主材料：水 パクチー（香菜） ショウガ 鶏ささ身 白ネギ 白菜 アサリ 木綿豆腐 うどん カボチャ クルミ

• 30分
• 496 Kcal
• 2016/12
• 連載

ねっちりとしたマシュマロとカリッとしたクルミの食感がたまらない！

主材料：マシュマロ クルミ コーンフレーク 無塩バター

• 15分
• 336 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：菜の花 クルミ ピーナッツ

• 15分
• 84 Kcal
• 2005/04
• 特集

食材全てを小さめのサイズに切りそろえ、ドレッシングで和えて食べる、見た目にも華やかで栄養満点のサラ…

主材料：鶏ささ身 酒 サニーレタス プチトマト リンゴ 紫玉ネギ キュウリ クルミ

• 10分
• 279 Kcal
• 2016/12
• 献立

バルサミコ酢でイチジクをソテーした、とってもおしゃれなデザートです。クルミは食感のアクセントになる…

主材料：イチジク 無塩バター バニラアイス クルミ

• 10分
• 245 Kcal
• 2008/08
• 簡単

じっくりオーブンで焼いたリンゴは、ジャムのようにトロトロ！　熱々を召し上がれ。

主材料：リンゴ 溶かしバター レモン汁 クルミ カシューナッツ バター レーズン

• 1時間
• 466 Kcal
• 2012/11
• 献立

ドライイチジクとブルーチーズ、クルミがゴロゴロ入った大人向けスイーツです。

主材料：薄力粉 クルミ 牛乳 イチジク 全粒粉 ブルーチーズ

• 40分
• -
• 2012/04
• 連載

食物繊維が豊富な押し麦に、ポリフェノールが多い赤カブを組み合わせて美容面を強化した副菜に。

主材料：クルミ 押し麦 赤カブ

• 20分 ＋
• 194 Kcal
• 2017/02
• 献立

脂肪分の少ないカッテージチーズを使用。

主材料：ニンジン クルミ カッテージチーズ

• 10分
• 69 Kcal
• 2012/07
• 特集

週末のゆっくりした時間に、手作りお菓子を作ってみよう。材料を混ぜ合わせてスプーンで形作るクッキーだ…

主材料：薄力粉 卵 バター ココアパウダー チョコチップ クルミ

• 25分
• -
• 2002/10
• 簡単

素早くできちゃうシンプルな材料の素朴なパン。クルミやレーズンの食感も楽しい。焼きたてをどうぞ！

主材料：薄力粉 卵 牛乳 クルミ レーズン

• -
• -
• 2005/09
• ブレッド

炒ったクルミが香ばしい、デザート感覚のサラダ。カッテージチーズとの彩も華やかです。

主材料：カボチャ カッテージチーズ クルミ

• 15分
• 240 Kcal
• 2018/11
• 簡単

サクサクのパイに炒めたリンゴをのせて。アイスクリームを添えてもおいしいですよ！

主材料：薄力粉 バター レモン汁 ラム酒 アーモンドプードル リンゴ クルミ 冷凍パイシート プルーン

• 20分 ＋
• 489 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：カボチャ クリームチーズ クルミ

• 10分
• 162 Kcal
• 2015/11
• お弁当

バナナチップとクルミのカリカリとした食感が人気。

主材料：バナナチップ クルミ バター 水

• 15分
• 169 Kcal
• 2009/06
• 献立

常備菜。あつあつのご飯のお共に。たっぷり入ったクルミが香ばしい。カルシウムもたっぷり取れますね。

主材料：いりこ クルミ 干し桜エビ ニンニク 白ゴマ 水

• 20分
• 574 Kcal
• 2006/11
• 簡単

チコリの代わりに、お好みの生野菜でも楽しめます。

主材料：チコリ クルミ アンチョビ ニンニク

• 10分
• 192 Kcal
• 2016/02
• 献立

クルミが香ばしいクッキー！　お好みのジャムをのせて召し上がれ！

主材料：薄力粉 卵 バター クルミ ジャム

• 40分
• 129 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：レタス クルミ プレーンヨーグルト レモン汁 玉ネギ

• 10分
• -
• 2001/07
• 献立

クリスマスのおかず、デザート。どちらのシーンでも楽しめるキッシュです。

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ 冷凍パイシート 牛乳 粉チーズ モッツァレラチーズ 焼き芋 クルミ アプリコットジャム リンゴ

• 1時間
• -
• 2011/11
• 特集

クルミがたっぷり入ったパンです。噛めば噛む程、黒糖の風味と甘さが口いっぱいに広がりますよ。お花のよ…

主材料：強力粉 スキムミルク バター 水 溶き卵 クルミ 溶き卵

• 2時間30分
• -
• 2010/01
• ブレッド