エノキを使ったレシピ
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ナンプラーを使いサッパリとしてるけどコクのある仕上がりに。
主材料：ニラ エノキ むきエビ 酒 片栗粉 だし汁 酒
- 10分
- 119 Kcal
- 2016/07
- 簡単
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野菜の栄養がギュッと詰まった鮭のホイル焼き。レモンを添えてサッパリと。
主材料：バター 玉ネギ 鮭 ニンジン エノキ レモン ジャガイモ
- 20分
- 323 Kcal
- 2012/12
- 献立
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胃腸が弱っているときに、おすすめの湯豆腐。作り方を紹介します。好きな薬味で色んな味を楽しみましょう…
主材料：酒 絹ごし豆腐 昆布 春菊（菊菜） シイタケ 白菜 エノキ かつお節 大根おろし ニンジン
- 30分
- 373 Kcal
- 2014/02
- 献立
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大根おろしをたっぷり入れたお腹に優しいお鍋です。たっぷりの野菜とタラから旨味が出てあっさりながらも…
主材料：豆腐 酒 だし汁 白ネギ ネギ シイタケ エノキ ミツバ 大根おろし ユズ汁 タラ
- 30分
- 387 Kcal
- 2014/01
- 献立
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風邪を引いたときじゃなくても食べたくなる、おかゆ。ダイエットにもおすすめのメニューです。だいこんと…
主材料：水 ご飯 大根 卵 大根葉 エノキ
- 20分
- 198 Kcal
- 2012/01
- 連載
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ヘルシーな食材で人気のオートミール。そのままではなかなか食べにくいオートミールもお粥に入れてしまえ…
主材料：ご飯 オートミール アサリ シメジ エノキ 水 酒 細ネギ
- 20分
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- 2010/01
- 連載
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「エノキ」を含む献立
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