エノキを使ったレシピ
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イカはゆで過ぎるとかたくなるので、サッとゆでましょう。薬味たっぷりでサラダ感覚でいただける一皿です。
主材料：イカ 酒 シイタケ シメジ エノキ レタス ショウガ ミョウガ 大葉
- 20分
- 125 Kcal
- 2012/09
- 簡単
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低糖質レシピ。糖質:1.8g。包んで焼くだけ！ バターしょうゆの風味とコクで、食べ応えのある一品に。
主材料：鮭 シイタケ エノキ バター ネギ
- 20分
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- 2018/10
- 連載
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豆腐は良質なたんぱく質を含みます。胃にも優しく身体の中から温まります。
主材料：酒 片栗粉 白ネギ ショウガ ニンジン 鶏ひき肉 白菜 シイタケ ネギ だし汁 木綿豆腐
- 30分
- 299 Kcal
- 2011/12
- 連載
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豆乳にみそやショウガを加えてぽかぽか温まる鍋に仕上げました。鶏ささみや鮭、カブなどの優しい味の具材…
主材料：豆乳 白ネギ だし汁 ニンジン 白菜 刻みネギ シイタケ エノキ 春菊（菊菜） 鶏ささ身 鮭
- 30分
- 482 Kcal
- 2006/12
- 特集
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キノコの美味しい季節にたっぷりお召し上がりください。赤唐辛子の量で辛さを調整してください。
主材料：ニンニク 白ゴマ エノキ シメジ エリンギ
- 20分
- 152 Kcal
- 2018/09
- 簡単
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エノキはできるだけ細かくほぐした方が、スパゲティーとよくからんでおいしいですよ。ニンニクは焦がさな…
主材料：スパゲティー エノキ 玉ネギ 水菜 ニンニク 明太子 白ワイン 生クリーム
- 15分
- 676 Kcal
- 2011/01
- 簡単
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