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ホウレン草ののり和え

お弁当
調理時間
カロリー
36 Kcal
レシピ制作: 
五十嵐 智美
材料  ( 1 人分

岩のり

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 一品料理
種別:
副菜
公開日:
2015/04/19
更新日:
2015/03/26

作り方

  1. 1

    ホウレン草は長さ5cm、エノキは長さ2cmに切り、耐熱容器に入れラップをして電子レンジで30秒程度加熱して火を通す。

  2. 2

    水気をきって岩のりを全体に混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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五十嵐 智美
レシピ制作 五十嵐 智美


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