果物を使ったレシピ
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疲労回復には、糖分と食酢を同時に摂るとよいのだとか。 即エネルギーに変わるブドウ糖と食酢を一緒に取…
主材料：ブドウ 水 プルーン
- 5分
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- 2013/03
- 特集
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ドレッシングにユズ汁とユズ皮を入れることで、香りがグンとアップします！
主材料：レタス サニーレタス キュウリ ニンジン ユズ汁 ユズ皮
- 15分
- 103 Kcal
- 2012/10
- 献立
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今さら聞けない？人気のアサイーボールの作り方を紹介します。朝食や小腹が減ったときに、ヘルシーなアサ…
主材料：プレーンヨーグルト アサイーピュレ バナナ イチゴ グラノ―ラ
- 10分
- 218 Kcal
- 2016/06
- 簡単
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たっぷりのフルーツが入った見た目もカラフルなデザートです。
主材料：イチゴ バナナ リンゴ オレンジ パイナップル ブルーベリー キウイ 白ワイン キルシュ レモン汁
- 10分
- 193 Kcal
- 2007/05
- 献立
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フランボワーズの甘酸っぱさと、ホワイトチョコレートは相性抜群。ピンク色がとってもキュート。混ぜてア…
主材料：ホワイトチョコレート アーモンドダイス フランボワーズ
- 40分
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- 2011/02
- 特集
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市販のロールケーキを使って手軽に作れる、大人の味のロールケーキです。
主材料：イチゴ ココアパウダー コーヒー お湯 ロールケーキ
- 5分
- 360 Kcal
- 2016/12
- 献立
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シンプルにアボカドのみ使用し、カルパッチョ風に。熟し過ぎないものがおすすめです。
主材料：レモン汁 ブラックオリーブ アボカド
- 10分
- 253 Kcal
- 2017/08
- 献立
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