果物を使ったレシピ

アチャとはインド料理で漬物のこと。一味唐辛子を入れ、ピリッとパンチを与えます。

主材料：レモン汁 カブ カブの葉

• 20分 ＋
• 48 Kcal
• 2016/04
• 献立

バニラビーンズが香る、白ワインが効いた大人なデザート。

主材料：メロン 水 白ワイン

• 15分
• 173 Kcal
• 2013/06
• 献立

オレンジジュースを使った煮物。いつもと違うサツマイモの味が楽しめます。

主材料：サツマイモ オレンジジュース

• 20分
• 283 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：白菜 みかん キュウリ レーズン レモン汁

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

ニンジンの甘みとグレープフルーツの酸味が相性バッチリ。みずみずしくて爽やかなマリネです。

主材料：ニンジン グレープフルーツ

• 5分
• 112 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/07
• 献立

黒糖独特の風味が広がる1品。これと一緒に熱いお茶でおやつタイムも素敵ですね。

主材料：ゆで栗 水 ラム酒

• 10分
• -
• 2006/12
• 簡単

甘みはバニラアイスのみ。程よい甘さでビタミン、食物繊維も豊富です。

主材料：バニラアイス プレーンヨーグルト ブルーベリー ミントの葉

• 5分
• 146 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：春キャベツ ニンジン 大葉 スダチ

• 10分
• 23 Kcal
• 2006/03
• 献立

レタスと菜の花の緑色がきれいなサラダです。リンゴの甘みがドレッシングの酸味と良く合う！

主材料：リンゴ レタス 菜の花

• 15分
• 89 Kcal
• 2012/03
• 献立

ホワイトキュラソー入りのシロップもおいしいですよ。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• 31 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：リンゴ バター

• 5分
• 87 Kcal
• 2016/04
• お弁当

よく冷やして食べるとより一層おいしい！

主材料：グレープフルーツ イチゴ キウイ ホワイトキュラソー スパークリングワイン

• 10分
• 125 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：ゴーヤ 玉ネギ 梅干し

• 20分
• 78 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：アボカド 味付けのり

• 5分
• 116 Kcal
• 2012/08
• お弁当

リンゴ、キウイ、バナナにプレーンヨーグルトをかけた、さわやかなデザートです。

主材料：プレーンヨーグルト リンゴ キウイ バナナ

• 10分
• 174 Kcal
• 2011/12
• 献立

レモンのさわやかな甘酸っぱさが、キャンディによく合います。プレゼントやホワイトデーのお返しにどうぞ。

主材料：水 ドライフルーツ

• 15分 ＋
• -
• 2016/03
• 特集

旬のフルーツをお楽しみ下さい。

主材料：柿 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 57 Kcal
• 2014/11
• 献立

甘い旬の柿をデザートに！

主材料：柿 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 61 Kcal
• 2014/11
• 献立

スパークリングや白ワインとの相性抜群！イチジクを入れてもおいしい。

主材料：卵 バター 牛乳 クリームチーズ イチゴ

• 15分
• 185 Kcal
• 2013/05
• 簡単

少量だから湯せんでささっとできます！おやつは＜ぱくぱく期＞ぐらいからを目安にして下さいね。

主材料：水 粉ゼラチン みかん

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：キャベツ ニンジン レモン汁 セロリ

• 10分
• 70 Kcal
• 2016/04
• お弁当

甘い梨と塩気のきいた生ハムの相性は抜群です。

主材料：梨 生ハム イタリアンパセリ

• 5分
• 147 Kcal
• 2009/10
• 献立

完熟したマンゴーを使うと、驚くほど濃厚な味に。

主材料：マンゴー バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 212 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：梨 サニーレタス キュウリ プチトマト レモン汁

• 15分
• 150 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：ラディッシュ オレンジ

• 5分
• 46 Kcal
• 2010/09
• お弁当

アボカドを中華メニューに。変色しないようにすぐに和えます。

主材料：アボカド ニンニク

• 10分
• 187 Kcal
• 2016/08
• 献立

スイカは果肉感が残る位に粗くつぶしてくださいね。

主材料：スイカ バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 217 Kcal
• 2017/07
• 献立

リンゴを白ワインで煮た、上品な甘さのスイーツ。バニラアイスを添えても良いですよ。

主材料：リンゴ 白ワイン

• 30分
• 142 Kcal
• 2011/11
• 献立

ベーコンとバナナの意外な取り合わせだけど、ほんのりしたベーコンの塩気が、焼いたバナナの甘さに良く合…

主材料：バナナ ベーコン

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• 2002/12
• 特集