愛あるセレクトをしたいママのみかた

果物を使ったレシピ

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  • 梨と白菜のサラダ

    梨と白菜のサラダ

    みずみずしい梨と白菜をミックスさせた、さわやかなサラダ。

    主材料:梨 白菜 キュウリ ミツバ

    • 15分
    • 94 Kcal
    • 2012/09
    • 献立
  • パインのメープルソテー

    パインのメープルソテー

    主材料:パイナップル バター

    • 5分
    • 68 Kcal
    • 2011/03
    • お弁当
  • ショウガ風味パイナップル

    ショウガ風味パイナップル

    口に入れた瞬間フワッと広がるショウガの香りが何とも言えない味わい。

    主材料:パイナップル ミントの葉

    • 10分
    • 77 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • キャベツの梅おかか和え

    キャベツの梅おかか和え

    梅干しの酸味が疲れを取ってくれます。箸休めに最適。

    主材料:キャベツ 梅干し かつお節

    • 5分
    • 27 Kcal
    • 2016/07
    • お弁当
  • マンゴーシャーベット

    マンゴーシャーベット

    シンプルな材料で手軽に作る夏のデザートです。

    主材料:ミントの葉 マンゴー 練乳

    • 40分
    • 124 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 白菜のユズコショウマリネ

    白菜のユズコショウマリネ

    旬の甘い白菜にピリ辛のユズコショウを効かせて。ユズの香りが食欲を誘います。

    主材料:白菜 ユズ皮 ユズ汁

    • 10分 +
    • 76 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • フルーツヨーグルト

    フルーツヨーグルト

    主材料:プレーンヨーグルト 黄桃 キウイ ホワイトキュラソー

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2005/06
    • 献立
  • 梨とレーズンのサラダ

    梨とレーズンのサラダ

    フレッシュな梨を使ったサラダです。レーズンの甘みがアクセント。

    主材料:梨 レタス レーズン ケイパー

    • 10分
    • 190 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • ユズティー

    ユズティー

    果汁にたっぷりの栄養を含むユズ。ビタミン、ミネラル豊富で風邪の予防にもおすすめです。

    主材料:ユズ オレンジジュース 熱湯

    • 5分
    • 57 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • 煮リンゴのビスケットサンド

    煮リンゴのビスケットサンド

    プレーンヨーグルトやアイスクリームの上にのせてもおいしいですよ。

    主材料:レモン汁 ビスケット リンゴ

    • 15分
    • 155 Kcal
    • 2009/09
    • 献立
  • グレープフルーツのメープルマリネヨーグルト

    グレープフルーツのほろ苦さにメープルシロップがよく合います。ヨーグルトと一緒にサッパリとどうぞ。

    主材料:グレープフルーツ プレーンヨーグルト

    • 3分
    • 77 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • カラフルサラダ

    カラフルサラダ

    見ているだけで食欲が出そうな彩り豊かなサラダです。

    主材料:赤パプリカ 黄パプリカ リンゴ レタス

    • 10分
    • 104 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • 干し柿とカブの和え物

    干し柿とカブの和え物

    干し柿の甘さとユズの香りが良く合いますね。

    主材料:カブ ユズ汁 干し柿

    • 20分
    • 87 Kcal
    • 2008/02
    • 献立
  • ヨーグルトフルーツ

    ヨーグルトフルーツ

    主材料:プレーンヨーグルト イチゴ グレープフルーツ ミントの葉

    • 10分
    • 48 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • 5分で作るイチゴ大福

    5分で作るイチゴ大福

    5分で作れる!?驚きのアイデアレシピ!市販の大福餅があっという間にイチゴ大福に!

    主材料:イチゴ クリームチーズ 大福餅

    • 5分
    • 150 Kcal
    • 2011/03
    • 簡単
  • イチゴのあんサンド

    イチゴのあんサンド

    イチゴ大福のようなサンド。イチゴの甘酸っぱさとあんこの甘さが良く合います。

    主材料:食パン イチゴ こしあん

    • 10分
    • 142 Kcal
    • 2010/12
    • 献立
  • セロリサラダ

    セロリサラダ

    主材料:セロリ トマト レモン汁

    • 15分
    • -
    • 2003/08
    • 献立
  • チョコバナナスムージー

    チョコバナナスムージー

    バナナの甘さでお砂糖もなし! のヘルシードリンク。

    主材料:牛乳 ココアパウダー バナナ

    • 5分
    • 172 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • ニンジンとグレープフルーツのサラダ

    甘いニンジンにグレープフルーツの酸味がサッパリとよく合います。

    主材料:ニンジン グレープフルーツ

    • 5分
    • 64 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • 切干し大根の彩りサラダ

    切干し大根の彩りサラダ

    栄養効果が高い切干し大根の和風サラダ。手づくりドレッシングには赤唐辛子が入ってピリッとアクセントに。

    主材料:切干し大根 ニンジン キュウリ 玉ネギ レモン汁

    • 15分
    • 112 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
  • キャロットラぺ

    キャロットラぺ

    主材料:ニンジン レーズン オレンジジュース イタリアンパセリ

    • 5分
    • 117 Kcal
    • 2016/06
    • お弁当
  • ミックスビーンズのサラダ

    ミックスビーンズのサラダ

    主材料:ミックスビーンズ アボカド レモン汁

    • 5分
    • 279 Kcal
    • 2016/01
    • お弁当
  • グリーンマジック

    グリーンマジック

    主材料:小松菜 キウイ オレンジ 水

    • 5分
    • -
    • 2013/04
    • 連載
  • 白菜のピリ辛漬け

    白菜のピリ辛漬け

    主材料:白菜 ユズ汁

    • 15分
    • 23 Kcal
    • 2002/01
    • 献立
  • デコフルーツのシュークリーム

    デコフルーツのシュークリーム

    市販のシュークリームを使って簡単に見た目にもかわいいデザートに。好きなフルーツをたっぷり持っておも…

    主材料:イチゴ シュークリーム キウイ パイナップル

    • 5分
    • 218 Kcal
    • 2014/03
    • 献立
  • アンズのコンポート

    アンズのコンポート

    主材料:アンズ リンゴジュース

    • 5分
    • 93 Kcal
    • 2011/03
    • お弁当
  • セロリのシャキシャキサラダ

    セロリのシャキシャキサラダ

    大きめに切ったセロリの食感が楽しいサッパリサラダ。最後に大葉を散らすのがポイント。

    主材料:セロリ キュウリ トマト レモン汁 大葉

    • 10分
    • 54 Kcal
    • 2013/08
    • 献立
  • サツマイモとリンゴのサラダ

    サツマイモとリンゴのサラダ

    ホクホクのサツマイモとシャキシャキのリンゴの食感が楽しい。

    主材料:サツマイモ リンゴ レーズン

    • 15分
    • 178 Kcal
    • 2008/01
    • 献立
  • ゴーヤのサラダ・アボカドドレッシング

    ゴーヤの苦みとアボカドのコクがアクセントのおしゃれなサラダです。

    主材料:アボカド レモン汁 玉ネギ トマト レタス ゴーヤ

    • 20分
    • -
    • 2013/07
    • 連載
  • アジの開き

    アジの開き

    アジの干物をグリルで焼いた、朝食にも良い一品です。

    主材料:アジ レモン

    • 20分
    • 135 Kcal
    • 2012/02
    • 献立
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