コショウを使ったレシピ

ふんわり食感のメンチカツです。

主材料：パン粉 小麦粉 キャベツ 玉ネギ 卵 プチトマト 豚ひき肉 ニンジン ニラ 木綿豆腐

• 40分
• 434 Kcal
• 2007/09
• 献立

ドライバジルを振って香り豊かなベーコン巻きに。

主材料：エリンギ ベーコン バジル

• 15分
• 87 Kcal
• 2008/05
• 献立

フワフワに仕上げた卵にピリッと辛いトマトのソースがよく合います。ご飯がすすむ一品。

主材料：酒 水 片栗粉 ニンニク 卵 トマト もどし汁 パクチー（香菜） 干しエビ キャベツ お湯

• 20分
• 427 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：卵 カボチャ

• 10分
• 111 Kcal
• 2016/05
• お弁当

おしゃれなお店みたいな、ブルターニュ風のガレット。ガレットはフランスの家庭料理だから実は簡単！ハー…

主材料：バター 基本の生地 卵 バジルソース マッシュルーム シメジ マイタケ グリュイエールチーズ トマト

• 15分
• 301 Kcal
• 2012/11
• 特集

カレー粉を混ぜ合わせたご飯の上にカレーをのせて。カレー好きにはたまらない一品！

主材料：ソーセージ 玉ネギ ピーマン バター 牛乳 小麦粉

• 30分
• 791 Kcal
• 2009/11
• 献立

いつもの卵焼きにたくあんを入れて、食感にアクセントをつけました。

主材料：卵 酒 ネギ たくあん

• 15分
• 236 Kcal
• 2010/06
• 献立

ガーリック、バジル、オリーブを使ったパスタ。アンチョビも味のアクセントに。

主材料：スパゲティー シメジ ニンニク エリンギ バジル アンチョビ 白ネギ オリーブ

• 15分
• 417 Kcal
• 2015/01
• 献立

焼きのりで巻いた生カキを揚げてシンプルな味付けに。お酒との相性抜群の一品料理。

主材料：生カキ 酒 小麦粉 青のり 焼きのり サツマイモ レモン

• 20分
• 422 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：ジャガイモ ベーコン ピザ用チーズ

• 15分
• 330 Kcal
• 2016/02
• お弁当

主材料：レタス サニーレタス ブロッコリー プチトマト すり白ゴマ

• 15分
• 61 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：卵 酒 カニ風味カマボコ トマト パクチー（香菜） キャベツ 水菜 サクラ貝われ菜

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

白菜がたっぷり入った餃子です。エビ入りなので焼くことでエビの美味しさが引き立ちます。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 ニラ ショウガ 白菜 むきエビ

• 15分
• -
• 2018/12
• 特集

ジャガイモ、ニンジン、カボチャ、オクラ、トマトなど、他にもたくさん野菜が入ったカレーは甘さにバナナ…

主材料：ご飯 ニンジン ジャガイモ トマト ナス コーヒー サヤインゲン カボチャ オクラ バナナ キャベツ

• 40分
• 708 Kcal
• 2014/03
• 献立

卵がふんわりやさしい。ほっとする美味しさの中華風温麺です。小腹がすいた時や夜食にもおすすめ。

主材料：素麺 酒 卵 白ネギ モヤシ 豚肉 ニラ ザーサイ

• 15分
• -
• 2006/09
• 簡単

素材次第で中華風にも。最後は香りの素材をプラス。

主材料：ニンニク 紹興酒

• -
• -
• 2003/09
• 特集

サフランで色付けしたフライパン炊きご飯です。たっぷりの野菜と魚介、鶏肉の旨味がたっぷりです！

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ エビ 鶏もも肉 トマト イカ サヤインゲン

• 45分
• -
• 2002/05
• 献立

主材料：コーン 薄力粉 片栗粉 卵黄 水

• 15分
• 190 Kcal
• 2001/05
• 献立

ベースのフレンチドレッシングに、フレッシュな食材をプラス。

主材料：レモン汁 ツナ イタリアンパセリ

• 5分
• -
• 2010/07
• 特集

どこかで食べたことのあるような懐かしい味。

主材料：春雨 キュウリ ハム みかん

• 15分
• 159 Kcal
• 2008/02
• 献立

塩とコショウを少し強めに振るのがポイント！栄養満点の豚肉と一緒に野菜もたっぷり食べられる一皿です。

主材料：酒 豚バラ肉 トマト 春菊（菊菜） 太モヤシ

• 20分
• 359 Kcal
• 2010/02
• 簡単

シメジは炒める事で香りがより引き立ちます。ドレッシングはまとめて作っても！

主材料：シメジ レタス キュウリ プチトマト 玉ネギ 柑橘汁

• 15分
• 189 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：卵 酒 刻みネギ 切干し大根

• 20分
• 122 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：ニンニク すり白ゴマ ニラ 春菊（菊菜）

• 20分
• -
• 2006/11
• 献立

主材料：チンゲンサイ ニンジン シメジ 酒 ショウガ ニンニク 酒 片栗粉

• 10分
• 33 Kcal
• 2005/09
• 献立

電子レンジで簡単に作れる、しめじ・小松菜・ニンジンの3色ナムルです。彩りがきれいなので、お弁当にも♪

主材料：シメジ 小松菜 ニンジン すりゴマ ニンニク

• 10分
• 45 Kcal
• 2019/09
• 特集

低糖質レシピ。糖質:0.7g。麺の代わりにしらたきを使って糖質OFF！　ザーサイの食感とパクチーの…

主材料：モヤシ パクチー（香菜） レモン汁 ザーサイ ゆで卵 ゆで汁 しらたき（糸コンニャク）

• 10分
• -
• 2018/08
• 連載

レタスのシャキシャキとした食感と、シイタケの旨味がおいしいスープです。

主材料：水 酒 シイタケ レタス

• 10分
• 30 Kcal
• 2012/01
• 献立

カマンベールチーズにアンチョビとニンニクが効いて美味！　ご飯が進みます。

主材料：ニンニク ジャガイモ アンチョビ ミックスビーンズ カマンベールチーズ

• 15分
• 251 Kcal
• 2013/03
• 献立

もち米入りでもちもち！　具だくさんで栄養満点のおこわ。

主材料：酒 もち米 ニンジン 干しエビ 水煮タケノコ シイタケ 天津甘栗 サヤインゲン 豚もも肉 もどし汁

• 1時間
• 666 Kcal
• 2013/05
• 献立