しょうゆを使ったレシピ

野菜もたっぷり一緒に食べられてパパッとできる炒め物！

主材料：酒 片栗粉 ニンジン ピーマン 玉ネギ シメジ 牛肉

• 20分
• 413 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：ナス サヤインゲン ショウガ だし汁 酒

• 15分
• 168 Kcal
• 2002/08
• 献立

主材料：プチトマト ホウレン草 細ネギ すり黒ゴマ

• 15分
• 49 Kcal
• 2005/05
• 献立

ナスと豚肉で作るシンプルな酢豚です。コクのある味付けがナスにしみておいしいです！

主材料：片栗粉 水 ナス 豚肩肉

• 15分
• -
• 2017/05
• その他

熱々の揚げ出し豆腐にとろろをたっぷりかけて召し上がれ！

主材料：片栗粉 絹ごし豆腐 ネギ 大和芋 ウズラの卵 茎ワカメ

• 25分
• 239 Kcal
• 2014/08
• 献立

高菜の漬け物の酸味と明太子の辛味がくせになるおいしさ。

主材料：高菜の漬け物 明太子 酒

• 10分
• -
• 2018/08
• 特集

辛うま！麻婆茄子を簡単に作る方法を伝授します。油を吸収しやすい茄子を電子レンジで加熱する事でカロリ…

主材料：ナス 豚ロース肉 小麦粉 ショウガ ニンニク 水 ネギ

• 20分
• 221 Kcal
• 2012/08
• 特集

ローズマリーの量はお好みで。トマトベースのスープに魚や野菜からおいしい旨味が加わって、ライスやパン…

主材料：ニンニク 玉ネギ ハマグリ 水煮タケノコ サヤインゲン トマト だし汁 酒 水煮大豆 アジ ネギ

• 50分
• 572 Kcal
• 2007/04
• 簡単

主材料：酒 水 ワンタンの皮 片栗粉 鶏ひき肉 シイタケ 刻みネギ

• 20分
• -
• 2003/05
• 献立

主材料：カボチャ ハム 昆布茶

• 10分
• 93 Kcal
• 2015/08
• お弁当

卵の半熟加減はお好みで！ジャコの塩気がご飯にも合いますよ！

主材料：ニラ 玉ネギ チリメンジャコ 卵 酒 紅ショウガ

• 10分
• 216 Kcal
• 2009/03
• 簡単

牛肉と野菜をたっぷりのせたボリューム満点ご飯。

主材料：牛肉 酒 玉ネギ シイタケ 細ネギ ショウガ キャベツ

• 20分
• 765 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：春菊（菊菜） ニンジン 酒 だし汁

• 15分
• 25 Kcal
• 2004/01
• 献立

長芋のシャキシャキッとした食感がアクセント。

主材料：長芋 ワカメ ツナ 貝われ菜 プチトマト レモン汁

• 15分
• 110 Kcal
• 2015/08
• 献立

コーンの黄色、キュウリの緑色、デンブのピンク色…カラフルな具が見た目も華やか。

主材料：ご飯 酒 水煮コーン キュウリ 鯛でんぶ 鶏ひき肉

• 15分
• 518 Kcal
• 2008/11
• 特集

フライパンひとつで出来るお手軽おやつ。クルミにはビタミンも豊富に含まれるので体に優しいですよ。

主材料：クルミ

• 10分
• 317 Kcal
• 2015/05
• 簡単

芽ヒジキと水煮大豆を合わせだしで煮た、定番の煮物。ヘルシーで身体に良い一品。

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆

• 25分
• 168 Kcal
• 2012/01
• 献立

厚揚げと白菜をくたっとなるまで煮て中華風の味付けに仕上げました。野菜のスープにうまみが広がります。

主材料：水 ショウガ 片栗粉 ニンジン シイタケ 白菜 厚揚げ

• 20分
• 252 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：厚揚げ ショウガ

• 5分
• 152 Kcal
• 2012/08
• お弁当

主材料：ワカメ キャベツ クラゲ

• 20分
• 41 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：水煮タケノコ 酒

• 10分
• 51 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：サヤインゲン ニンジン 白ゴマ 酒

• 15分
• 65 Kcal
• 2004/05
• 献立

野菜も食べないと、、そんなとき、レンジでチンするだけで、マリネができる！いろんな野菜に応用できます。

主材料：水 グリーンアスパラ

• -
• -
• 2001/03
• 特集

ピリッと辛い合わせソースには赤ワインや豆板醤など様々な調味料が入っています。鶏肉にしっかり下味をか…

主材料：酒 ご飯 パン粉 小麦粉 キャベツ 溶き卵 赤ワイン 鶏むね肉 パクチー（香菜）

• 25分
• 1072 Kcal
• 2014/01
• 献立

北海道の定番家庭料理。地域によっては「いももち」や「じゃがもち」と呼ばれています。お子さんのおやつ…

主材料：ジャガイモ 片栗粉 バター 海苔

• 30分
• 178 Kcal
• 2002/04
• 献立

優しいトロミをつけたスープと一緒にいただきます。キノコ類をサッと焼くと香ばしさもUP！お好みのキノ…

主材料：スパゲティー 水 だし汁 シイタケ エリンギ マイタケ 昆布茶 片栗粉

• 20分
• -
• 2010/09
• 連載

香菜を入れるとエスニック感がアップしますね。

主材料：エビ 白ネギ パクチー（香菜）

• 15分
• 103 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：ホウレン草 かつお節 海苔

• 10分
• 17 Kcal
• 2001/03
• 献立

大根おろしでさっぱり。いくらでも食べられそうです。

主材料：水 酒 刻みネギ ホウレン草 豚肉 大根おろし 柑橘汁

• 20分
• 378 Kcal
• 2007/01
• 献立

キノコとオイスターの香りが広がります！　残り物の野菜をいれてもいいですね。

主材料：シイタケ シメジ ナス シシトウ 酒

• 15分
• 88 Kcal
• 2013/09
• 献立