しょうゆを使ったレシピ

タコ焼きを揚げたら美味しいかな？ピリ辛の味付けをしたフワフワ衣でタコを包んでカラリと揚げれば、ビー…

主材料：ゆでタコ足 キャベツ 水煮コーン 卵 牛乳 薄力粉 レモン

• 20分
• 399 Kcal
• 2002/05
• 簡単

主材料：しらたき 梅干し かつお節 ご飯

• 5分
• 247 Kcal
• 2015/07
• お弁当

主材料：ナス 白ネギ ショウガ

• 10分
• 40 Kcal
• 2004/06
• 献立

行楽シーズンにピッタリ！具材を見せて彩りよく仕上げました。

主材料：油揚げ ご飯 梅干し シラス ネギ 梅干し シラス ネギ ご飯 枝豆 むきエビ

• 15分
• -
• 2013/09
• 特集

ザーサイの味がきいた1品です。ビックリする程簡単なのに、本格中華の味。おつまみにしてもいいですね。

主材料：モヤシ ザーサイ エノキ 大葉

• 10分
• -
• 2005/10
• 簡単

主材料：ショウガ 豚肉 ご飯 アボカド レモン汁 刻みのり

• 15分
• 680 Kcal
• 2013/06
• お弁当

ピリ辛ソースが春キャベツの甘みを引き立たせます

主材料：春キャベツ 豚ひき肉 ナス 白ネギ ショウガ ニンニク 酒

• 25分
• 307 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：生鮭 酒 ユズ汁

• 15分
• 211 Kcal
• 2011/01
• お弁当

塩昆布を入れるのがポイント。たくさん作って常備菜にも！

主材料：鶏レバー ショウガ 酒 水 塩昆布

• 25分
• 186 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：シメジ かつお節 バター エリンギ シイタケ マイタケ プチトマト 甘煮豆

• 15分
• 84 Kcal
• 2005/10
• 献立

コクのある油麩（仙台麩）に出汁がしみ込んでじゅわっと美味しい油麩丼。美味しさはカツ丼に負けないけれ…

主材料：ご飯 白ネギ 卵 だし汁 ワケギ 油麩

• 15分
• -
• 2010/09
• 特集

主材料：鶏もも肉 セロリ

• 5分
• 255 Kcal
• 2014/12
• お弁当

脂がのったハマチにサッパリ大根おろしを添えて。

主材料：ハマチ 大根おろし ユズ汁

• 25分
• 223 Kcal
• 2014/11
• 献立

彩り豊かなたっぷり野菜と牛肉の韓国風の炒め物です。甘辛のタレをもみ込んで炒めるだけなので簡単♪

主材料：ニンニク 玉ネギ 牛肉 ニラ 白ゴマ 赤ピーマン すり白ゴマ

• 20分 ＋
• 467 Kcal
• 2019/02
• 簡単

主材料：卵 白ネギ 干し桜エビ

• 5分
• 103 Kcal
• 2015/04
• お弁当

しょうゆとかつお節で和風に仕上げました。

主材料：アボカド レモン汁 カッテージチーズ かつお節 キュウリ 長芋

• 15分
• 92 Kcal
• 2008/04
• 献立

シンプルな副菜で人気の、なすの味噌炒め。なすや豚肉と相性の良いみそダレで炒めたご飯がすすむ一品です…

主材料：ナス 酒 ピーマン 豚肉 ショウガ ニンニク シメジ

• 20分
• 380 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：ブロッコリー 酒 白ゴマ

• 15分
• 130 Kcal
• 2003/07
• 献立

主材料：鶏手羽元 玉ネギ サヤインゲン ショウガ 水 酒

• 15分
• 210 Kcal
• 2011/06
• お弁当

カツオをたたきにして、トマトがたっぷり入ったドレッシングをかけていただきます。

主材料：カツオ 大葉 ショウガ 玉ネギ トマト

• 20分
• 181 Kcal
• 2011/05
• 献立

お正月はちょっと豪華に牛肉と鶏肉ですき焼きを！味もお好みで調節できるのもポイント。

主材料：酒 玉ネギ 牛肉 白ネギ シイタケ 焼き豆腐 卵 エノキ しらたき（糸コンニャク） 麩 春菊（菊菜）

• 30分
• -
• 2012/12
• 特集

ブロッコリーは少し食感を残すようにゆでて、かつお節とニンニクの風味でいただきます。

主材料：ブロッコリー ニンニク かつお節

• 15分
• 46 Kcal
• 2018/03
• 献立

フライパンでカリっと焼いたおにぎりをお茶漬けでサラッといただきます。

主材料：ご飯 大葉 だし汁 とろろ昆布 練り梅

• 10分
• 218 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：ゴボウ ニンジン ピーマン 豚肉 酒

• 15分
• 126 Kcal
• 2003/03
• 献立

山クラゲのコリコリと豆板醤の辛味！

主材料：山クラゲ 板コンニャク 白ゴマ

• 1時間10分
• 150 Kcal
• 2001/06
• 特集

主材料：ピーマン ゴボウ ニンジン 白ゴマ 酒

• 20分
• 85 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 だし汁 酒 卵黄 シシトウ サツマイモ ワカサギ おろしショウガ

• 15分
• 271 Kcal
• 2003/12
• 献立

コラーゲンたっぷりの鶏手羽元。こっくりだけどサッパリとした後味。

主材料：鶏手羽元 レンコン 貝われ菜 だし汁 酒

• 20分
• 289 Kcal
• 2009/11
• 献立

サラサラッと食べれる胃にも優しいスープご飯は、夜型の人にも強い味方。

主材料：水 酒 ニンジン 白ネギ ショウガ 大根 ミツバ 鶏ささ身 キヌサヤ ご飯 鶏手羽先

• 25分
• -
• 2009/06
• 特集

和食ではなかなか使わないカッテージチーズが白和えの隠し味に。サッパリとした味に仕上がります。

主材料：酒 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ だし汁 シイタケ 豆腐 キクラゲ カッテージチーズ

• 25分 ＋
• 188 Kcal
• 2014/06
• 献立