愛あるセレクトをしたいママのみかた

サラダ油を使ったレシピ

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  • エビマヨ

    エビマヨ

    主材料:エビ 片栗粉 レタス レモン汁 卵白

    • 15分
    • 510 Kcal
    • 2015/11
    • お弁当
  • 卵のココナッツカレーがけ

    卵のココナッツカレーがけ

    初めて出会う味!ココナッツミルクでとってもマイルド。

    主材料:卵 牛乳 トマト 玉ネギ 小麦粉 ショウガ ニンニク 酒

    • 25分
    • 312 Kcal
    • 2008/03
    • 献立
  • あんかけオムライス

    あんかけオムライス

    主材料:卵 ご飯 酒 白ネギ ショウガ 水 片栗粉 貝われ菜 レモン汁 シイタケ 豚肉

    • 40分
    • -
    • 2004/03
    • 献立
  • 小麦粉で!ふわふわ簡単基本のお好み焼き(豚玉) 長芋とキャベツたっぷり

    長芋とキャベツをたっぷり。ふっくらふわふわ基本の絶品お好み焼き。具材たっぷり分厚くてボリューミー。…

    主材料:卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ イカ

    • 30分
    • 682 Kcal
    • 2021/04
    • 献立
  • 麦入りハンバーグ

    麦入りハンバーグ

    押し麦が入っているから食べごたえがありますよ。

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン レンコン パセリ 押し麦

    • 40分
    • 321 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • サツマイモグラタン

    サツマイモグラタン

    主材料:玉ネギ ドライパセリ 粉チーズ ベーコン サツマイモ

    • 15分
    • 185 Kcal
    • 2014/11
    • お弁当
  • オランダ豆のピリ辛卵とじ

    オランダ豆のピリ辛卵とじ

    豆板醤はお好みの量を調整して下さい。ふわふわ卵がポイント!

    主材料:卵 酒 モヤシ オランダ豆

    • 15分
    • 148 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • 砂肝のゴマ酢づけ

    砂肝のゴマ酢づけ

    主材料:砂肝 酒 レモン汁 すり白ゴマ

    • 20分
    • 119 Kcal
    • 2003/06
    • 献立
  • 肉詰めシシトウ

    肉詰めシシトウ

    主材料:シシトウ ハンバーグのタネ 小麦粉 レタス

    • 10分
    • 205 Kcal
    • 2012/10
    • お弁当
  • ナスのとろろ焼き

    ナスのとろろ焼き

    もっちり食感が美味しい、和風グラタンのような一品。あっさりヘルシーでとても食べやすいですよ。オーブ…

    主材料:ナス 長芋 卵 細ネギ 青のり かつお節

    • 20分
    • 259 Kcal
    • 2006/10
    • 簡単
  • 肉巻き卵のコチュジャンソース

    肉巻き卵のコチュジャンソース

    節約して少量のお肉でも食べ応え満点。甘辛ソースと半熟の卵黄がよく合います。

    主材料:豚バラ肉 小麦粉 ゆで卵 酒 ニンニク 片栗粉 水

    • 20分
    • -
    • 2019/01
    • 特集
  • ベジタブルカレー

    ベジタブルカレー

    もちもちレンコン団子がポイント。肉が入っていない、野菜のみのカレーです。

    主材料:ご飯 ニンジン トマト ナス コーヒー サヤインゲン カボチャ レンコン 片栗粉

    • 50分
    • 608 Kcal
    • 2007/04
    • 献立
  • 牛肉ジャガ

    牛肉ジャガ

    牛肉で作る、関西風の肉ジャガはあっさりとした上品な味付けです。グリンピースで彩り華やかに仕上げまし…

    主材料:牛肉 ジャガイモ 玉ネギ ニンジン しらたき(糸コンニャク) 酒 だし汁

    • 50分
    • 517 Kcal
    • 2011/09
    • 献立
  • とっておきのシュトーレン 本格手作り クリスマスに人気

    クリスマスといえばシュトーレン。はじめて作る人にもおすすめです。約1ヶ月前から少しずつ切り分けてい…

    主材料:牛乳 ドライイースト 強力粉 無塩バター マジパン ドライフルーツ 溶かしバター

    • -
    • -
    • 2003/11
    • ブレッド
  • イカのつけ焼き

    イカのつけ焼き

    主材料:スルメイカ 酒 ピーマン 酒

    • 25分
    • 228 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • サバ塩焼き・酢の物添え

    サバ塩焼き・酢の物添え

    主材料:大根 柑橘汁 サバ カブの葉

    • 25分
    • 170 Kcal
    • 2003/01
    • 献立
  • サッパリ鮭

    サッパリ鮭

    主材料:生鮭 片栗粉

    • 10分
    • 248 Kcal
    • 2011/09
    • お弁当
  • 切干し大根の煮物入り卵焼き

    切干し大根の煮物入り卵焼き

    主材料:卵 切干し大根の煮物

    • 10分
    • 121 Kcal
    • 2012/06
    • お弁当
  • 絶品!甘辛納豆ひき肉のパスタ

    絶品!甘辛納豆ひき肉のパスタ

    中華風の食欲そそる甘辛納豆ひき肉のパスタです。よく絡めて召し上がれ!

    主材料:スパゲティー 納豆 シイタケ 豚ひき肉 ショウガ 水煮タケノコ 白ネギ 酒

    • 20分
    • 548 Kcal
    • 2008/09
    • 献立
  • サンマの蒲焼き丼

    サンマの蒲焼き丼

    主材料:ご飯 酒 刻みのり ネギ 小麦粉 サンマ

    • 15分
    • 693 Kcal
    • 2011/10
    • お弁当
  • レンコンとコンニャクの炒め煮

    レンコンとコンニャクの炒め煮

    お弁当のおかずにもおすすめ。シャキシャキ食感のレンコンと、ぷりぷり食感のコンニャクの甘辛味の炒め煮…

    主材料:板コンニャク レンコン 酒

    • 15分
    • 163 Kcal
    • 2009/12
    • 簡単
  • ゴボウのポタージュ

    ゴボウのポタージュ

    食物繊維たっぷりのポタージュ。お米も一緒に炒めることで手軽にトロミがつきます。

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ ゴボウ お米

    • 35分
    • -
    • 2018/12
    • その他
  • 具だくさん春巻き

    具だくさん春巻き

    豚もも肉、むきエビ、野菜がたっぷり入った皆が大好きな春巻き。春巻きの皮はふんわり巻くのがコツ。

    主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 プチトマト ニンジン 水煮タケノコ シイタケ むきエビ

    • 25分
    • 416 Kcal
    • 2011/09
    • 献立
  • エビのカレーソース炒め

    エビのカレーソース炒め

    主材料:エビ

    • 5分
    • 68 Kcal
    • 2011/05
    • お弁当
  • 懐かしいナポリタンパスタ

    懐かしいナポリタンパスタ

    こんな懐かしい味が時々恋しくなります。

    主材料:玉ネギ ピーマン スパゲティー バター ソーセージ 水煮マッシュルーム

    • 25分
    • 535 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • カボチャとツナの揚げ物

    カボチャとツナの揚げ物

    カボチャの甘味がおいしい揚げ物。レンジで加熱しておくことで時短にも!

    主材料:小麦粉 片栗粉 卵 ツナ カボチャ

    • 15分
    • 411 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • チーズハンバーグ

    チーズハンバーグ

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン ドライパセリ 生クリーム スライスチーズ

    • 30分
    • -
    • 2004/05
    • 献立
  • 作り置き!焼き肉のタレでスタミナ焼うどん

    焼うどんの味付けに! 焼肉のタレに入っている香味野菜の香りで食欲増進、スタミナがつく焼うどんです。

    主材料:うどん 酒 ニンジン 玉ネギ 豚肉 白ゴマ ニンニク キャベツ

    • 20分
    • -
    • 2017/09
    • 連載
  • 春のビーフカレー

    春のビーフカレー

    最後に加えるチョコレートが隠し味。

    主材料:ご飯 水 ショウガ ニンジン バター ローリエ 小麦粉 赤ワイン リンゴ らっきょう 牛肉

    • 50分
    • 842 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • カニ玉

    カニ玉

    主材料:卵 カニ缶 青ネギ 酒

    • 5分
    • 139 Kcal
    • 2011/08
    • お弁当
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