ハンペンのハチミツ照り焼き

ハンペンをハチミツを使った照り焼きに。サッとできるからもう一品欲しい時におすすめ。

かんたん
調理時間
カロリー
144 Kcal
レシピ制作: 
鎌倉 裕子
材料  ( 2 人分

サラダ油

小さじ1

白ゴマ

適量

<合わせ調味料>

  

しょうゆ

大さじ1
  

ハチミツ

小さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 焼きもの
種別:
副菜
公開日:
2017/12/14
更新日:
2017/11/30

下準備

  • ハンペンは4等分に切る。<合わせ調味料>の材料をよく混ぜ合わせておく。

作り方

  1. 1

    フライパンを中火で熱してサラダ油を入れ、油がなじんだら弱火にし、ハンペンを加えて両面を色よく焼く。

  2. 2

    <合わせ調味料>を加えて味をからめ、火を止めて器に盛り、白ゴマを振る。

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鎌倉 裕子
レシピ制作 鎌倉 裕子

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男子ごはんや保存食、酒の肴などを得意とするフードコーディネーター。自身のブログでは幅広い料理を紹介し人気を博す。

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