オリーブ油を使ったレシピ
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シンプルで飽きのこない味。粉チーズで少しコクをプラスして。
主材料:ニンニク スパゲティー キャベツ 粉チーズ 干し桜エビ
- 20分
- 578 Kcal
- 2018/05
- 献立
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ドレッシングにチアシードや塩麴など体の内側から美しくなるパワーフードを使って。
主材料:レタス スプラウト 玉ネギ ニンニク 塩麹 チアシード
- 15分
- 122 Kcal
- 2022/09
- 献立
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「スダチのオイルおにぎり」「イタリアンおにぎり」「しば漬けチーズおにぎり」「枝豆ナムルおにぎり」4…
主材料:スダチ ご飯 ブラックオリーブ パセリ 粉チーズ ご飯
- 1時間 +
- 340 Kcal
- 2019/09
- 特集
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アンチョビの旨みとニンニク、バジルの香りで、モヤシがイタリアンな味に変身。
主材料:モヤシ ピーマン アンチョビ ニンニク バジル
- 10分
- 84 Kcal
- 2017/02
- 献立
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甘みのあるホタテとシャキシャキの水菜のさっぱりとしたサラダです。ユズコショウがポイント!
主材料:ホタテ 水菜
- 10分
- 187 Kcal
- 2017/06
- 簡単
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オイルサーディン缶を使った、お手軽なパスタ。ニンニクの香りが食欲をそそります。
主材料:スパゲティー ニンニク 細ネギ オイルサーディン
- 15分
- 622 Kcal
- 2011/05
- 献立
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ソラ豆に含まれるナイアシンは、皮膚や粘膜の代謝を助けてくれる働きがあります。
主材料:スパゲティー 玉ネギ ベーコン 牛乳 エビ 卵 ピザ用チーズ ソラ豆
- 15分
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- 2011/04
- 連載
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シンプルだからこそ万能のマリネ。基本の作り方を紹介します。カブの甘みとマリネ液の爽やかな、あっさり…
主材料:ニンジン カブ
- 10分 +
- 94 Kcal
- 2017/01
- 献立
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カレー粉を入れる事でニンジン独特の匂いを消して、子どもにも飲みやすく。
主材料:水 玉ネギ 牛乳 バター ニンジン 食パン 冷やご飯
- 20分
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- 2012/11
- 特集
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レモンには二日酔いで疲れた体を元気づけてくれる働きも。ささみのたんぱく質とレモンをご一緒に!
主材料:鶏ささ身 大葉 小麦粉 レモン汁 水 コーンスターチ 水
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- 153 Kcal
- 2010/08
- 連載
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手羽元でなくても鶏のほかの部位でもおいしく作れます。骨付きのほうがおいしいダシがでて味に深みがでる…
主材料:鶏手羽元 小麦粉 玉ネギ ニンニク ベーコン 赤ワイン イタリアンパセリ
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- 2008/11
- その他
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サバとトマトの相性は意外にもGood!!トマトソースのグルタミン酸、魚のイノシン酸、うま味の相乗効…
主材料:基本のトマトソース 塩サバ パン粉 粉チーズ イタリアンパセリ
- 20分
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- 2017/07
- 連載
「オリーブ油」を含む献立
「オリーブ油」を含む食コラム
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温かい!きのこたっぷりかけそば がおいしい!
ゲストさん 17:30
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基本の筑前煮 フライパンで簡単 がおいしい!
ゲストさん 17:19
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エビの天ぷら がおいしい!
ゲストさん 16:50
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いろいろ薬味そば がおいしい!
ゲストさん 16:50
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筑前煮 がおいしい!
ゲストさん 16:00
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しみしみ大根と鶏手羽元の煮物 がおいしい!
ゲストさん 15:59
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白みそのお雑煮 がおいしい!
ゲストさん 13:26
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基本の下処理から!やわらか牛すじカレー がおいしい!
ゲストさん 12:29
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じっくりコトコト!トロトロ柔らか豚の角煮 がおいしい!
あさん 10:46
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簡単!やみつきチキンの甘辛しょうゆ煮 冷めても美味しい がおいしい!
ゲストさん 10:33
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カブとハムのマリネ がおいしい!
ゲストさん 10:32
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい!
ゲストさん 10:32
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豚バラ鍋 がおいしい!
ゲストさん 10:32
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大学レンコン がおいしい!
ゲストさん 09:13
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カブとハムのマリネ がおいしい!
ゲストさん 08:59



































