穀類を使ったレシピ

ハチミツの甘みが効いたドレッシングで新感覚サラダを楽しめます。

主材料：スパゲティー プチトマト ニンジン セロリ レタス チリメンジャコ

• 15分
• 328 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：牛肉 ニンジン グリーンアスパラ 片栗粉

• 10分
• 572 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：ゴーヤ 片栗粉 水

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：卵 牛乳 抹茶 強力粉

• 1時間
• 260 Kcal
• 2003/05
• 献立

粉類は薄力粉などは使用せず、贅沢にアーモンドプードルだけで作りました！シンプルですが味わい深い一品…

主材料：全卵 卵黄 アーモンドプードル 無塩バター 卵白 スライスアーモンド 無塩バター 強力粉

• 1時間
• -
• 2012/03
• スイーツ

サツマイモの甘味が引き立つようにシンプルな味付けで炊きました。

主材料：お米 サツマイモ 酒

• 1時間
• 380 Kcal
• 2017/10
• 簡単

種類の異なる4種類のチーズを贅沢に使い、一度に様々な味を味わえるピザです。

主材料：ゴルゴンゾーラチーズ モッツァレラチーズ タレッジオチーズ パルミジャーノチーズ 強力粉 薄力粉 水

• 40分
• -
• 2016/03
• 特集

主材料：ご飯 焼きのり 枝豆

• 10分
• 338 Kcal
• 2013/07
• お弁当

栄養豊富な小松菜をたっぷりいただけるニンニク風味のオイル系パスタです。最後のしょうゆが隠し味！

主材料：ニンニク スパゲティー ベーコン 小松菜

• 12分
• 564 Kcal
• 2016/02
• 献立

鉄分豊富なヒジキとキヌア、鉄の吸収を助けるビタミンCを含む大根の組み合わせ。血流の巡りが良くなるお…

主材料：大根 芽ヒジキ キヌア 大葉

• 20分 ＋
• 104 Kcal
• 2016/11
• 献立

袋のままつぶすだけのキユーピーのたまご「つぶしてつくろうたまごサラダ」と鮭フレークとブロッコリーで…

主材料：食パン キユーピーのたまご つぶしてつくろう たまごサラダ 鮭フレーク ブロッコリー

• 8分
• 298 Kcal
• 2020/11
• 簡単

トマトとバジルをつかった超基本的なパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク バター バジル 水煮トマト トマト ピザ用チーズ パルミジャーノチーズ

• -
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• 2008/11
• その他

主材料：鶏手羽元 小麦粉 サラダ菜 プチトマト

• 10分
• 218 Kcal
• 2014/06
• お弁当

トマトはクタッと、しらす干しはカリッとなるように炒めるのがポイント。

主材料：スパゲティー トマト 刻みのり ショウガ シラス干し

• 20分
• -
• 2010/04
• 特集

主材料：葛粉 水 きな粉 水

• 30分
• -
• 2003/06
• 献立

暑い季節に美味しい和菓子を。お好みで冷やしてお召し上がりください。

主材料：水 きな粉 葛きり

• 10分
• 117 Kcal
• 2016/07
• 簡単

主材料：ご飯 鯛でんぶ 鯛 春キャベツ コゴミ

• 30分
• 437 Kcal
• 2008/05
• 特集

主材料：ナッツ類 ご飯 キュウリ トマト

• 10分
• 452 Kcal
• 2006/08
• 献立

アジの干物を焼いてほぐして混ぜるだけ！きゅうり、ごまがたっぷり、味噌の風味が食欲をそそる冷汁風混ぜ…

主材料：ご飯 ショウガ キュウリ アジの干物

• 15分 ＋
• 360 Kcal
• 2019/06
• 特集

甘めに味付けをしたブリを、熱々のご飯と混ぜ合わせた混ぜご飯です。ブリに塩を振る事で臭みが消えます。

主材料：ご飯 酒 ブリ

• 20分
• 560 Kcal
• 2011/11
• 献立

おにぎりを三色団子のように見立てて、食べやすさとスイーツのような可愛さを出しました。

主材料：ご飯 焼きのり 白ゴマ お漬け物 サケフレーク たくあん 木の芽

• 1時間30分
• -
• 2011/03
• 特集

主材料：バター サラダ菜 エビチリ ロールパン

• 5分
• 342 Kcal
• 2011/09
• お弁当

エンドウ豆は、一緒に炊き込まずに後から混ぜると、緑色が鮮やかなままいただけます。

主材料：お米 エンドウ豆 酒 水

• 10分 ＋
• 256 Kcal
• 2018/05
• 献立

卵と牛乳を合わせてレンジで加熱すると、ふわふわに！

主材料：クリームコーン 牛乳 ドライパセリ 卵 クルトン

• 3分
• -
• 2014/11
• 特集

美肌・老化予防に！玉ネギは水分を飛ばして甘味を引き出し、プチトマトは煮崩れる位に火を入れるのがポイ…

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ 玉ネギ プチトマト

• 20分
• -
• 2012/08
• 特集

春巻きの皮に温泉卵を包んで揚げました。

主材料：春巻きの皮 温泉卵 小麦粉 水

• 15分
• 203 Kcal
• 2009/05
• 献立

ゴルゴンゾーラとバターを混ぜて

主材料：新ジャガイモ フランスパン ベビーリーフ プチトマト ゴルゴンゾーラチーズ バター

• 20分
• 986 Kcal
• 2003/06
• 特集

主材料：ニンニク スパゲティー エノキ バジル

• 15分
• -
• 2001/09
• 献立

トースターがなくても大丈夫！グラニュー糖がキャラメル状になって、カリッとした食感に！

主材料：食パン バター バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 378 Kcal
• 2011/05
• 簡単

主材料：カボチャ パン粉 粉チーズ

• 7分
• 133 Kcal
• 2015/12
• お弁当