穀類を使ったレシピ

主材料：ご飯 サラダ菜 イカの天ぷら

• 5分
• 440 Kcal
• 2011/12
• お弁当

アボカドはしょうゆベースのドレッシングと相性良し！ベーコンの塩気とリンゴの甘さが絶妙なバランスです。

主材料：食パン ベーコン アボカド リンゴ

• 15分
• -
• 2011/03
• 連載

パンプディングは、柔らかくてモグモグ食べやすく、みんな大好きなデザートです！アレンジのフルーツは、…

主材料：食パン レーズン 牛乳 卵

• 10分
• -
• 2013/03
• 離乳食

おせち料理で余った黒豆をアレンジ！　香ばしさと塩気のあるドレッシングが、甘みとマッチします。

主材料：カボチャ キュウリ 豆乳 黒豆の甘煮 きな粉 塩麹

• 15分
• 220 Kcal
• 2019/01
• 簡単

きな粉の香ばしい香りが人気。緑茶とも相性抜群です。

主材料：冷凍パイシート 牛乳 きな粉

• 20分
• 185 Kcal
• 2009/07
• 献立

小さめのライスペーパーを使って、ひとくちサイズの生春巻きに。おもてなしに最適です。

主材料：ライスペーパー 生ハム ズッキーニ

• 15分
• 138 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：ニンニク 水煮トマト 玉ネギ ローリエ ペンネ バジル 粉チーズ トマトソース

• 45分
• -
• 2001/12
• 献立

板コンニャクを牛肉で巻いた、お弁当にもオススメの一品。甘辛い味付けがご飯に合う！

主材料：牛もも肉 板コンニャク 小麦粉 レタス プチトマト

• 20分
• 232 Kcal
• 2012/03
• 献立

小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせる事でサクサクのかき揚げになります。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 カボチャ

• 15分
• 171 Kcal
• 2009/10
• 献立

カリッと香ばしく焼くのがポイント！　ウナギ蒲焼きを炊飯器に入れてふっくらさせるのがおいしさの秘訣で…

主材料：大葉 お米 ウナギ蒲焼き

• 1時間
• -
• 2018/02
• 特集

パン粉は粗めタイプでも、細かいタイプでもOKです。

主材料：プロセスチーズ 小麦粉 卵 水 パン粉

• 15分
• 310 Kcal
• 2008/09
• 献立

お好みの野菜を入れても良いですね。

主材料：バジル キュウリ ドライトマト キドニービーンズ クスクス

• 15分
• 268 Kcal
• 2008/09
• 献立

黒コショウがアクセントになった白ワインにも合うオープンサンドです。

主材料：食パン 桃 カマンベールチーズ

• 10分
• -
• 2015/08
• その他

熱々のマフィンと冷たいアイスがたまらない！

主材料：牛乳 バター 卵 ミントの葉 バニラアイス イングリッシュマフィン

• 20分
• 368 Kcal
• 2009/01
• 献立

外はサクッと、中はトロトロ。プロセスチーズなので包むのも簡単。

主材料：むきエビ プロセスチーズ ワンタンの皮

• 10分
• 189 Kcal
• 2014/01
• 簡単

主材料：ロールパン キャベツ ツナ

• 10分
• 503 Kcal
• 2014/02
• お弁当

主材料：玉コンニャク 水 片栗粉

• 15分
• 49 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：薄力粉 卵 バター ピーナッツ

• 30分
• 378 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：玉ネギ ミツバ 干し桜エビ 小麦粉 片栗粉

• 20分
• 109 Kcal
• 2004/02
• 献立

真っ白いふわふわのパンに少し塩味の効いた枝豆を入れて焼きます。夏にぴったりの軽い食感の食事パンです。

主材料：強力粉 牛乳 無塩バター 枝豆 上新粉

• -
• -
• 2007/08
• ブレッド

買ってきたクロワッサンにアーモンドクッキー生地をのせて焼き上げました！！それはそれは美味しくて幸せ…

主材料：無塩バター 卵 アーモンドプードル スライスアーモンド パン

• 25分
• -
• 2003/09
• 簡単

アスパラの彩りとエビの風味が良いシンプルなパスタ。

主材料：スパゲティー ニンニク グリーンアスパラ むきエビ

• 15分
• 523 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：チョコレート 薄力粉 豆乳

• 10分 ＋
• 439 Kcal
• 2015/07
• お弁当

火を通すと甘みが増すカブは、みそ汁の具にオススメです。

主材料：だし汁 麩 ミツバ カブ

• 15分
• 48 Kcal
• 2018/02
• 献立

ガーリックをパンにこすることでほんのりガーリックの香ばしい香りがします。

主材料：ニンニク バター バゲット パセリ 辛子明太子

• 10分
• 249 Kcal
• 2016/12
• 簡単

主材料：ご飯 白ゴマ 鶏ささ身

• 10分
• 436 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：酒粕 水 おろしショウガ 白玉粉 水

• 30分
• 174 Kcal
• 2007/01
• 献立

スモークサーモンをバラに見立てた、記念日やパーティ向けのオードブル。

主材料：フランスパン クリームチーズ スモークサーモン

• 20分
• 207 Kcal
• 2016/02
• 献立

ニンジンをサッと炒めてサンドするので1本ペロリと食べられちゃうヘルシーなサンドイッチです。インスタ…

主材料：食パン クリームチーズ ニンジン

• 10分
• -
• 2015/12
• その他

主材料：卵白 薄力粉 アーモンド ヘーゼルナッツ

• -
• -
• 2007/10
• 特集