豆製品を使ったレシピ

朝に飲んでも良いですね。

主材料：トマトジュース 豆乳 氷

• 5分
• 51 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ 玉ネギ キヌサヤ

• 20分
• 83 Kcal
• 2004/01
• 献立

甘みのあるキャベツをザク切りで食感良く。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ キャベツ

• 15分
• 81 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：春雨 キュウリ ちくわ

• 10分
• 85 Kcal
• 2015/10
• お弁当

カボチャとココナッツを煮て、最後に粒あんをトッピング。エスニックなスイーツです。

主材料：カボチャ 粒あん カボチャの種

• 20分
• 150 Kcal
• 2011/01
• 献立

納豆のクセがなく、食べやすい一品。イソフラボンが豊富で女性にもオススメ。

主材料：だし汁 油揚げ 大葉 納豆

• 15分
• 119 Kcal
• 2011/10
• 献立

和の食材の小豆と洋の食材のチョコレートの組み合わせが斬新な和菓子です。食べごたえ満点！お腹も大満足！

主材料：きな粉 栗 ラム酒 練り小豆 チョコレート ココアパウダー

• -
• -
• 2007/09
• 特集

トッピングを代えれば飽きずに色々な味のおかゆが楽しめますね。

主材料：お米 水 豆乳 サラダ水菜

• 15分
• 174 Kcal
• 2007/04
• 特集

もちもち白玉にコーヒーソースをかけて。

主材料：白玉粉 水 ゆで小豆 きな粉 コーヒー お湯

• 15分
• 172 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：だし汁 玉ネギ 豆腐 ホウレン草

• 15分
• 62 Kcal
• 2005/05
• 献立

富山の郷土料理キュウリのみそ汁。いつもと違った食感でお召し上がり下さい。

主材料：だし汁 油揚げ キュウリ

• 15分
• 60 Kcal
• 2017/03
• 献立

とっても上品な味付けです。ユズコショウの香りが優しく香る一品。

主材料：油揚げ 貝われ菜 だし汁

• 15分
• 166 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：カボチャ ゆで小豆 だし汁

• 20分
• 178 Kcal
• 2001/07
• 献立

女性のからだに必要な栄養素たっぷりの菜の花。旬の時期にしっかり食べましょう。

主材料：ニンジン 豆腐 白ゴマ 菜の花

• 15分
• 138 Kcal
• 2015/03
• 簡単

主材料：だし汁 油揚げ 豆腐 大葉

• 15分
• 84 Kcal
• 2001/06
• 献立

主材料：だし汁 豆腐 ミョウガ グリーンアスパラ

• 15分
• 58 Kcal
• 2006/05
• 献立

豆腐とレタス、プチトマトのサラダ。最後にのせる刻みのりがアクセント。

主材料：豆腐 プチトマト 刻みのり サニーレタス

• 10分
• 65 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：粉寒天 水 ゆで小豆

• 40分
• 109 Kcal
• 2001/08
• 献立

クリームチーズのほんのり塩気と小豆の甘みが相性抜群！市販のクッキーを使って簡単おもてなしおやつ。

主材料：クッキー クリームチーズ ゆで小豆

• 5分
• 309 Kcal
• 2013/01
• 簡単

切ってのせるだけ。忙しい日のスピードレシピ。

主材料：豆腐 キュウリ プチトマト 瓶入りナメタケ

• 5分
• 61 Kcal
• 2008/05
• 献立

アボカドをシンプルに美味しく。麺つゆとワサビのサッパリとした味が濃厚なアボカドにベストマッチ。

主材料：絹ごし豆腐 レモン汁 刻みのり アボカド

• 10分
• -
• 2017/05
• その他

ナス1本が入った定番のみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ナス

• 15分
• 80 Kcal
• 2012/09
• 献立

ポークランチョンミートをカリカリに焼いて、余分な脂をカットしました。お好みのドレッシングでどうぞ。

主材料：ポークランチョンミート ベビーリーフ ミックスビーンズ

• 15分
• 208 Kcal
• 2010/12
• 献立

白菜と豆腐、油揚げが入った具沢山のみそ汁。白菜のシャキシャキとした食感が美味。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐 白菜

• 15分
• 123 Kcal
• 2011/10
• 献立

旬の梨を使った、のど越しの良い爽やかなドリンクです。カレーにもぴったりです。

主材料：梨 プレーンヨーグルト 豆乳

• 5分
• 169 Kcal
• 2016/10
• 簡単

ウナギの脂がキュウリでさっぱり。

主材料：嵯峨豆腐 ウナギ蒲焼き キュウリ ミョウガ ショウガ

• 15分
• 223 Kcal
• 2006/06
• 特集

市販の黒豆にブランデーを加えて香り付けします。しゃれた大人の味わいのオードブルに。(前日準備有り)

主材料：黒豆の甘煮 ブランデー 金箔

• 5分 ＋
• -
• 2019/01
• その他

塩を入れる事によって甘みがより引き立ちますね。

主材料：ゆで小豆 冷水 バニラアイス きな粉

• 5分
• 225 Kcal
• 2008/07
• 献立

キヌサヤと玉ネギ、豆腐が入った具だくさんなみそ汁です。

主材料：だし汁 玉ネギ 豆腐 キヌサヤ

• 10分
• 74 Kcal
• 2012/04
• 献立

レンジで作る簡単和菓子。おもてなしにどうぞ。

主材料：水 きな粉 お餅 練りあん

• 20分
• 135 Kcal
• 2008/02
• 献立