豆製品を使ったレシピ

抹茶ミルクにお餅と小豆が入って大満足！レンジだけでできちゃうお手軽デザートです。アイスクリームを浮…

主材料：ゆで小豆 抹茶 牛乳 切り餅

• 15分
• -
• 2004/05
• 簡単

カボチャと油揚げは相性がよいです。カボチャの甘みがホッとするみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ カボチャ

• 10分
• 117 Kcal
• 2018/09
• 献立

ほっくりおいしいユリネ入りのおみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ユリネ

• 15分
• 132 Kcal
• 2017/12
• 献立

余りがちなきな粉を使って。きな粉に不足しているミネラルをのりでプラスした栄養価の高い和え物。

主材料：小松菜 モヤシ きな粉 味付けのり

• 10分
• 63 Kcal
• 2019/01
• 簡単

主材料：だし汁 木綿豆腐 春菊（菊菜）

• 15分
• 63 Kcal
• 2005/04
• 献立

クレソンの苦味が火の通った玉ネギとよく合います。

主材料：だし汁 玉ネギ 絹ごし豆腐 クレソン

• 15分
• 71 Kcal
• 2016/09
• 献立

木綿豆腐を加熱して食感を柔らかく。

主材料：だし汁 ネギ 木綿豆腐

• 10分
• 46 Kcal
• 2016/09
• 献立

トウモロコシの甘みが引き立つスープ。豆乳でやさしい味に。

主材料：トウモロコシ だし汁 豆乳

• 15分
• 86 Kcal
• 2013/07
• 簡単

主材料：納豆 大葉 だし汁

• 15分
• 60 Kcal
• 2003/02
• 献立

主材料：バナナ プレーンヨーグルト きな粉

• 5分
• 165 Kcal
• 2012/03
• お弁当

アスパラのグリーンがきれいなおみそ汁です。

主材料：だし汁 油揚げ 玉ネギ 豆腐 グリーンアスパラ

• 15分
• 75 Kcal
• 2007/03
• 献立

食べてみるとビックリ！冷奴ではなくて温奴なので温かいお豆腐です。

主材料：豆腐 だし汁 瓶入りナメタケ

• 10分
• 68 Kcal
• 2016/03
• 献立

ホウレン草がたっぷり入った栄養満点おみそ汁！

主材料：だし汁 玉ネギ 豆腐 ホウレン草

• 15分
• 66 Kcal
• 2015/04
• 献立

オクラをプラスして栄養と食感をUPさせましょう！

主材料：オクラ 納豆 かつお節

• 5分
• 103 Kcal
• 2018/06
• 献立

材料をミキサーに入れてかくはんするだけの超かんたんレシピ！甘党の人はゆで小豆をたっぷり入れて召し上…

主材料：抹茶 バニラアイス 豆乳 ゆで小豆 氷

• 5分
• 195 Kcal
• 2008/07
• 簡単

キムチと納豆を混ぜ合わせて、厚揚げの上にのせて焼きました。熱々を是非！

主材料：厚揚げ 白菜キムチ 納豆 ピザ用チーズ 白ゴマ

• 15分
• 269 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ ナス ミョウガ

• 15分
• 72 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：春雨 キュウリ カニ風味カマボコ

• 10分
• 120 Kcal
• 2012/10
• お弁当

黒みつをたっぷりかけて召し上がれ！

主材料：バナナ きな粉 すり黒ゴマ

• 5分
• 153 Kcal
• 2007/10
• 献立

外側はパリパリ、中はトロ～ンと楽しい1品。おつまみにもいいですよ。意外ですが、納豆とチーズの相性は…

主材料：スライスチーズ 大葉 油揚げ 納豆

• 15分
• 323 Kcal
• 2006/05
• 簡単

シャーベットのように、凍らしてもおいしいですよ。

主材料：豆乳 抹茶 氷 ゆで小豆

• 5分
• 133 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：厚揚げ 大葉 梅肉

• 10分
• 98 Kcal
• 2015/01
• お弁当

豆腐、ネギ、油揚げの定番のみそ汁が簡単においしく作れます。毎日でも飽きないほんとうにおいしい基本中…

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 絹ごし豆腐

• 15分
• 135 Kcal
• 2010/04
• 献立

さっぱりとした冬瓜と油揚げのみそ汁です。やわらかくなった冬瓜のくちどけが優しい！

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 冬瓜

• 10分
• 122 Kcal
• 2016/08
• 献立

アイスクリームは抹茶などお好みの物でOKです。甘党の人は黒みつをたっぷりかけて召し上がれ！

主材料：サツマイモ バニラアイス きな粉

• 10分
• 326 Kcal
• 2008/12
• 簡単

コーヒーとぜんざい!?意外な組み合わせだけど、アイスクリームがとりもって、小豆の甘味がコーヒーとよ…

主材料：水 ゆで小豆 白玉粉 バニラアイス コーヒー豆

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• 2002/07
• 特集

色が変わりやすいナスは水にさらして使います。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ナス

• 15分
• 58 Kcal
• 2016/05
• 献立

砂糖は使わず、ゆで小豆の甘みでいただきます。子供に食べさせたい一品。

主材料：薄力粉 バター きな粉 ゆで小豆

• 30分
• 595 Kcal
• 2016/01
• 簡単

納豆好きにはたまらない！　美容に良いイソフラボンが豊富です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 納豆

• 15分
• 157 Kcal
• 2011/02
• 献立

油揚げ入りのボリューム感のあるみそ汁です。

主材料：だし汁 油揚げ 白菜

• 15分
• 110 Kcal
• 2017/12
• 献立