愛あるセレクトをしたいママのみかた

焼き厚揚げの梅肉和え

材料  （ 1 人分 ）

厚揚げ

(小)2個

大葉

2枚

<梅肉ダレ>

  

梅肉

小さじ1
  

麺つゆ

(2倍濃縮)小さじ1

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2015/01/11
更新日：
2014/12/18

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切り、トースターで焼く。大葉は軸を切り落とし、ザク切りにする。

    今回はひとくち厚揚げを使っています。

  2. 焼き厚揚げの梅肉和えの作り方2
    2

    全ての材料を混ぜ合わせる。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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