野菜加工品を使ったレシピ

焼きのりに巻いたり、ごはんにのせてもおいしいですよ。

主材料：木綿豆腐 白ゴマ 細ネギ チリメンジャコ ザーサイ

• 10分
• 104 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：鮭 ジャガイモ 水煮コーン 水 酒 バター ドライパセリ

• 10分
• 404 Kcal
• 2015/04
• お弁当

家庭でも簡単に作れる、本格派レシピです。ピーマンは煮込み過ぎず食感を残して。黄パプリカも加えて目に…

主材料：ご飯 玉ネギ ショウガ 合いびき肉 ドライパセリ ピーマン セロリ 黄パプリカ トマトジュース

• 25分
• -
• 2017/10
• その他

主材料：豆腐 酒 玉ネギ キュウリ ドライパセリ 梅干し

• 10分
• 88 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：ご飯 焼きのり 白ゴマ 大葉 サケフレーク たくあん

• 5分
• 448 Kcal
• 2010/08
• お弁当

豚肉と野菜がたっぷり入ったガッツリメニューです。ご飯が進む一品！

主材料：白菜キムチ 酒 豚バラ肉 白ゴマ 白ネギ ニンジン ゴーヤ

• 20分
• 422 Kcal
• 2014/07
• 献立

小さく切った野菜がたっぷり。ベーコンの旨味が味に深みをもたせます。

主材料：ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ 水煮トマト 粉チーズ キャベツ ドライパセリ

• 50分
• 196 Kcal
• 2012/01
• 献立

コラーゲンたっぷり。美肌スープですね。

主材料：水 酒 ニンジン 白ネギ 水煮コーン 卵白 鶏手羽先

• 20分
• 113 Kcal
• 2008/09
• 献立

一人分ずつ焼いてももちろんOK。

主材料：カボチャ 玉ネギ ソーセージ ピザ用チーズ パン粉 ドライパセリ

• 30分
• 218 Kcal
• 2007/09
• 献立

乾物は常備しておくと便利。お弁当にもおすすめ！

主材料：酒 だし汁 ニンジン 切干し大根 昆布

• 20分
• 107 Kcal
• 2017/10
• 献立

見た目豪華なミートローフ。レンジで簡単に作れるパーティ料理。ミックスベジタブルで彩りもバッチリです！

主材料：合いびき肉 ミックスベジタブル ニンニク パン粉 バター ベビーリーフ

• 20分
• 468 Kcal
• 2018/12
• 献立

しば漬けがアクセントに！　意外な組み合わせですがパンによく合います。

主材料：バゲット バター ツナ 大葉 しば漬け

• 10分
• 292 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：バター 牛乳 小麦粉 ドライパセリ ジャガイモ スライスチーズ 鶏そぼろ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

スパイシーなクミンパウダーを入れたバターライス。豆はお好みの物でもOK。

主材料：ご飯 ヒヨコ豆 バター ドライパセリ

• 15分
• 368 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：ドライパセリ ベーコン 餃子の皮 粉チーズ ゆで卵

• 10分
• 254 Kcal
• 2014/06
• お弁当

バゲットは残りものでOK。鶏肉とマイタケの旨みがしみ込み、ヒトサラで満足感があります。

主材料：バゲット 鶏もも肉 ドライトマト ドライパセリ マイタケ

• 20分
• -
• 2018/12
• 特集

主材料：水 粉ゼラチン 粉寒天 梅酒の梅 梅酒 クワイ

• -
• -
• 2005/07
• 特集

冷凍ミックスベジタブルを使って野菜を簡単に摂取できるスープです。カレー粉を入れてスパイシーに。

主材料：水 ベーコン バター 牛乳 ブロッコリー ミックスベジタブル 生クリーム

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：白インゲン豆 キドニービーンズ ブロッコリー 白ワイン レモン汁 ドライパセリ

• 15分
• 232 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：水煮タケノコ だし汁 鮭 木の芽 キュウリ 大根

• 30分
• 156 Kcal
• 2002/04
• 献立

このままご飯にのせるのもおすすめです！キムチは卵と合わせる事で、味がマイルドに仕上がります。

主材料：白菜キムチ 酒 卵 ネギ 玉ネギ 牛肉

• 15分
• 408 Kcal
• 2009/09
• 簡単

主材料：豚肉 白ワイン ニンニク ドライパセリ 生クリーム

• 10分
• 477 Kcal
• 2015/12
• お弁当

中華風コーンスープが豆乳でポタージュのようにクリーミーに！大人も子供も喜ぶスープです。

主材料：白ネギ シイタケ 豆乳 水 クリームコーン

• 10分
• 114 Kcal
• 2015/11
• 献立

トウモロコシの甘みが優しく広がります。

主材料：豆乳 水 玉ネギ バター ドライパセリ トウモロコシ

• 15分 ＋
• 151 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 プチトマト ハンバーグのタネ 水煮コーン サラダ菜

• 10分
• 434 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：プチトマト 鶏の唐揚げ レモン汁 キュウリ プレーンヨーグルト リンゴ ドライパセリ 生クリーム

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：水 酒 ベーコン シイタケ 水煮タケノコ 青菜

• 15分
• -
• 2004/07
• 献立

ニンニクを取り出すタイミングがポイントです！焦げる前に取り出して下さいね。

主材料：ご飯 ニンニク 豚バラ肉 シメジ シイタケ ドライパセリ

• 15分
• 524 Kcal
• 2009/12
• 簡単

主材料：酒 玉ネギ だし汁 刻みネギ シイタケ モヤシ

• 20分
• 49 Kcal
• 2003/09
• 献立

ケチャップとウスターソースがあればOK！

主材料：鶏もも肉 酒 玉ネギ 豆苗 シメジ ドライパセリ

• 25分
• 488 Kcal
• 2014/11
• 献立