野菜を使ったレシピ

マヨネーズで濃厚なメニューに。ゴーヤも食べやすくなります。

主材料：鶏もも肉 酒 ニンニク ショウガ ゴーヤ

• 15分
• 209 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：納豆 油揚げ 玉ネギ 大葉 だし汁

• 15分
• 107 Kcal
• 2005/12
• 献立

フライパンひとつで簡単調理！　おうちでお店の味が楽しめます。

主材料：鶏もも肉 酒 砂肝 鶏皮 白ネギ シシトウ

• 30分
• 666 Kcal
• 2013/05
• 献立

野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダ。彩りがとってもきれいです！

主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ キャベツ

• 20分
• 93 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：水 天ぷら粉 サツマイモ

• 5分
• 149 Kcal
• 2013/09
• お弁当

白ゴマは煎って香りよく♪

主材料：青菜 白ゴマ 酒

• 15分
• 73 Kcal
• 2015/06
• 献立

ユリネが出回っている季節に是非お試しください。

主材料：卵 バター 生クリーム エビ ユリネ

• 10分
• -
• 2018/01
• その他

主材料：卵 酒 細ネギ

• 10分
• 114 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：だし汁 ニンジン 干し桜エビ 太モヤシ 新玉ネギ

• 20分
• 57 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：水 酒 シメジ 細ネギ 白キクラゲ

• 15分
• -
• 2001/08
• 献立

主材料：玉ネギ ピーマン スパゲティー ソーセージ

• 15分
• 496 Kcal
• 2012/02
• お弁当

厚切りにしたベーコンをたっぷりの黒コショウをかけて焼きました。間違いなくビールのお供にぴったりです！

主材料：ベーコン 水菜 レモン

• 10分
• -
• 2010/07
• 特集

ハマグリの味を活かしたシンプルなスープです。

主材料：水 ドライパセリ 白ワイン ハマグリ

• 10分
• 35 Kcal
• 2017/03
• 献立

シャキシャキのキャベツと厚切りのゆで豚でつくる本格的な回鍋肉です。後からくる辛さがやみつきに！

主材料：酒 ショウガ キャベツ ニンニク 豚バラ肉 白ネギ

• 25分
• 659 Kcal
• 2010/08
• 献立

菜の花のグリーン色が鮮やかなガーリックパスタ。

主材料：スパゲティー ニンニク 刻みのり 菜の花 タラコ

• 25分
• 432 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：ブリ 大根おろし レモン汁

• 25分
• 219 Kcal
• 2002/09
• 献立

ミキサーを使わない、手軽なスープ。つぶつぶとした食感がアクセント。

主材料：カボチャ 水 牛乳 ドライパセリ

• 20分
• 147 Kcal
• 2012/08
• 献立

ゴボウをすりこ木でたたくことによって香りが引き立ちます！

主材料：ゴボウ 白ゴマ だし汁

• 15分
• 122 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：豚バラ肉 レモン グリーンアスパラ ナス パプリカ 刻みネギ

• 20分
• -
• 2003/05
• 献立

カボチャと牛乳、練乳をミキサーでかくはんしてスープに。甘めの味付けです。

主材料：カボチャ 牛乳 練乳 カボチャの種

• 15分
• 166 Kcal
• 2011/03
• 献立

スパゲティを加えても良いですよ。

主材料：小イカ バター サワークリーム イタリアンパセリ

• 10分
• 135 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：水 玉ネギ ニンニク セロリ プチトマト グリーンアスパラ 玄米

• 30分
• -
• 2003/03
• 献立

熱湯でゆでた豚肉に彩りのきれいな野菜を巻いて、大根おろしでいただきます。とってもヘルシーでビタミン…

主材料：豚肉 酒 スプラウト 赤パプリカ グリーンアスパラ 大根おろし

• 15分
• 298 Kcal
• 2011/05
• 献立

シンプルな味付けで豚ひき肉の旨味を味わって下さい。ゆでて、炒めての同時調理で10分で出来上がり！

主材料：酒 ショウガ 白ネギ ブロッコリー 豚ひき肉 ザーサイ

• 10分
• -
• 2017/06
• 特集

主材料：グリーンアスパラ クリームチーズ かつお節

• 5分
• 51 Kcal
• 2010/09
• お弁当

食欲がない日におすすめの炊き込みご飯です。

主材料：お米 ショウガ だし汁

• 1時間
• 292 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：バター 溶き卵 カボチャ 豆乳

• 5分
• 153 Kcal
• 2013/12
• お弁当

エノキの食感が楽しめます。

主材料：エノキ シイタケ 刻みネギ だし汁

• 15分
• 34 Kcal
• 2007/03
• 献立

ご飯にミョウガと作り置き甘酢を混ぜた一品。おにぎりにしても！

主材料：ご飯 白ゴマ ミョウガ

• 10分
• 280 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：白ワイン ナス マッシュルーム

• 20分
• 132 Kcal
• 2002/05
• 献立