野菜を使ったレシピ

主材料：豚肉 玉ネギ 赤パプリカ 酒

• 10分
• 283 Kcal
• 2015/05
• お弁当

板コンニャクに味がしみ込んで美味！　ご飯が進む一品です。

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ プチトマト ブロッコリー 板コンニャク

• 25分
• 277 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：豆腐 ホウレン草 ヒジキの煮物

• 5分
• 162 Kcal
• 2016/03
• お弁当

マッシュルームだけを使った、ガーリックソテーの作り方を紹介します。5分で作れるので、忙しい日のお弁…

主材料：マッシュルーム バター ニンニク

• 5分
• 65 Kcal
• 2011/12
• お弁当

思わずワインを開けたくなってしまうおいしさ

主材料：鯛 紫玉ネギ スダチ 昆布 エンダイブ 芽ネギ

• 15分
• 544 Kcal
• 2007/02
• 特集

見た目よりもあっさりとしていて上品な味付けです。

主材料：鶏もも肉 大根 玉コンニャク 白ネギ 酒 水 ニンニク ショウガ

• 25分
• 314 Kcal
• 2008/11
• 献立

アオサの香りと玉ネギの甘みが感じられるみそ汁です。

主材料：だし汁 玉ネギ アオサ

• 15分
• 39 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：カボチャ サヤインゲン だし汁 酒

• 25分
• 116 Kcal
• 2003/11
• 献立

野菜を使った簡単スイーツ。

主材料：牛乳 卵 ホットケーキミックス ホウレン草

• 20分
• 211 Kcal
• 2016/05
• 簡単

カボチャの甘みがやさしい味わいのデザートです。前日に焼いて冷やしておいてもOKです。

主材料：水 牛乳 卵 カボチャ バター お湯

• 1時間 ＋
• 353 Kcal
• 2015/11
• 献立

豚肉やニンニクで疲労回復・滋養強壮効果が期待できる、暑い日にぴったりの一品です！絶品ニンニクソース…

主材料：豚肉 キュウリ レタス トマト ブロッコリー 白ネギ ニンニク お湯 酒

• 20分
• -
• 2010/08
• 特集

バターしょうゆで炒めるホウレン草は、野菜嫌いなお子様でも食べやすい味です。

主材料：ホウレン草 ベーコン バター

• 10分
• 99 Kcal
• 2010/12
• 献立

シンプルな炊き込みご飯。ユリネのホクホクとした甘みが口の中に広がります。

主材料：ユリネ お米 だし汁 ミツバ

• 30分 ＋
• 486 Kcal
• 2016/12
• 献立

カリッと表面を焼いた鶏もも肉と、たっぷりの野菜が食欲をそそる一品。

主材料：温泉卵 粉チーズ 鶏もも肉 キャベツ ブロッコリー モヤシ

• 20分
• 539 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：キュウリ カニ風味カマボコ 酒 クラゲ

• 20分
• 28 Kcal
• 2005/04
• 献立

厚めに切ったマッシュルームがおいしさのポイント。

主材料：水 ショウガ 白ワイン マッシュルーム ルッコラ

• 15分
• 19 Kcal
• 2007/12
• 献立

柔らかくて甘い、小カブ。今回は豚の三枚肉（バラ肉）と一緒に炒めて、うま味とコクがたっぷりの煮物にし…

主材料：豚バラ肉 カブ 白ネギ ショウガ 水 酒

• 20分
• 583 Kcal
• 2003/03
• 簡単

カボチャの黄色がきれいな、カボチャのみそ汁。美容にも良いですよ。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ カボチャ

• 15分
• 105 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：白菜キムチ 酒 だし汁 刻みネギ サキイカ

• 10分
• 27 Kcal
• 2006/11
• 献立

お弁当にもおすすめ。ベビーコーンの自然な甘さがおいしいですよ。

主材料：ベビーコーン ベーコン レモン

• 10分
• 91 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：粉寒天 水 ミントの葉

• 45分
• -
• 2004/02
• 献立

主材料：白ゴマ 韓国のり ホウレン草

• 5分
• 27 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：水 酒 グリーンアスパラ 砂肝

• 20分
• 89 Kcal
• 2006/05
• 献立

カラッと揚がったズッキーニをシンプルに塩とレモンで召し上がれ！

主材料：ズッキーニ 小麦粉 レモン

• 10分
• 69 Kcal
• 2013/08
• 簡単

ゴマ豆腐に薬味など、お好みのトッピングをのせてもOK。

主材料：ゴマ豆腐 天かす 干し桜エビ ネギ

• 10分
• 120 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：カボチャ だし汁 酒

• 15分
• 58 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 大根

• 15分
• 60 Kcal
• 2006/05
• 献立

国産のレモンを皮ごと加えて、さわやかなサラダに。見た目も華やか。

主材料：大根 スプラウト スモークサーモン レモン

• 20分
• 121 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：水菜 新玉ネギ 油揚げ チリメンジャコ トマト

• 15分
• 101 Kcal
• 2004/03
• 献立

卵にマヨネーズを入れる事で、ふわふわの食感に。ゴーヤの苦みがマイルドになり、食べやすくなります。

主材料：ゴーヤ 酒 卵

• 15分
• 140 Kcal
• 2011/05
• 献立