愛あるセレクトをしたいママのみかた

野菜を使ったレシピ

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  • カリフラワーの甘酢炒め

    カリフラワーの甘酢炒め

    カリフラワーの食感がおいしい。小さめに切る事で火の通りが早く、時間短縮に。

    主材料:カリフラワー

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2012/01
    • 献立
  • キャベツのコールスロー

    キャベツのコールスロー

    主材料:キャベツ

    • 5分
    • 53 Kcal
    • 2012/08
    • お弁当
  • かまぼこ

    かまぼこ

    赤白のかまぼこを使っておせちに彩りをプラス。

    主材料:カマボコ カマボコ 大葉 明太子 ワサビ漬け

    • 10分
    • 333 Kcal
    • 2007/12
    • 特集
  • 青菜のポン酢和え

    青菜のポン酢和え

    菊菜の苦みが良いですね。ビタミン豊富でお肌ツルツル。

    主材料:春菊(菊菜) カブの葉 ニンジン

    • 10分
    • 27 Kcal
    • 2007/12
    • 献立
  • ルッコラサラダ

    ルッコラサラダ

    主材料:ルッコラ レタス トマト キュウリ ピーマン 赤ピーマン 玉ネギ

    • 10分
    • -
    • 2004/08
    • 献立
  • 酢レンコン

    酢レンコン

    主材料:レンコン

    • 5分
    • 38 Kcal
    • 2011/12
    • お弁当
  • ニンジンペースト

    ニンジンペースト

    ニンジンは小さく切りすぎるとやわらかくなりにくいので、厚さ1~2㎝に切ってゆでましょう。アレンジは…

    主材料:ニンジン お湯

    • 15分
    • -
    • 2012/05
    • 離乳食
  • カボチャのオイスター炒め

    カボチャのオイスター炒め

    調味料はオイスターソースのみ! カボチャの甘みが味わえる一品。

    主材料:カボチャ ドライパセリ

    • 15分
    • 128 Kcal
    • 2013/08
    • 献立
  • コールスローサラダ

    コールスローサラダ

    主材料:キャベツ ニンジン 水煮コーン

    • 5分
    • 132 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • ブロッコリーとコーンのサラダ

    ブロッコリーとコーンのサラダ

    主材料:ブロッコリー 水煮コーン

    • 3分
    • 79 Kcal
    • 2011/03
    • お弁当
  • ブロッコリーのハチミツサラダ

    ブロッコリーのハチミツサラダ

    主材料:ブロッコリー プチトマト

    • 5分
    • 76 Kcal
    • 2013/12
    • お弁当
  • ラディッシュの浅漬け

    ラディッシュの浅漬け

    主材料:ラディッシュ

    • 5分
    • 3 Kcal
    • 2011/02
    • お弁当
  • たたきキュウリ

    たたきキュウリ

    主材料:キュウリ 大葉

    • 15分
    • 11 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • スティックニンジンのオレンジ煮

    オレンジ煮のみかん果汁は、市販のベビーフードを使ってもOKです。アレンジの酢は酸味が強すぎるので、…

    主材料:ニンジン みかん

    • 15分
    • -
    • 2012/05
    • 離乳食
  • もろみ味噌和え 10分で出来る 簡単やみつき!人気のレシピ

    もろみ味噌をきゅうりや大根に和えるだけ!10分ほどで作れる簡単レシピを紹介します。一度食べたらやみ…

    主材料:キュウリ 大根 大葉

    • 10分
    • 40 Kcal
    • 2008/03
    • 献立
  • カリカリレンコン・カレー味

    カリカリレンコン・カレー味

    レンコンは薄く切った方がよりおいしいですよ。

    主材料:レンコン

    • 15分
    • 44 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • 電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムル

    ナスさえあれば一品できる超簡単副菜。火を使わずにチンするだけ。食欲のないときにもごはんがすすむ、ナ…

    主材料:ニンニク ナス

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • 大根とニンジンのピクルス

    大根とニンジンのピクルス

    合わせダレにクローブと粒コショウを入れた、お手軽ピクルス。冷やしてもおいしい!

    主材料:大根 ニンジン

    • 10分
    • 65 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • 和風コールスロー

    和風コールスロー

    さっぱりタイプのコールスローです。

    主材料:キャベツ ニンジン

    • 15分
    • 67 Kcal
    • 2007/10
    • 献立
  • 夏野菜マリネ

    夏野菜マリネ

    お好みのハーブソルトで美味しくなります!!

    主材料:プチトマト ナス 黄パプリカ ズッキーニ

    • 10分
    • 133 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • カボチャのクミン炒め

    カボチャのクミン炒め

    クミンシードとカボチャの意外な組み合わせ!

    主材料:カボチャ

    • 15分
    • 75 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • サツマイモの素揚げ

    サツマイモの素揚げ

    主材料:サツマイモ

    • 5分
    • 197 Kcal
    • 2015/05
    • お弁当
  • プチトマトのピンチョス

    プチトマトのピンチョス

    主材料:プチトマト ブラックオリーブ グリーンオリーブ

    • 3分
    • 22 Kcal
    • 2015/04
    • お弁当
  • 春野菜ユズコショウマリネ

    春野菜ユズコショウマリネ

    春の野菜をザックリ刻んで、電子レンジにかけるだけの簡単メニュー!ユズコショウの風味が広がります。

    主材料:玉ネギ グリーンアスパラ キャベツ

    • 20分
    • 75 Kcal
    • 2008/03
    • 簡単
  • カブの葉のおろし和え

    カブの葉のおろし和え

    主材料:カブ

    • 5分
    • 31 Kcal
    • 2010/12
    • お弁当
  • キュウリの甘酢づけ

    キュウリの甘酢づけ

    主材料:キュウリ ショウガ

    • 15分
    • -
    • 2001/03
    • 献立
  • フライドポテト

    フライドポテト

    主材料:ジャガイモ ドライパセリ

    • 10分
    • 181 Kcal
    • 2010/07
    • お弁当
  • フライドカレーポテト

    フライドカレーポテト

    主材料:ジャガイモ

    • 5分
    • 73 Kcal
    • 2013/11
    • お弁当
  • 里芋のピリ辛サラダ

    里芋のピリ辛サラダ

    里芋もポテトサラダ風にマッシュにしたら美味しかった!今回はサツマイモも加えて、よりしっとりほくほく…

    主材料:里芋 サツマイモ サヤインゲン ルッコラ プチトマト

    • 20分
    • -
    • 2003/01
    • 簡単
  • 焼きカボチャのネギソースがけ

    焼きカボチャのネギソースがけ

    ホクホク甘いカボチャにネギたっぷりのソースがよく合います。

    主材料:白ネギ ショウガ カボチャ

    • 8分
    • 154 Kcal
    • 2015/10
    • 簡単
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