野菜を使ったレシピ

カリフラワーの食感がおいしい。小さめに切る事で火の通りが早く、時間短縮に。

主材料：カリフラワー

• 15分
• 61 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：キャベツ

• 5分
• 53 Kcal
• 2012/08
• お弁当

赤白のかまぼこを使っておせちに彩りをプラス。

主材料：カマボコ カマボコ 大葉 明太子 ワサビ漬け

• 10分
• 333 Kcal
• 2007/12
• 特集

菊菜の苦みが良いですね。ビタミン豊富でお肌ツルツル。

主材料：春菊（菊菜） カブの葉 ニンジン

• 10分
• 27 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：ルッコラ レタス トマト キュウリ ピーマン 赤ピーマン 玉ネギ

• 10分
• -
• 2004/08
• 献立

主材料：レンコン

• 5分
• 38 Kcal
• 2011/12
• お弁当

ニンジンは小さく切りすぎるとやわらかくなりにくいので、厚さ1～2㎝に切ってゆでましょう。アレンジは…

主材料：ニンジン お湯

• 15分
• -
• 2012/05
• 離乳食

調味料はオイスターソースのみ！　カボチャの甘みが味わえる一品。

主材料：カボチャ ドライパセリ

• 15分
• 128 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン 水煮コーン

• 5分
• 132 Kcal
• 2015/06
• お弁当

主材料：ブロッコリー 水煮コーン

• 3分
• 79 Kcal
• 2011/03
• お弁当

主材料：ブロッコリー プチトマト

• 5分
• 76 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：ラディッシュ

• 5分
• 3 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：キュウリ 大葉

• 15分
• 11 Kcal
• 2017/07
• 献立

オレンジ煮のみかん果汁は、市販のベビーフードを使ってもOKです。アレンジの酢は酸味が強すぎるので、…

主材料：ニンジン みかん

• 15分
• -
• 2012/05
• 離乳食

もろみ味噌をきゅうりや大根に和えるだけ！10分ほどで作れる簡単レシピを紹介します。一度食べたらやみ…

主材料：キュウリ 大根 大葉

• 10分
• 40 Kcal
• 2008/03
• 献立

レンコンは薄く切った方がよりおいしいですよ。

主材料：レンコン

• 15分
• 44 Kcal
• 2008/06
• 献立

ナスさえあれば一品できる超簡単副菜。火を使わずにチンするだけ。食欲のないときにもごはんがすすむ、ナ…

主材料：ニンニク ナス

• 15分
• 71 Kcal
• 2015/06
• 献立

合わせダレにクローブと粒コショウを入れた、お手軽ピクルス。冷やしてもおいしい！

主材料：大根 ニンジン

• 10分
• 65 Kcal
• 2012/03
• 献立

さっぱりタイプのコールスローです。

主材料：キャベツ ニンジン

• 15分
• 67 Kcal
• 2007/10
• 献立

お好みのハーブソルトで美味しくなります！！

主材料：プチトマト ナス 黄パプリカ ズッキーニ

• 10分
• 133 Kcal
• 2016/08
• 献立

クミンシードとカボチャの意外な組み合わせ！

主材料：カボチャ

• 15分
• 75 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：サツマイモ

• 5分
• 197 Kcal
• 2015/05
• お弁当

主材料：プチトマト ブラックオリーブ グリーンオリーブ

• 3分
• 22 Kcal
• 2015/04
• お弁当

春の野菜をザックリ刻んで、電子レンジにかけるだけの簡単メニュー！ユズコショウの風味が広がります。

主材料：玉ネギ グリーンアスパラ キャベツ

• 20分
• 75 Kcal
• 2008/03
• 簡単

主材料：カブ

• 5分
• 31 Kcal
• 2010/12
• お弁当

主材料：キュウリ ショウガ

• 15分
• -
• 2001/03
• 献立

主材料：ジャガイモ ドライパセリ

• 10分
• 181 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：ジャガイモ

• 5分
• 73 Kcal
• 2013/11
• お弁当

里芋もポテトサラダ風にマッシュにしたら美味しかった！今回はサツマイモも加えて、よりしっとりほくほく…

主材料：里芋 サツマイモ サヤインゲン ルッコラ プチトマト

• 20分
• -
• 2003/01
• 簡単

ホクホク甘いカボチャにネギたっぷりのソースがよく合います。

主材料：白ネギ ショウガ カボチャ

• 8分
• 154 Kcal
• 2015/10
• 簡単