野菜を使ったレシピ
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ウルイ特有のぬめりこそが、おいしさのポイント！今回は鶏ささ身と組み合わせてサッパリ味に仕上げました。
主材料：ウルイ 鶏ささ身
- 15分
- 88 Kcal
- 2011/03
- 簡単
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辛味の少ない新玉ネギならではのお手軽サラダ。ドレッシングをかけたらしっかり和えていただきましょう。
主材料：新玉ネギ ニンジン かつお節 青のり
- 10分
- 73 Kcal
- 2017/04
- 献立
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おせちの定番なますはサラダでいろいろアレンジできます。ゴマ油の風味を加えればあっという間に中華風。
主材料：キュウリ モヤシ カマボコ 紅白なます
- 10分
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- 2015/12
- 特集
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油を使わずに作る、とてもさっぱりした炒め物です。粉山椒の量はお好みで加減して下さいね。
主材料：酒 水 ナス 細ネギ しらたき（糸コンニャク）
- 15分
- 36 Kcal
- 2010/10
- 簡単
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甘辛いコチュジャンがからんだ韓国風の肉ジャガです。白いご飯によく合います。
主材料：玉ネギ ジャガイモ 豚バラ肉 青ネギ
- 15分
- 514 Kcal
- 2018/11
- 献立
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薄切りにしたキュウリは塩もみして大葉と合わせてナムルに。さわやかな大葉の香りでさっぱりといただけま…
主材料：白ゴマ キュウリ 大葉
- 10分
- 37 Kcal
- 2016/05
- 献立
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香草が香るカリカリパン粉がサラダのアクセントに。少し甘味のあるハニーマスタードドレッシングが相性ば…
主材料：レタス キュウリ パン粉 ドライパセリ バジル
- 20分
- 138 Kcal
- 2018/07
- 献立
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