魚介類を使ったレシピ
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運動会の紅白のハチマキを巻いたおにぎりで子供のやる気もアップ。顔おにぎり以外は赤と白のおにぎりで。
主材料：ご飯 焼きのり サケフレーク 梅干し カニ風味カマボコ
- 20分
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- 2015/04
- 特集
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糖質の少ない豆を選ぶこともダイエットには大切。ヒジキも取り入れて、さらに栄養価アップ。作り置きして…
主材料：玉ネギ ニンニク 芽ヒジキ 枝豆 ヒヨコ豆 水煮大豆 キドニービーンズ
- 10分 ＋
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- 2017/04
- 特集
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豆板醤とゴマ油を加える事で、サバの臭み消しにも！香菜をプラスするだけで、グッとエスニック風に！
主材料：サバ 白ネギ 水 酒 パクチー（香菜）
- 20分
- 287 Kcal
- 2011/08
- 簡単
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塩昆布と大葉…和のテイストを加えたカプレーゼです。塩昆布は細かく刻む事で、トマトとモッツァレラチー…
主材料：モッツァレラチーズ トマト 大葉 塩昆布
- 10分
- 137 Kcal
- 2011/05
- 簡単
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クミンの香りがアクセント！そのままはもちろん、バゲットサンドやオープンサンドにもピッタリなマリネで…
主材料：エビ 片栗粉 レンコン
- 15分
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- 2015/10
- 特集
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ハチミツの甘みが効いたドレッシングで新感覚サラダを楽しめます。
主材料：スパゲティー プチトマト ニンジン セロリ レタス チリメンジャコ
- 15分
- 328 Kcal
- 2012/06
- 献立
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