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ハンペンの照り焼き
お弁当
調理時間
カロリー
108 Kcal
レシピ制作: 
湊 愛
材料  （ 1 人分 ）

<調味料>

  

しょうゆ

大さじ1/2
  

みりん

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2014/10/05
更新日：
2014/09/08

作り方

  1. 1

    ハンペンは食べやすい大きさに切る。

  2. ハンペンの照り焼きの作り方2
    2

    フライパンにサラダ油を熱し、ハンペンを焼き色がつくまで焼く。＜調味料＞の材料を入れ、からめながら焼く。

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湊 愛
レシピ制作 湊 愛

料理家、料理カメラマン
パン、ケーキ、料理の講師として活躍。E・レシピではブレッド、お弁当のレシピ制作に料理カメラマンも担当。

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