魚介類を使ったレシピ

塩昆布で和えるだけのお手軽レシピ。

主材料：菜の花 キュウリ 塩昆布

• 10分
• 16 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：キャベツ 塩昆布

• 10分
• 25 Kcal
• 2010/06
• お弁当

主材料：むきエビ

• 5分
• 196 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：魚肉ソーセージ

• 5分
• 166 Kcal
• 2011/09
• お弁当

昆布にはさむだけで鯛の旨味がグンとUP。

主材料：鯛 昆布

• -
• 81 Kcal
• 2012/06
• 特集

白身魚はモソモソするので、トロミをつけて食べやすくしてあげましょう。アレンジは、甘みのあるカボチャ…

主材料：白身魚 だし汁 水溶き片栗

• 10分
• -
• 2013/03
• 離乳食

主材料：塩鮭

• -
• -
• 2009/06
• 連載

リンゴの甘みと昆布の塩気が合いますね。

主材料：リンゴ 塩昆布

• 5分
• 36 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：ニンジン 塩昆布

• 10分
• 20 Kcal
• 2012/06
• お弁当

主材料：塩サバ

• 5分
• 292 Kcal
• 2013/08
• お弁当

主材料：ちくわ キュウリ プチトマト

• 3分
• 28 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：レタス カニ風味カマボコ

• 5分
• 23 Kcal
• 2012/08
• お弁当

主材料：ポテトサラダ ヒジキの煮物

• 3分
• 190 Kcal
• 2013/06
• お弁当

主材料：ナス ショウガ かつお節

• 20分
• 23 Kcal
• 2004/07
• 献立

主材料：レンコン 辛子明太子

• 10分
• 82 Kcal
• 2014/10
• お弁当

明太子をひと腹使い、明太子だけの味付けにしました。お好みでレモン汁やマヨネーズを足しても。

主材料：ジャガイモ ブロッコリー 辛子明太子

• 20分
• 114 Kcal
• 2018/01
• 献立

焼くよりもぐっと香りが良くなる燻製のタラコです。

主材料：タラコ 薫製用チップ

• 30分
• -
• 2016/01
• 特集

スクランブルエッグは、牛乳を加える事でふんわりやわらかくなりますよ。アレンジは、赤ちゃんの好きなケ…

主材料：バター 卵 牛乳 シラス干し

• 5分
• -
• 2013/02
• 離乳食

主材料：スモークサーモン ブロッコリー プチトマト サラダ菜

• 5分
• 101 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：ちくわ 明太子 大葉

• 5分
• 46 Kcal
• 2014/11
• お弁当

キュウリを浮かべるだけで上品に！

主材料：もずく キュウリ

• 5分
• 31 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：さつま揚げ

• 3分
• 73 Kcal
• 2011/10
• お弁当

カマボコを薄くスライスしてチップに！今回は塩、コショウで味付けしましたが、ガーリックパウダーや抹茶…

主材料：カマボコ

• 10分
• 87 Kcal
• 2008/02
• 簡単

みその風味がほんのりと感じられるサワラの焼きものです。

主材料：サワラ グリーンアスパラ

• 25分
• 182 Kcal
• 2019/03
• 献立

シンプルな美味しさが魅力の、鮎の塩焼き。焼き方のコツを紹介します。オーブンで手軽に焼きあがるのでお…

主材料：アユ

• 25分
• 117 Kcal
• 2001/07
• 献立

主材料：カマボコ

• 5分
• 61 Kcal
• 2012/02
• お弁当

主材料：スライスチーズ ちくわ 味付けのり

• 5分
• 135 Kcal
• 2013/08
• お弁当

主材料：ちくわ のり佃煮

• 2分
• 91 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：ちくわ クリームチーズ かつお節

• 3分
• 97 Kcal
• 2011/12
• お弁当

干物は皮を下にして焼きます。甘酢ショウガでサッパリとお口直しを。

主材料：干物

• 10分
• 139 Kcal
• 2012/11
• 献立