だし汁を使ったレシピ

ナンプラーが入ってちょっぴりクセのある味に。

主材料：カレイ 小麦粉 パクチー（香菜） だし汁

• 20分
• 238 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：ゆでタコ足 ワカメ キュウリ 大葉 だし汁

• 10分
• 70 Kcal
• 2003/11
• 献立

味付けは酒と塩のみ！だしの風味を生かしたアッサリ味のあんかけです。豆腐はレンジで温めれば、あっとい…

主材料：酒 だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 豚肉

• 15分
• 178 Kcal
• 2011/08
• 簡単

白みその甘さがほっとするお雑煮です！

主材料：お餅 だし汁 大根 金時ニンジン 里芋 糸かつお

• 15分
• 890 Kcal
• 2006/12
• 特集

かつお節の旨味をジャガイモと鶏肉にじっくりしみ込ませたご飯に合う一品。

主材料：新ジャガイモ 鶏もも肉 かつお節 だし汁 酒

• 20分
• 241 Kcal
• 2013/04
• 簡単

主材料：シジミ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 15分
• 76 Kcal
• 2003/09
• 献立

主材料：水煮タケノコ だし汁 鮭 木の芽 キュウリ 大根

• 30分
• 156 Kcal
• 2002/04
• 献立

鮭の缶詰めをつかったお手軽レシピ。よーく冷やして召し上がって下さいね。

主材料：素麺 だし汁 キュウリ ミョウガ 白ゴマ 梅干し 細ネギ 鮭

• 20分
• 262 Kcal
• 2010/09
• 簡単

牛すじ肉入りの本格お好み焼き！　具だくさんで満足感大！

主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ エビ ネギ プロセスチーズ

• 30分
• 776 Kcal
• 2014/07
• 献立

大根とニンジンを甘酢で炒めた、サッパリとした一品。赤唐辛子のピリッとした辛さがアクセントに。

主材料：大根 ニンジン ニンニクの芽 だし汁

• 15分
• 85 Kcal
• 2011/08
• 献立

レンコンの食感がアクセント。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ 水煮大豆 レンコン グリンピース

• 25分
• 187 Kcal
• 2015/01
• 献立

熱した油で豆腐を炒めるとき、バリバリと雷のような大きな音がすることが雷汁の由来のようです。

主材料：だし汁 木綿豆腐 ゴボウ

• 15分
• 112 Kcal
• 2016/03
• 献立

下味をつけたタケノコと鮭を重ねてオーブンで焼いた、料亭の様な一品。

主材料：水煮タケノコ だし汁 酒 鮭 酒

• 40分
• 216 Kcal
• 2012/04
• 献立

低カロリーで高タンパク質な高野豆腐は栄養満点！　かみごたえがあるのでダイエット中の方にもおすすめで…

主材料：酒 ネギ だし汁 卵 キヌサヤ 高野豆腐

• 15分
• 149 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：カツオ 大葉 ショウガ ニンニク ミョウガ だし汁 刻みネギ

• 15分
• 108 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：大和芋 ミツバ 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 70 Kcal
• 2002/11
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 白ネギ 刻みネギ シイタケ エノキ 卵 白菜 春菊（菊菜） 刻みのり 昆布

• 50分
• 439 Kcal
• 2005/01
• 献立

電子レンジを活用して、大根の塩昆布蒸しを作りませんか。大根と塩昆布の相性は抜群。時短で手軽に作れる…

主材料：大根 カブの葉 だし汁 塩昆布

• 15分
• 38 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ カマボコ 鶏もも肉 ユズ皮 エビ 干しシイタケ

• 35分
• 188 Kcal
• 2002/10
• 献立

主材料：カツオ 大葉 レタス 細ネギ 酒 キュウリ 梅干し だし汁 片栗粉 セロリ

• 25分
• 133 Kcal
• 2004/05
• 献立

大根と油揚げ、ワカメが入った具沢山のみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ワカメ 大根

• 20分
• 78 Kcal
• 2011/08
• 献立

半熟のフワッとした卵が美味しい1品。最後に酢を加えるので、サッパリとしていますよ。彩りにサヤインゲ…

主材料：卵 酒 だし汁 玉ネギ 鶏もも肉 ジャガイモ

• 15分
• 365 Kcal
• 2005/10
• 簡単

しょうゆ味のきんぴらをロールパンにはさんでみると、意外にもこれがぴったり！たまには目先を変えてお弁…

主材料：バター ベーコン 酒 サニーレタス パン だし汁 ゴボウ

• 15分
• -
• 2004/11
• 簡単

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 刻みネギ 白ゴマ 白菜 春菊（菊菜） 豆乳 スダチ

• 20分
• 70 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：ホウレン草 チリメンジャコ だし汁

• 15分
• 78 Kcal
• 2003/01
• 献立

鶏もも肉と根菜がたっぷり入った人気の煮物料理。キヌサヤで彩りを華やかに。

主材料：酒 だし汁 ゴボウ レンコン ニンジン 鶏もも肉 キヌサヤ 水煮タケノコ

• 40分
• 573 Kcal
• 2012/04
• 献立

昆布とカツオでとった出汁に、アサリの旨味が加わって豊かな味わいです。

主材料：だし汁 ネギ アサリ

• 15分
• 24 Kcal
• 2013/04
• 献立

豚肉は薄切りを使い、大根は小さめに切る事で煮込み時間も短縮！ご飯に合う定番おかずに仲間入りすること…

主材料：大根 豚バラ肉 板コンニャク ネギ だし汁 酒

• 50分
• 307 Kcal
• 2009/02
• 特集

ゴマ油の風味が香る、ご飯によく合うおかずです。

主材料：酒 だし汁 油揚げ ネギ ナス かつお節 シシトウ

• 15分
• 148 Kcal
• 2007/11
• 献立

冷凍の里芋を使って、あっという間に作れるみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ 里芋

• 15分
• 57 Kcal
• 2008/09
• 献立