生鮮果物を使ったレシピ

オニの模様がアクセント！　フルーツがたくさん入ったスイーツ恵方巻きです。

主材料：無塩バター 卵白 薄力粉 卵 薄力粉 ココアパウダー 生クリーム 水

• 1時間 ＋
• -
• 2015/01
• 特集

そば米を衣の代わりに使った、目からウロコのフライです。そば米はとても噛みごたえがありますが、噛めば…

主材料：小麦粉 エビ レモン キャベツ 溶き卵 そば米

• 15分
• 271 Kcal
• 2009/11
• 簡単

おつまみにもなる、見た目がキュートなサンタさんです。

主材料：プチトマト ウズラの卵 トビッコ ブラックオリーブ レモン汁 刻みのり

• 35分
• -
• 2018/12
• 特集

主材料：鶏もも肉 鶏皮 白ネギ キャベツ レモン トマト 酒 小麦粉

• 30分
• 845 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：酒 片栗粉 鶏もも肉 玉ネギ レモン レタス トマト ブロッコリー おろしショウガ

• 30分
• 419 Kcal
• 2005/09
• 献立

みんな大好きとろろ丼を、少しアレンジしてアボカドを加えました。ねっとりとした食感がおいしいアボカド…

主材料：ご飯 大葉 マグロ アボカド レモン汁 ウズラの卵 レタス 山芋

• 15分
• 521 Kcal
• 2001/09
• 特集

主材料：イカ レモン汁 アンチョビ グリーンアスパラ レモン 小麦粉 卵

• -
• -
• 2005/06
• 特集

衣にビールを加えるとふんわり、サクッと揚がります。

主材料：白身魚 小麦粉 小麦粉 片栗粉 ビール レタス トマト

• 20分
• 197 Kcal
• 2008/12
• 献立

リンゴのすりおろしとごま油を下味に使うのが、プロの裏技。衣は片栗粉と小麦粉を１対１。基本はシンプル…

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 レモン 小麦粉 ニンニク リンゴ

• 25分
• 718 Kcal
• 2011/01
• 簡単

鶏もも肉はフォークなどで刺すと火の通りも良くなりますよ。　下味をしっかりつけてカリッと揚げる大人気…

主材料：片栗粉 酒 レモン 鶏もも肉 プチトマト サラダ菜

• 25分
• 455 Kcal
• 2013/10
• 献立

クリームチーズとココナッツクリームのコクのあるレアチーズ。なめらかな舌触りがたまらない。

主材料：クリームチーズ 粉ゼラチン 水 生クリーム レモン汁 ミントの葉

• 1時間
• 330 Kcal
• 2011/02
• 献立

エビフライって冷めても美味しいよね。ぷりぷりのエビをパクッと食べたい。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵

• -
• -
• 2001/03
• 特集

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 レモン トマト サニーレタス

• 30分
• 316 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：豆腐 ショウガ キュウリ トマト バジル リンゴ 葛粉 紫玉ネギ スライスアーモンド ピーナッツオイル

• -
• -
• 2005/09
• 特集

角切りマンゴーとペーストにしたマンゴーが生地に入って、濃厚なプリンに！

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 卵黄 ミントの葉 マンゴー

• 20分
• 283 Kcal
• 2013/08
• 献立

外はカリカリ、中はふんわりとした口当たりの良い山芋グラタン！　和風の味付けでご飯が進みます。

主材料：バター 酒 卵 白ネギ 合いびき肉 レモン汁 細ネギ 山芋

• 25分
• 402 Kcal
• 2014/04
• 献立

定番のマカロニサラダにカレー粉を加えるだけでいつもと違ったおいしさ！

主材料：マカロニ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ハム ゆで卵 リンゴ

• 20分
• 248 Kcal
• 2014/11
• 献立

焼き鳥レシピを紹介します。オーブンで焼けば、手軽にお家で気軽に楽しめます。タレも手作りで！

主材料：鶏もも肉 鶏皮 白ネギ キャベツ レモン トマト 酒 小麦粉

• 30分
• 693 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：バター 酒 卵 白ネギ 長芋 レモン汁 細ネギ ウナギ蒲焼き

• 20分
• 189 Kcal
• 2005/10
• 献立

厚切りのトマトとアボカドを贅沢に挟んだサンドイッチ！豪快にガブリとどうぞ。

主材料：食パン バター レタス トマト ベーコン アボカド

• 8分
• 590 Kcal
• 2015/07
• 簡単

手こね丼に、しょうゆと相性のよいクリームチーズとアボカドを合わせました。

主材料：ご飯 刻みのり 大葉 アボカド カツオ クリームチーズ

• 10分 ＋
• 683 Kcal
• 2016/05
• 献立

ディルを散らして彩りと香りをプラス。

主材料：レモン汁 玉ネギ ブラックオリーブ レモン スモークサーモン マッシュルーム

• 15分
• 147 Kcal
• 2008/12
• 献立

タラコを入れたドレッシングは、野菜との相性抜群！　最後に散らした大葉の香りが良いです。

主材料：豆腐 酒 ワカメ 大葉 レモン汁 レタス タラコ トウモロコシ

• 15分
• 185 Kcal
• 2012/08
• 献立

マグロとアボカドをしょうゆベースのタレに漬けてご飯にのせるだけ！火を使わない簡単おいしい丼です。

主材料：ご飯 ショウガ 玉ネギ マグロ アボカド すり白ゴマ 貝われ菜 焼きのり

• 15分
• 610 Kcal
• 2018/03
• 献立

片栗粉をまぶしてカラッと揚げましょう！

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 レモン トマト サラダ菜

• 15分 ＋
• 547 Kcal
• 2015/03
• 献立

寒天で作る杏仁豆腐。お好みのフルーツと一緒にどうぞ。

主材料：水 牛乳 レモン汁 粉寒天 ミントの葉 バナナ キウイ 練乳 アマレット

• 15分 ＋
• 215 Kcal
• 2014/09
• 献立

低糖質レシピ。糖質:3.3g。アサリからおいしい出汁が出ます。レモンをひと搾りするとさわやかな風味…

主材料：水 酒 シメジ アサリ モヤシ レモン

• 10分
• -
• 2019/03
• 連載

感動の柔らかさ！コツを押さえるだけで、時短でおいしいプロの味に。鶏むね肉でも柔らかくてジューシーな…

主材料：鶏むね肉 片栗粉 レモン 酒 ニンニク ショウガ

• 15分 ＋
• 290 Kcal
• 2019/09
• 特集

休日のブランチにゆっくり食べたいぜいたくサンド。ヨーグルトのソースに黒コショウをたっぷりきかせて。

主材料：バター ニンニク ローストビーフ パセリ レモン汁 アボカド 食パン プレーンヨーグルト コルニッション

• 15分
• -
• 2018/05
• 特集

主材料：丸大根 油揚げ 小松菜 ユズ皮 煮干し 水 酒

• 40分
• 188 Kcal
• 2001/02
• 献立