生鮮果物を使ったレシピ
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太刀魚は振り塩をしてしばらく置くと臭みが消え身が柔らかくなります。もろみと和えた野菜を添えてバラン…
主材料:タチウオ 酒 キュウリ 大根 レモン
- 25分
- 249 Kcal
- 2014/06
- 献立
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脂質がたったの6.6g! 不足しがちなカルシウムも補えます。鶏肉。。。他の肉類に比べて低カロリー高…
主材料:鶏むね肉 プレーンヨーグルト ニンニク レモン汁 シシトウ プチトマト
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- 193 Kcal
- 2010/07
- 連載
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アボカドのらくちんレシピ。マグロとアボカドはよく一緒に調理されるのでそれをそのまま丼にのせてしまい…
主材料:ご飯 白ゴマ 刻みのり マグロ アボカド レモン汁
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- 2008/11
- その他
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ふんわりバナナの香りが香る、優しい甘さのパンです。型を使わずに手軽に作れます。
主材料:強力粉 薄力粉 スキムミルク バター バナナ 水
- 30分 +
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- 2015/12
- その他
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ホクホクのジャガイモにオイルサーディンを合わせた具材を食パンカップに詰めました。お酒にもよく合う大…
主材料:食パン ニンニク プチトマト オイルサーディン ジャガイモ レモン パセリ
- 12分
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- 2016/01
- その他
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サツマイモの甘さとカレー味が良く合うサラダです。オープンサンドでおしゃれに召し上がれ。
主材料:サツマイモ プルーン プレーンヨーグルト バゲット
- 15分
- 351 Kcal
- 2018/04
- 簡単
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ブロッコリー、ゆで卵、紫キャベツを使うので切った時の断面がキレイなサンドイッチ。インスタグラムで人…
主材料:食パン ゆで卵 レモン汁 ブロッコリー 紫キャベツ
- 10分
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- 2015/12
- その他
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たっぷりの薬味とさっぱりダレでいただくカツオのたたきです。サラダのようにヘルシー!
主材料:カツオ 大根 キュウリ 細ネギ 大葉 ショウガ ニンニク レモン汁 酒
- 15分
- 157 Kcal
- 2019/05
- 献立
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イチゴジャムをぬるのがポイント。サンドしたら少し冷蔵庫に入れて落ち着かせましょう。切りやすくなりま…
主材料:チョコレート 生クリーム バナナ 食パン イチゴジャム
- 15分
- 336 Kcal
- 2011/11
- 簡単
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コンデンスミルクを入れて、やさしい甘さをプラス。
主材料:サツマイモ カニ風味カマボコ リンゴ コンデンスミルク サラダ菜
- 15分
- 176 Kcal
- 2008/09
- 献立
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暑い季節にうれしい!パイナップルの風味が素敵な冷たいシャーベット。ソテーしたパイナップルと一緒に。
主材料:ミントの葉 パイナップル プレーンヨーグルト 生クリーム 無塩バター ラム酒
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- 2005/08
- スイーツ
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アボカドと生ハムの洋風テイストのちらし寿司。サラダ感覚で召し上がれ!
主材料:お米 レモン汁 アボカド 生ハム スプラウト
- 15分
- 469 Kcal
- 2015/12
- 献立
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みんな大好きマヨネーズ味でどこか懐かしい。野菜も一緒に取れて栄養のバランスもいいですね。
主材料:素麺 キュウリ トマト レモン汁 カニ風味カマボコ セロリ
- 20分
- 226 Kcal
- 2006/08
- 簡単
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クリーミーでなめらかなクリームにフレッシュイチゴのソースをかけて。ソースはお好みの季節のフルーツを!
主材料:マスカルポーネチーズ 生クリーム レモン汁 イチゴ イチゴ クッキー ミントの葉
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- 2007/04
- スイーツ
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デザート感覚でどうぞ。お好みのフルーツを入れてバリエーションを!クリームチーズが入ったさっぱりクリ…
主材料:食パン バター 生クリーム クリームチーズ レモン汁 キウイ バナナ 洋梨 黄桃
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- 2009/06
- 連載
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ツナはノンオイルのスープ煮を使うと軽く仕上がり、旨みもプラスされます。
主材料:水煮大豆 ツナ 芽ヒジキ 貝われ菜 レモン汁
- 20分
- 156 Kcal
- 2018/02
- 献立
「生鮮果物」を含む献立
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カラスガレイの煮付け がおいしい!
makoさん 09:57
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つまむ手が止まらない!キャラメルポップコーン by西川 綾さん がおいしい!
makoさん 09:57
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ワカメのナムル がおいしい!
ゲストさん 09:57
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アボカドのタルタルカップ がおいしい!
ゲストさん 08:18
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カラスガレイの煮付け がおいしい!
ゲストさん 07:49
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白菜とささ身の和え物 がおいしい!
ゲストさん 07:37
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アボカドのタルタルカップ がおいしい!
ゲストさん 06:43
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カラスガレイの煮付け がおいしい!
ゲストさん 05:02
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里芋と手羽先の煮物 がおいしい!
ゲストさん 04:44
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アボカドのタルタルカップ がおいしい!
ひまわりさん 04:44
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15分で今日の晩御飯 鶏豆腐そぼろ丼 がおいしい!
たこさん 03:36
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カラスガレイの煮付け がおいしい!
ゲストさん 03:21
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カラスガレイの煮付け がおいしい!
ゲストさん 01:28
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カラスガレイの煮付け がおいしい!
ゲストさん 00:52
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ブロッコリーのソテー がおいしい!
ゲストさん 00:45