生鮮果物を使ったレシピ

主材料：グレープフルーツ オレンジ バナナ キウイ プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー ミントの葉

• 15分
• -
• 2004/07
• 献立

手づくりジンジャーソースをかけていつものアイスを大人なデザートに大変身！

主材料：アイスクリーム ウエハース レモン汁 キウイ オレンジ お湯

• 15分
• 301 Kcal
• 2013/08
• 献立

唐辛子の辛さが後からピリリときますよ。

主材料：レモン汁 新玉ネギ 刺身 松の実 ホウレン草

• 10分
• 140 Kcal
• 2007/04
• 献立

作り置きのカレーベースがあれば、本格的なカレードリアもすぐに作れます。子どもも大好きなカレードリア…

主材料：冷やご飯 欧風カレーベース アボカド パン粉 ピザ用チーズ

• 15分
• -
• 2017/08
• 連載

エノキの食感、ベーコンの塩気がいい1品。大葉を入れるだけで和風の味になるから不思議！お弁当にもぴっ…

主材料：エノキ 大葉 ベーコン ブロッコリー プチトマト レモン

• 15分
• 86 Kcal
• 2006/05
• 簡単

ひとくちサイズで食べやすいところも魅力です。

主材料：酒 ライスペーパー アボカド レモン汁 むきエビ

• 15分
• 170 Kcal
• 2007/05
• 献立

昆布茶は隠し味。旨味が増します。

主材料：白菜 ニンジン レモン汁 昆布茶 白ゴマ

• 15分
• 24 Kcal
• 2007/12
• 献立

マスカルポーネチーズを使ってオシャレなデザートに！

主材料：リンゴ マスカルポーネチーズ クラッカー ミントの葉

• 15分
• 273 Kcal
• 2016/08
• 献立

レモンの皮と汁でサッパリいただけます。

主材料：フライドポテト アンチョビ ニンニク レモン皮 ドライパセリ バター レモン汁

• 15分
• 135 Kcal
• 2008/08
• 献立

ポリフェノールや食物繊維など、多くの栄養を含むアサイーのパウダーを使ってお手軽にさっぱりとしたゼリ…

主材料：プレーンヨーグルト アサイーパウダー レモン汁 板ゼラチン ブルーベリー ミントの葉

• 10分 ＋
• -
• 2015/08
• 特集

鮭とレタスのシンプルなサラダ。手作りのドレッシングは酸味が効いて美味！

主材料：鮭 レタス 玉ネギ キュウリ ブラックオリーブ レモン汁

• 15分
• 181 Kcal
• 2012/12
• 献立

マンゴーの他に、お好みのフルーツをトッピングしてもOK！

主材料：牛乳 粉ゼラチン ミントの葉 バニラアイス マンゴー 冷水 マンゴーソース

• 30分
• -
• 2013/08
• 連載

食後のデザートやおやつにピッタリの杏仁豆腐。基本的な作り方で、本格的な味わいになる作り方を紹介しま…

主材料：水 牛乳 レモン汁 粉寒天 バナナ キウイ イチゴ

• 40分
• -
• 2001/04
• 献立

手が止まらない！手羽先の美味しい焼き方を紹介します。こんがり焼けた色が食欲をそそります。

主材料：鶏手羽先 酒 セロリ キュウリ 貝われ菜 レモン

• 30分
• 233 Kcal
• 2019/04
• 献立

ショウガの風味が効いたカツオをサクッと揚げた食感と風味が楽しめる一品。

主材料：片栗粉 レモン ショウガ シシトウ カツオ

• 20分
• 268 Kcal
• 2013/07
• 献立

軽い食事にもなるサラダです。

主材料：アボカド トマト レモン 牛乳 ネギ パスタ

• 10分
• 351 Kcal
• 2018/04
• 簡単

バターたっぷりのデニッシュ生地は甘くてサクサク！お好みのナッツやフルーツを入れてもOK！

主材料：フランスパン専用粉（リスドォル） 牛乳 無塩バター 無塩バター アーモンド バナナ 強力粉

• 3時間
• -
• 2013/03
• ブレッド

最初はピーチのやさしい甘さが広がって、後からチーズの風味がフワッと香ります。チーズを使ったありそう…

主材料：カマンベールチーズ 牛乳 プレーンヨーグルト 白桃 リキュール 氷 ミントの葉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

小アジはじっくり揚げてカリっとした食感に。南蛮漬けにアレンジすれば後日のおかず一品でき上がり♪豆ア…

主材料：レモン プチトマト 小麦粉 キャベツ 小アジ ピーマン

• 20分
• 190 Kcal
• 2013/09
• 献立

15分で完成！鶏もも肉を使ったレシピを紹介します。細切りにした鶏もも肉に下味をもみ込んでフライパン…

主材料：鶏もも肉 酒 レタス レモン

• 15分
• 178 Kcal
• 2013/05
• 献立

フルーツの酸味が味のポイント。熱々のうちにぜひ召し上がって下さいね。

主材料：生クリーム 卵黄 ミントの葉 リキュール 赤いフルーツ

• -
• -
• 2006/12
• 特集

スパイシーな味わいが魅力の短ドリーチキン。作り方を紹介します。つけダレに付け込んで焼くだけなので、…

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ バター

• 50分
• -
• 2003/04
• 献立

皮目をパリっと焼いた鮭に、レモンを添えてサッパリといただきます。

主材料：生鮭 小麦粉 バター レモン

• 8分
• 221 Kcal
• 2015/11
• 献立

イカが焼ける香りが夏を感じさせてくれます。

主材料：イカ 酒 シシトウ レモン

• 15分
• 204 Kcal
• 2007/06
• 献立

シンプル！ホットケーキミックスを使って作るお手軽ケーキ。バナナの香りと甘さが広がります。甘栗がアク…

主材料：卵 バター 牛乳 バナナ ホットケーキミックス 天津甘栗

• 1時間
• 266 Kcal
• 2011/11
• 簡単

果物をたくさん使った、色鮮やかな牛乳寒天を紹介します。ぷるぷるな食感と適度な甘さに、ほっとさせてく…

主材料：粉寒天 水 牛乳 キウイ イチゴ みかん

• -
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• 2009/01
• 特集

プレーンヨーグルト、リンゴジュース、ハチミツ、リンゴをミキサーでかくはんします。お好みでシナモンパ…

主材料：プレーンヨーグルト リンゴジュース リンゴ 氷

• 10分
• 132 Kcal
• 2014/06
• 献立

少し強めに黒コショウを振るのがポイント！

主材料：鶏手羽先 レモン汁 酒 ベビーリーフ レモン プチトマト

• 15分
• -
• 2010/02
• 特集

アボカドと納豆の意外な組み合わせが美味！　刻みのりがポイントです。

主材料：アボカド サニーレタス 納豆 刻みのり

• 10分
• 200 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：レタス クルミ プレーンヨーグルト レモン汁 玉ネギ

• 10分
• -
• 2001/07
• 献立