黒ゴマを使ったレシピ

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  • 色々手巻き寿司

    色々手巻き寿司

    いろいろな組み合わせが楽しめるのは手巻き寿司ならでは!

    主材料:酒 お米 昆布 卵 白ゴマ キュウリ 焼きのり 大葉 貝われ菜 ツナ レモン汁

    • 1時間
    • 969 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • 黄ニラのピリ辛お浸し

    黄ニラのピリ辛お浸し

    ラー油の量はお好みで。ゴマ油の香りが広がるお浸しです。

    主材料:黄ニラ

    • 10分
    • 46 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • サーモンのゴマ焼き

    サーモンのゴマ焼き

    生鮭にポン酢で下味をつけてからゴマをたっぷりつけて焼きあげます。お弁当にもピッタリのおかずです。

    主材料:生鮭 白ゴマ レタス プチトマト

    • 10分 +
    • 288 Kcal
    • 2014/09
    • かんたん
  • ゆでナスのゴマ汚し

    ゆでナスのゴマ汚し

    青菜は冷蔵庫にあるものでOKですよ。

    主材料:ナス 青菜 酒

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • 鮭のゴマまぶし焼き

    鮭のゴマまぶし焼き

    白ゴマと黒ゴマをたっぷりまぶした鮭は香ばしさ満点!

    主材料:鮭 小麦粉 卵白 白ゴマ キャベツ トマト レモン

    • 20分
    • 499 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • ゴマ入りおからクッキー

    ゴマ入りおからクッキー

    ゴマとおからが入ったヘルシークッキーです。

    主材料:薄力粉 バター 溶き卵 オートミール おから 練り黒ゴマ スキムミルク すり黒ゴマ

    • 20分 +
    • 327 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • ほっくり大学芋

    ほっくり大学芋

    ほくほくの大学芋はおやつにも食後のデザートにも。

    主材料:サツマイモ 水

    • 25分
    • 341 Kcal
    • 2014/07
    • 献立
  • ブロッコリーの黒ゴマ和え

    ブロッコリーの黒ゴマ和え

    煎った黒ゴマが口の中いっぱいに広がります。

    主材料:ブロッコリー 酒

    • 10分
    • 88 Kcal
    • 2014/07
    • 献立
  • 3種のグリッシーニ

    3種のグリッシーニ

    ポリッとした食感が楽しい、前菜にもおやつにもピッタリなパン。バリエーション豊富な味でホームパーティ…

    主材料:水 フランスパン専用粉(リスドォル) 干し桜エビ 粉チーズ

    • 1時間 +
    • -
    • 2014/06
    • ブレッド
  • いなり寿司

    いなり寿司

    しっかりと味を含ませた油揚げに、具だくさんのご飯を詰めて。たくさん作っておもたせにしても♪

    主材料:酒 お米 昆布 だし汁 油揚げ ニンジン 水煮タケノコ レンコン ゴボウ

    • 50分
    • 818 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • おからソフトクッキー

    おからソフトクッキー

    母の日に、ヘルシーなおからクッキーを。バリエーション豊富な3種の味でプレゼントにもピッタリ!

    主材料:薄力粉 卵 バター オートミール おから ショウガ 練り黒ゴマ すり黒ゴマ

    • 35分
    • 699 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • お芋ハリネズミ

    お芋ハリネズミ

    サツマイモを使ったサラダをトゲトゲがポイントのハリネズミに変身させます。トゲトゲも食べられますよ。

    主材料:サツマイモ ツナ 牛乳 スパゲティー

    • 10分
    • -
    • 2014/04
    • 特集
  • サツマイモのダブルチーズトースト

    サツマイモのダブルチーズトースト

    サツマイモをハチミツで甘く仕上げ、クリームチーズとピザ用チーズを使ったデザート風おかずパンです。食…

    主材料:サツマイモ バター ライ麦食パン クリームチーズ ピザ用チーズ

    • 10分
    • -
    • 2014/04
    • 特集
  • 骨付き鶏肉の味から揚げ

    骨付き鶏肉の味から揚げ

    味がしっかりとしみ込んだ鶏肉を低めの温度でじっくりと揚げることでカラっとした仕上がりに! 一晩漬け…

    主材料:酒 小麦粉 ショウガ ニンニク トマト 水 白ゴマ 鶏手羽先 鶏手羽元 春キャベツ

    • 45分
    • 754 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • セロリのきんぴら

    セロリのきんぴら

    普段残りがちなセロリの葉も使ったきんぴら。食感がよく、セロリが苦手な人にもおすすめ。常備菜にもなり…

    主材料:セロリ ちくわ 酒

    • 15分
    • 147 Kcal
    • 2014/03
    • 献立
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