赤唐辛子を使ったレシピ

イカと小松菜が入った、和風の味付けのパスタ。お好みの青菜を入れてもGOOD！

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン イカ 小松菜

• 20分
• 542 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：キュウリ すり白ゴマ

• 15分
• 80 Kcal
• 2001/09
• 献立

鶏と薬味の滋味深い味わいです。ご飯を入れて雑炊にしてもおいしいです。

主材料：ショウガ 酒 水 白ネギ ニンニク 鶏手羽中 シイタケ

• 20分
• 141 Kcal
• 2018/09
• 献立

ヒジキ煮に丸コンニャクを入れた、ヘルシーな一品。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ ブロッコリー 丸コンニャク

• 25分
• 170 Kcal
• 2019/05
• 献立

主材料：カボチャ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 151 Kcal
• 2002/04
• 献立

ほっくりジャガイモがピンクのゆでタコにからんで、なんだかいい感じ♪最後にたっぷり振った黒コショウが…

主材料：ゆでタコ足 ジャガイモ ニンニク サヤインゲン

• 20分
• -
• 2003/10
• 簡単

赤唐辛子でピリ辛に仕上げた一品。濃いめの味付けなのでご飯に混ぜてもGOOD！

主材料：牛肉 青ネギ 酒 ショウガ

• 20分
• 299 Kcal
• 2012/07
• 献立

レタスに素麺とピリッと辛いキュウリの和え物、モヤシの和え物をはさんで一緒に召し上がれ！　家族みんな…

主材料：素麺 キュウリ ショウガ 白ゴマ トマト モヤシ 細ネギ サニーレタス ミントの葉

• 25分
• 297 Kcal
• 2014/07
• 献立

今回は切干し大根はニンジン入りを使用しています。冷や奴にかけても美味！

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ 梅干し だし汁

• 20分
• 42 Kcal
• 2013/08
• 献立

ニンニクたっぷり。彩りも華やかですね。

主材料：スパゲティー ニンニク アンチョビ ブロッコリー ゆでタコ足

• 15分
• 434 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 トマト

• 1時間
• 955 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：ニンニク ペンネ ドライパセリ ナポリタンソース

• 5分
• 494 Kcal
• 2016/06
• お弁当

ニンニクはたっぷり入れましょう。

主材料：ニンニク ブロッコリー マカロニ

• 15分
• 301 Kcal
• 2007/06
• 献立

野菜がたっぷり食べられる即席漬けです。

主材料：キャベツ キュウリ セロリ ニンジン キクラゲ ショウガ 柑橘汁

• 30分
• 27 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：ゴボウ ピーマン

• 10分
• 63 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：豚もも肉 酒 片栗粉 ショウガ ニンニク 菊花 白ネギ ニンジン エリンギ

• 25分
• -
• 2003/09
• 献立

栄養価たっぷりのスーパーフードとして大注目の青パパイヤ。エスニックの香り広がる一品です。

主材料：青パパイヤ 牛肉 ニンニク 赤パプリカ 黄パプリカ パクチー（香菜） サラダ菜

• -
• -
• 2007/07
• 特集

油とゆで汁を乳化させると、油っぽくならずおいしくできがります。

主材料：スパゲティー ニンニク エリンギ ベーコン マッシュルーム 春菊（菊菜）

• 15分
• 483 Kcal
• 2017/12
• 献立

ユズの香りが広がる一品。ササッとできるので、あと一品ほしい！なんて時にも重宝するはず！熱々ご飯と一…

主材料：大根 カブ カブの葉 ユズ

• 15分
• 22 Kcal
• 2009/12
• 簡単

カレー粉やスパイスを使ってつくる本格的なシーフードカレーです。魚介のダシがカレーを美味しくしてくれ…

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ サヤインゲン プチトマト シーフードミックス イタリアンパセリ アサリ

• -
• 453 Kcal
• 2006/05
• 献立

主材料：玉ネギ 合いびき肉 牛乳 卵 酒 ショウガ だし汁 大根おろし 刻みのり トマト レンコン

• 45分
• 434 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：牛肉 エリンギ ニンジン サヤインゲン 酒 白ゴマ

• 15分
• 158 Kcal
• 2003/05
• 献立

ココナッツミルクのコクと甘みが広がる、また食べたくなるカレーです。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ローリエ ピーマン ナス 鶏手羽元 赤ピーマン ピーナッツオイル

• 40分
• 659 Kcal
• 2015/08
• 献立

香ばしく歯ごたえのあるピーナッツが肉と野菜にとても合います。いつもと違った炒め物に。

主材料：酒 片栗粉 ピーマン 玉ネギ 牛肉 赤ピーマン レモン ピーナッツ

• 15分
• 479 Kcal
• 2012/06
• 献立

コラーゲンたっぷり。美容に良いレシピ。

主材料：鶏手羽元 白ネギ ショウガ 酒 水

• 40分
• 288 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：切干し大根 ニンジン セロリ だし汁

• 30分
• 30 Kcal
• 2005/04
• 献立

しらすとタコがたっぷり入ったあっさり味のパスタ。

主材料：スパゲティー ニンニク ワカメ シラス干し ゆでタコ足 カラスミ

• 25分
• 368 Kcal
• 2008/11
• 献立

冷蔵庫で2～3日日持ちします。時間がたつと、角がとれて味がなじんできます。

主材料：カリフラワー 水 ニンニク ローリエ

• 5分 ＋
• 70 Kcal
• 2018/11
• 献立

長芋を入れる事でふんわりとした卵焼きに！

主材料：卵 だし汁 ニラ 干し桜エビ モヤシ 長芋

• 20分
• 197 Kcal
• 2015/03
• 献立

豚ひき肉とタケノコのバジル炒めをご飯にのせた人気のタイ料理です。辛さと目玉焼きのまろやかさがよく合…

主材料：酒 水煮タケノコ ご飯 ニンニク 豚ひき肉 卵 玉ネギ バジル

• 13分
• 519 Kcal
• 2016/06
• 献立