しょうゆを使ったレシピ

少し甘めの炒り卵だからお子様にも人気の味。

主材料：フランスパン 卵 ドライパセリ

• 10分
• 235 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：小松菜 ニンジン シメジ だし汁 白ゴマ

• 10分
• 38 Kcal
• 2013/05
• お弁当

チョレギサラダのおすすめレシピを紹介します。ピリッと辛いワサビ菜を、ゴマ油の効いたドレッシングで。…

主材料：ニンニク 焼きのり ワサビ菜 ネギ

• 5分
• 53 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：グリーンアスパラ 長芋 すり白ゴマ

• 15分
• 63 Kcal
• 2002/05
• 献立

サンマの下味にバジルとローズマリーの香りをつけて、上品な一品に。

主材料：サンマ バジル 小麦粉 白ネギ ピーマン 赤ピーマン

• 25分
• 386 Kcal
• 2012/10
• 献立

木綿豆腐入りだからとってもヘルシー。照り焼きタレでとっても食べやすい。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 酒 小麦粉 ショウガ 木綿豆腐 卵黄 ネギ 白ネギ ワカメ

• 40分
• 277 Kcal
• 2008/01
• 献立

カリカリ梅が食感のアクセントに！　ヒジキをたっぷりと入れて♪

主材料：ご飯 卵 白ゴマ 大葉 かつお節 納豆 芽ヒジキ カリカリ梅

• 20分
• 453 Kcal
• 2017/05
• 献立

旬の魚を野菜と一緒に盛り合わせて。切って盛るだけの簡単レシピ。

主材料：刺身 長芋 大根 キュウリ 大葉

• 15分
• 228 Kcal
• 2012/11
• 献立

インゲンを使ったレシピを紹介します。ちくわと合えることで、子供も食べやすくておすすめです。インゲン…

主材料：ちくわ サヤインゲン すり白ゴマ 酒

• 10分
• 106 Kcal
• 2009/06
• 献立

鶏のひき肉を水から煮た旨味たっぷりのスープです。

主材料：水 酒 鶏ひき肉 ニラ

• 20分
• 69 Kcal
• 2018/06
• 献立

ゴーヤの独特な苦みが感じられないので、苦手な方にもオススメです。

主材料：ゴーヤ ちくわ かつお節

• 15分
• 79 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：卵 酒 だし汁 カボチャ

• 20分
• 120 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：サヤインゲン ミツバ 酒

• 15分
• 69 Kcal
• 2006/06
• 献立

エンドウ豆を最後に散らすことで彩りもきれいになります。

主材料：カボチャ だし汁 酒 エンドウ豆

• 20分
• 189 Kcal
• 2013/04
• 献立

甘辛いしっかり味のそぼろはご飯との相性抜群！冷めてもおいしくいただけるので、お弁当にも最適！

主材料：豚ひき肉 ショウガ ニンニク 酒

• 15分
• 681 Kcal
• 2009/08
• 簡単

とろろ昆布は細かく刻むと、他の食材とからみやすく、トロミと旨味をつける調味料としても活用できます。

主材料：長芋 ナメコ とろろ昆布 青のり

• 10分 ＋
• 46 Kcal
• 2016/11
• 献立

食物繊維、ミネラルがワカメには豊富に含まれます！　シイタケの旨味が効いたスープは粗びき黒コショウが…

主材料：ワカメ 酒 ネギ だし汁 シイタケ

• 15分
• 39 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：ニンジン ゴボウ 酒

• 15分
• 101 Kcal
• 2001/09
• 献立

ワカメがたっぷり入った、やさしい味付けのかき玉汁。食欲が無い時にも。

主材料：ワカメ ミツバ 卵 だし汁 酒

• 10分
• 68 Kcal
• 2012/03
• 献立

残ったヒジキの煮物をクリームパスタにチェンジ！残り物で作ったとは思えない絶品リメイクレシピ。

主材料：スパゲティー ニンニク ベーコン 生クリーム シメジ ヒジキの煮物

• 15分
• -
• 2015/05
• 特集

爽やかな梅肉ダレでさっぱりといただきます。

主材料：ゆでタコ足 キュウリ 梅干し 酒 ミョウガ 大葉 白ゴマ

• 15分
• 81 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：サンマ 大根おろし スダチ

• 20分
• 257 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：酒 片栗粉 水 白ネギ ショウガ 卵 パン粉 合いびき肉 レンコン チンゲンサイ

• 30分
• 388 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：エリンギ ドライパセリ

• 10分
• 47 Kcal
• 2006/04
• 献立

ショウガを入れて、サッパリとした味に仕上げました。

主材料：酒 ご飯 牛肉 玉ネギ だし汁 ショウガ 紅ショウガ 青ネギ

• 20分
• 672 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：ニンジン 白ゴマ 酒

• 10分
• 61 Kcal
• 2002/01
• 献立

イカの一夜干しを使った、めずらしい一品。

主材料：イカ パクチー（香菜）

• 15分
• 144 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：ニンニク ナス イタリアンパセリ 白ネギ だし汁

• 20分
• 210 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：サツマイモ 白ネギ 水

• 15分
• 146 Kcal
• 2011/10
• お弁当

鶏肉のだしのうまみに酔いしれる、具沢山☆サンラータン！！これだけでも満足度高しの、優等生スープ♪

主材料：酒 絹ごし豆腐 ショウガ シイタケ ニンニク シメジ ニラ 鶏もも肉 お湯

• 35分
• -
• 2003/08
• 簡単