献立
- 調理時間
- カロリー
- 386 Kcal
材料
(
2
人分
)
サンマ
2尾<下味>
塩コショウ
少々カレー粉
小さじ1.5バジル
(ドライ)小さじ1.5ローズマリー
(ドライ)小さじ2小麦粉
大さじ1.5白ネギ
1/2~1本ピーマン
1個赤ピーマン
1個<スープ>
顆粒チキンスープの素
小さじ1.5カレー粉
小さじ1.5水
50mlしょうゆ
小さじ1.5白ワイン
大さじ2ケチャップ
大さじ1塩コショウ
少々サラダ油
大さじ1.5
メモお買い物メモ
- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2012/10/22
- 更新日:
- 2012/10/16
recipe/kazuyo nakajima/akiko sugimoto|photographs/akiko sugimoto|cooking/mami daikoku
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