塩を使ったレシピ

主材料：白菜 ニンジン 玉ネギ スルメ ユズ皮

• 20分
• 47 Kcal
• 2004/11
• 献立

ナスを焼いた時の香ばしさと、カレーのスパイシーさが絶妙です。カレーの量はお好みで加減して下さいね。…

主材料：ナス ドライパセリ ニンニク プレーンヨーグルト レモン汁 フランスパン

• 20分
• -
• 2007/07
• 簡単

だし汁がたっぷり入っただし巻き卵はプルプルと柔らかく優しい味の卵サンドです。

主材料：食パン 卵 水 片栗粉 だし汁

• 10分
• -
• 2015/12
• その他

主材料：ご飯 ウナギ蒲焼き キュウリ ミョウガ

• 5分
• 561 Kcal
• 2010/08
• お弁当

焼いて甘さの出た白菜と甘酢の効いたタレがとても良く合う一品です。

主材料：白菜 キュウリ チリメンジャコ

• 15分
• 70 Kcal
• 2014/01
• 献立

かつおと昆布のだし、セリのほろ苦さがシンプルに味わえる雑煮です。餅は焼く事で香ばしさUP！

主材料：お餅 だし汁 ユズ皮 セリ

• 15分
• 73 Kcal
• 2012/01
• 簡単

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン キュウリ

• 40分
• -
• 2003/08
• 献立

カッテージチーズを入れるのがポイント！

主材料：酒 芽ヒジキ だし汁 絹ごし豆腐 グリーンアスパラ カッテージチーズ エビ

• 20分
• 180 Kcal
• 2015/03
• 献立

レンジで簡単にできる料理初心者の方にもおすすめレシピです。明太子のピリ辛とマヨネーズのまろやかな味…

主材料：エノキ キュウリ 明太子 牛乳

• 15分
• 71 Kcal
• 2007/08
• 簡単

主材料：溶き卵 青ネギ 焼き鳥

• 10分
• 337 Kcal
• 2015/08
• お弁当

ゆでほうれん草を芯にして、美味しい卵でくるくると巻くだけ。きれいな彩りでお弁当にぴったり！巻くもの…

主材料：卵 酒 ホウレン草

• 15分
• 171 Kcal
• 2001/03
• 特集

いつもの冷奴に豚シャブを巻いて豪華に！梅肉がさっぱり味。

主材料：木綿豆腐 豚肉 オクラ サニーレタス 梅干し 酒 かつお節

• 20分
• 452 Kcal
• 2001/08
• 特集

レタスは召し上がる直前に加えて下さいね。

主材料：豆腐 酒 だし汁 片栗粉 卵 レタス

• 15分
• 119 Kcal
• 2011/10
• 献立

本日のスープはエンドウ豆の春色ポタージュ。口あたりもとてもなめらかです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター 生クリーム エンドウ豆

• -
• -
• 2009/03
• 特集

塩気のあるシナモン入りのクランブルと、やさしい甘さのカボチャ生地が絶妙なハーモニー。

主材料：薄力粉 牛乳 無塩バター 溶き卵 アーモンドプードル カボチャ クルミ ラムレーズン

• 45分
• -
• 2011/09
• 特集

定番の照り焼き味にバターを加えてコクをアップさせます。男性も喜ぶ味付けですよ！

主材料：ご飯 鶏もも肉 バター 水菜

• 15分
• -
• 2017/10
• その他

食べる直前に作るのがポイント！　塩の量はお好みで。簡単おいしいレシピ。

主材料：ジャガイモ バター

• 15分
• 128 Kcal
• 2012/12
• 献立

枝豆はゆでる前に両端を切り落とすのがポイント！　ビールのお供に是非！

主材料：枝豆

• 10分
• 74 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 スライスチーズ

• 10分
• 234 Kcal
• 2015/06
• お弁当

アルミホイルで包んだ卵をマカロニとゆでる事で、時短＆節約に！

主材料：マカロニ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵 水煮コーン すり白ゴマ

• 15分
• 274 Kcal
• 2012/10
• 献立

手に入るお好みの貝類でぜひお試し下さい。

主材料：貝 キュウリ ワカメ

• 15分
• 67 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：ニラ 新ゴボウ キヌサヤ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• 10分
• 95 Kcal
• 2001/05
• 献立

ナメタケを混ぜるだけでいつもの卵焼きが上品な味に仕上がります。

主材料：卵 だし汁 瓶入りナメタケ

• 15分
• 100 Kcal
• 2017/08
• 献立

合わせダレにユズ皮を加えてほんのりユズの香りが漂う漬けものに。

主材料：カブ ユズ皮 塩昆布

• 15分
• 42 Kcal
• 2014/01
• 献立

サヤインゲンはゆで加減によって食感が異なります。お好みのかたさでどうぞ。

主材料：サヤインゲン 玉ネギ

• 15分
• 79 Kcal
• 2014/09
• 献立

ボリュームたっぷり、春雨がもちもちおいしい春巻きです。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 片栗粉 プチトマト ニンジン 水煮タケノコ ショウガ ニラ 春雨 干しシイタケ

• 40分
• 362 Kcal
• 2007/02
• 献立

暑い季節にぴったりの冷製スープです。

主材料：ジャガイモ 水 バター 牛乳 生クリーム 玉ネギ 白ワイン イタリアンパセリ

• 15分
• 233 Kcal
• 2015/07
• 簡単

アンチョビとピクルスがアクセントのドレッシングでいただきます。

主材料：大根 セロリ アンチョビ ピクルス

• 20分
• 70 Kcal
• 2007/08
• 献立

カリフラワーは淡色野菜の中ではビタミンC含有量がトップクラス。加熱しても損なわれないのが特徴です。…

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ カリフラワー

• 20分
• -
• 2013/09
• 特集

さっと戻した切干し大根を合わせ酢に漬けて。ミツバの香りが上品。

主材料：ミツバ 切干し大根 水 かつお節

• 10分 ＋
• 46 Kcal
• 2016/04
• 献立