オリーブ油を使ったレシピ

主材料：鮭 小麦粉 白ワイン レモン汁 バター レモン

• 20分
• -
• 2004/09
• 献立

ビタミンたっぷりのスープです。

主材料：水 ニンジン プチトマト ブロッコリー

• 15分
• 49 Kcal
• 2007/09
• 献立

バルサミコ酢の酸味が味のアクセント。

主材料：アジ レモン ピーマン プチトマト パン粉 粉チーズ ドライパセリ

• 25分
• 328 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ローリエ 赤ワイン トマト 豚肉 ホウレン草

• -
• -
• 2001/08
• 献立

シャキシャキとしたリンゴと酸味の効いたドレッシングが良く合います。

主材料：リンゴ クリームチーズ サニーレタス 貝われ菜

• 10分
• 153 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：ニンジン レモン汁

• 6分 ＋
• 27 Kcal
• 2015/04
• お弁当

油との相性がよいズッキーニとナスのシンプルなソテーです。ニンニクの香りが食欲をそそります。

主材料：ズッキーニ ナス ニンニク

• 15分
• 68 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：卵 玉ネギ 生クリーム ジャガイモ ピーマン トマト ニンニク 赤ピーマン ミックスビーンズ チーズ

• 30分
• 397 Kcal
• 2005/04
• 献立

リンゴの甘酢っぱさが、甘いマリネ液にからまって美味しく仕上がります。

主材料：レモン汁 大根 パセリ リンゴ

• 15分
• 248 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：ニンジン クレソン すり白ゴマ

• 10分
• 63 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：豚バラ肉 白ワイン サラダ菜 レモン ジャガイモ

• 1時間
• 238 Kcal
• 2005/05
• 献立

梅の風味を効かせたさっぱりマリネ。お酢がミョウガの色を鮮やかにしてくれます。しっとりとしたささ身と…

主材料：玉ネギ 貝われ菜 酒 鶏ささ身 ミョウガ 片栗粉 梅干し

• 25分 ＋
• 175 Kcal
• 2019/05
• 特集

主材料：タラ プチトマト パン粉 粉チーズ ドライパセリ

• 15分
• 229 Kcal
• 2011/12
• お弁当

簡単なサルサソースでおしゃれな素麺の出来上がり！　暑い日におすすめです。

主材料：素麺 トマト レモン汁 紫玉ネギ ゆでタコ足

• 20分 ＋
• -
• 2017/07
• 特集

カリカリに焼いたベーコンがたっぷり！コーングリッツとベーコンの風味が口に広がります。焼きたてを是非！

主材料：強力粉 コーングリッツ スキムミルク 水 無塩バター ベーコン

• 2時間
• -
• 2013/09
• ブレッド

主材料：赤パプリカ

• 5分
• 43 Kcal
• 2011/12
• お弁当

クミンシードでとってもスパイシー。

主材料：サツマイモ ブロッコリー レタス ベビーリーフ

• 15分
• 168 Kcal
• 2008/10
• 献立

スープにピーマンを加えると、苦みも少なく食べやすい！

主材料：水 玉ネギ 水煮コーン ピーマン

• 10分
• 95 Kcal
• 2009/11
• 献立

パリパリに揚げたゴボウは甘みと旨味が引き立ちます。

主材料：ゴボウ 貝われ菜 水菜 ショウガ

• 20分
• 94 Kcal
• 2007/01
• 献立

塩辛をアンチョビのように使った一品。お酒のおつまみにも。

主材料：ズッキーニ 黄パプリカ ニンニク イカの塩辛

• 15分
• 138 Kcal
• 2010/05
• 献立

ドレッシングにしょうゆを入れるのがポイント。ちょっぴり和風の味付けに。

主材料：アボカド スモークサーモン クリームチーズ レモン汁 イタリアンパセリ

• 5分
• 268 Kcal
• 2010/02
• 献立

トマトの酸味が良い。片栗粉でトロミをつけ、栄養満点のスープ煮です。

主材料：水 トマト ドライパセリ 白ワイン 片栗粉 鶏もも肉 春キャベツ 新玉ネギ

• 30分
• 446 Kcal
• 2010/04
• 献立

ジャガイモとブロッコリーに合わせたサラダや、魚や肉のソース、スパゲティーなど幅広く楽しめます。フー…

主材料：春菊（菊菜） ニンニク 松の実

• 10分
• -
• 2023/01
• その他

サツマイモと相性の良いレーズンとナッツを具材に。ヨーグルトの酸味でさっぱり仕上がります。

主材料：サツマイモ プレーンヨーグルト レーズン スライスアーモンド

• 15分
• 269 Kcal
• 2022/10
• 献立

クミンシードのスパイシーな香りが食欲をそそります。

主材料：トマト

• 5分
• 41 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：ジャガイモ アンチョビ

• 5分
• 154 Kcal
• 2013/12
• お弁当

白菜のシャキシャキッとした食感がおいしいサラダです。

主材料：白菜 ハム 貝われ菜 リンゴ レモン汁

• 15分
• 101 Kcal
• 2015/03
• 献立

本日のスープは素材の旨味がたっぷり、具だくさんミネストローネです。

主材料：玉ネギ ニンジン セロリ 水煮トマト ジャガイモ ズッキーニ パルメザンチーズ 鶏もも肉

• -
• -
• 2009/05
• 特集

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク ローリエ 水煮トマト 粉チーズ ドライパセリ ジャガイモ ズッキーニ

• 50分
• -
• 2001/05
• 献立

ステーキ肉と彩りのいい野菜をオリーブ油でソテーして、最後に加えるブランデーで香りをふんわりプラス。…

主材料：牛ステーキ肉 板コンニャク シメジ エリンギ ブロッコリー パプリカ クレソン ニンニク ブランデー

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• 2002/05
• 特集