オリーブ油を使ったレシピ

ニンジンの甘みとグレープフルーツの酸味が相性バッチリ。みずみずしくて爽やかなマリネです。

主材料：ニンジン グレープフルーツ

• 5分
• 112 Kcal
• 2015/11
• 献立

鉄分豊富なレバーのオイル煮はバゲットを浸して食べてもおいしいです。

主材料：鶏レバー 酒 ナス ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ オクラ プチトマト バジル

• 50分
• 736 Kcal
• 2013/07
• 献立

ホウレン草がたっぷり入ったオムレツ。お弁当にもおすすめ。

主材料：卵 玉ネギ 牛乳 粉チーズ ホウレン草

• 15分
• 347 Kcal
• 2009/12
• 献立

アサリと春キャベツがたっぷり入った、ヘルシーな料理。水を使わず、野菜の水分とワインで蒸します。

主材料：アサリ 春キャベツ 玉ネギ プチトマト ニンニク アンチョビ 白ワイン

• 15分
• 154 Kcal
• 2011/04
• 献立

ミントの香りが爽やかな、夏にピッタリの冷製スープ。

主材料：水 レモン汁 ニンニク キュウリ ミントの葉 プレーンヨーグルト

• 10分 ＋
• -
• 2014/06
• 特集

主材料：プチトマト ズッキーニ

• 5分
• 57 Kcal
• 2010/08
• お弁当

バターでソテーしたタラに、サッパリとしたトマトソースをかけて。

主材料：バター 小麦粉 イタリアンパセリ バジル レモン汁 トマト タラ 玉ネギ

• 20分
• 234 Kcal
• 2010/02
• 献立

ハーブ香るチキンを、串に刺してブロシェットスタイルに。洋風焼き鳥にすれば新鮮な一皿に。

主材料：鶏もも肉 ニンニク

• 15分 ＋
• 227 Kcal
• 2015/11
• 献立

梅肉が混ざった大根おろしはサッパリとして爽やか。アジの旨味もポイントです。

主材料：スパゲティー 大葉 刻みのり 大根おろし アジ 熱湯 梅肉

• 20分
• 508 Kcal
• 2014/05
• 献立

生クリームを使わない王道のカルボナーラに、クレソンをたっぷりと。季節のカルボナーラはいかがですか？

主材料：ベーコン スパゲティー 卵 パルメザンチーズ クレソン

• 12分
• 573 Kcal
• 2016/06
• 献立

パスタやショートパスタを入れてもおいしいですよ。

主材料：ベーコン トマト 水煮コーン ミックスビーンズ

• 15分
• 133 Kcal
• 2008/10
• 献立

ペコロスの甘みがとてもおいしいスープです。

主材料：水 ドライパセリ ベーコン ペコロス

• 20分
• 64 Kcal
• 2007/07
• 献立

どこか懐かしくて親しい味、ケチャップ。今回はプチトマトもソースとして使ったところがポイント。マカロ…

主材料：マカロニ プチトマト 玉ネギ ハム 水煮コーン レタス 粉チーズ ピーマン シイタケ

• 20分
• 127 Kcal
• 2008/02
• 簡単

白ワインと豆乳が入ったスープは和風のようで洋風な味。

主材料：水 ドライパセリ 白ネギ 白ワイン 大根 豆乳 レンコン カリフラワー

• 20分
• 106 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：マッシュルーム

• 5分
• 153 Kcal
• 2010/09
• お弁当

レタスと菜の花の緑色がきれいなサラダです。リンゴの甘みがドレッシングの酸味と良く合う！

主材料：リンゴ レタス 菜の花

• 15分
• 89 Kcal
• 2012/03
• 献立

作り置きが出来るので、サラダ、サンドイッチ、和え物、パスタなど色々な料理に使えて便利です。

主材料：片栗粉 鶏むね肉

• 20分 ＋
• 402 Kcal
• 2016/11
• 簡単

ドレッシングはとってもシンプル！　リンゴが主役のサラダです！

主材料：リンゴ レタス カッテージチーズ レーズン

• 15分
• 164 Kcal
• 2019/04
• 献立

ニンジンをまるごと1本使った、カロチンがたっぷりのお焼き。モチモチとした食感が人気。

主材料：ニンジン ジャガイモ 卵黄 小麦粉

• 15分
• 233 Kcal
• 2010/07
• 献立

素材のおいしさを引き立てたパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク 大葉 小麦粉 イワシ 万願寺唐辛子

• 30分
• 602 Kcal
• 2007/08
• 献立

タラに塩をすることで崩れにくくし、うまみを閉じこめることができます。淡白なタラにバターしょうゆがよ…

主材料：バター 小麦粉 タラ

• 10分
• 120 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：卵 ホウレン草

• 5分
• 129 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：水 玉ネギ キャベツ ジャガイモ ブロッコリー クルトン

• 25分
• -
• 2002/09
• 献立

春キャベツをベーコンと炒め、パルミジャーノチーズをふりかけていただきます。

主材料：キャベツ ベーコン パルミジャーノチーズ

• 10分
• 145 Kcal
• 2018/05
• 簡単

パンを添えるのはもちろん、このままチーズをのせてオーブンで焼いても、パスタを入れてもいいですよ！

主材料：ニンニク 玉ネギ バター 水煮トマト 小麦粉 ローリエ エリンギ 赤ワイン サヤインゲン 豚肉 新ジャガイモ

• 45分
• 512 Kcal
• 2007/04
• 献立

私たちが普段よく食べているのは、いわゆる「欧風カレー」。インドのスパイスがイギリスに伝わり、シチュ…

主材料：玉ネギ ニンニク ショウガ ニンジン バター リンゴ

• 45分
• -
• 2002/09
• 特集

ポテトに炒め色がつくまでしっかり炒めましょう。もっとボリュームが欲しい場合は、エビを豚肉やソーセー…

主材料：ジャガイモ エビ ニンニク バター アンチョビ イタリアンパセリ

• 15分
• -
• 2010/12
• 特集

見た目が華やかな春を感じさせてくれるマリネです。

主材料：レモン汁 赤パプリカ 黄パプリカ 新玉ネギ パセリ ホタルイカ

• 10分 ＋
• 138 Kcal
• 2017/03
• 献立

大葉とミョウガにバターとしょうゆの香りをプラスした、和風パスタ。

主材料：スパゲティー 大葉 バター 白ワイン すり白ゴマ ミョウガ チリメンジャコ

• 15分
• 432 Kcal
• 2015/08
• 献立

簡単プレート！コーンクリームの缶を使うと優しい味わいのスープに。電子レンジを使ったホットサラダやフ…

主材料：クリームコーン 牛乳 水 バター 玉ネギ ベーコン ニンジン ブロッコリー マッシュルーム ミックスビーンズ

• 25分
• -
• 2019/01
• 特集