ゆで卵を使ったレシピ

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  • チキンソテーのタルタルソースがけ

    チキンソテーのタルタルソースがけ

    糖質:3.3g。食べ応え満点ですが糖質は控えめ。キュウリが入ったタルタルは彩りも○

    主材料:鶏もも肉 白ワイン キュウリ ゆで卵 レモン汁 ブロッコリー レモン

    • 10分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ゆで卵入りポテトサラダ

    ゆで卵入りポテトサラダ

    ジャガイモは角切りにして食感を残して。オリーブがアクセントになります。

    主材料:ジャガイモ ゆで卵 ブラックオリーブ パセリ

    • 10分
    • 256 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • カレイのムニエルタルタルソース

    カレイのムニエルタルタルソース

    淡白なカレイにタルタルソースがよく合います。たっぷりと添えてどうぞ。

    主材料:カレイ 小麦粉 バター 玉ネギ ゆで卵 レモン汁 パセリ

    • 20分
    • 382 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • おからのポテトサラダ風

    おからのポテトサラダ風

    糖質:7.8g。ポテトサラダは糖質が高いけど、これなら大丈夫! 皮をむいたりつぶしたりする手間もあ…

    主材料:おから レモン汁 キュウリ ゆで卵 ツナ プレーンヨーグルト レタス

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • レンジゴボウのサラダ

    レンジゴボウのサラダ

    電子レンジを使って作るサラダです。スイートチリソースを使ったエスニック味。

    主材料:ゴボウ ニンジン ハム レタス ゆで卵

    • 10分
    • 218 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • マカロニサラダ

    マカロニサラダ

    ハムとキュウリが入ったシンプルなマカロニサラダ。

    主材料:マカロニ 水 玉ネギ キュウリ ハム ゆで卵

    • 25分
    • 404 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • らくらくチキン南蛮

    らくらくチキン南蛮

    揚げずに作れるチキン南蛮! ヘルシーで簡単、驚きのおいしさです。

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 水 ゆで卵 しば漬け ベビーリーフ

    • 40分
    • 780 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • シンプル卵サンド

    シンプル卵サンド

    シンプルな材料で作る卵サンドイッチ。

    主材料:食パン ゆで卵 玉ネギ プチトマト

    • 50分
    • -
    • 2018/05
    • その他
  • ソラ豆とむきエビのマヨサラダ

    ソラ豆とむきエビのマヨサラダ

    緑、赤、黄色の3色がキレイなサラダです。

    主材料:ソラ豆 むきエビ ゆで卵 サラダ菜 ミディトマト

    • 10分
    • 178 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • ポテトサラダの春巻き

    ポテトサラダの春巻き

    いつものポテトサラダが、パリッと香ばしく揚がった春巻きに変身!

    主材料:ジャガイモ ゆで卵 ハム 水煮コーン 春巻きの皮 小麦粉 水

    • 20分
    • 587 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • スナップエンドウの卵サラダ

    スナップエンドウの卵サラダ

    パクチー好きにはたまらないサラダです。

    主材料:スナップエンドウ パクチー(香菜) ゆで卵 ツナ

    • 10分
    • 119 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • アスパラと卵のサラダ

    アスパラと卵のサラダ

    アスパラと卵の相性は抜群! 大きめに切った卵で食べ応えもあり。

    主材料:グリーンアスパラ ゆで卵

    • 10分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • タケノコとハムのサンドウイッチ

    タケノコとハムのサンドウイッチ

    フィリングにタケノコを加えた季節ならではのサンドウイッチ。

    主材料:食パン バター ゆで卵 水煮タケノコ キュウリ ハム パセリ プチトマト

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • ブロッコリーのマヨサラダ

    ブロッコリーのマヨサラダ

    この時期甘いブロッコリーに卵たっぷりのマヨネーズソースがよく合います。

    主材料:ブロッコリー ゆで卵 ツナ

    • 15分
    • 150 Kcal
    • 2018/03
    • 献立
  • 和スパイス香る卵サンド

    和スパイス香る卵サンド

    卵サンドにユズコショウと山椒を効かせ、辛さと爽やかさをプラス。大人味に仕上げます。

    主材料:ゆで卵 ロールパン

    • 15分
    • 522 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
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