ゆで卵を使ったレシピ

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  • ブロッコリーと卵のサラダ

    ブロッコリーと卵のサラダ

    粒マスタードとハチミツが絶妙な美味しさのドレッシングです。覚えておくと何かと重宝しますよ。

    主材料:ブロッコリー ゆで卵

    • 20分
    • 179 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • アジのフライ ライム・マヨネーズ

    アジのフライ ライム・マヨネーズ

    うまみを増した秋のアジをフライに。ライムとショウガの香りで仕上げたマヨネーズでさっぱりといただきま…

    主材料:アジ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ライム プチトマト ケイパー 卵黄 ライム

    • 30分
    • -
    • 2018/11
    • その他
  • サラダチキンの和風タルタルソースがけ

    サラダチキンの和風タルタルソースがけ

    ほんのりピンク色のソースです。から揚げや魚のムニエルにかけてもおいしいです。

    主材料:しば漬け ゆで卵 サラダチキン ベビーリーフ

    • 5分
    • -
    • 2018/11
    • 特集
  • 揚げポテトとエビのサラダ

    揚げポテトとエビのサラダ

    一度揚げたジャガイモとぷりぷりのエビがおいしいサラダです。

    主材料:ジャガイモ むきエビ ゆで卵 パセリ サニーレタス

    • 15分
    • 297 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • カリフラワーとゆで卵のサラダ

    カリフラワーとゆで卵のサラダ

    スプーンですくって召し上がれ!

    主材料:カリフラワー ゆで卵 ドライパセリ

    • 15分
    • 137 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • スペアリブのウスターソース煮

    スペアリブのウスターソース煮

    スペアリブは酢を入れて煮ると驚きの柔らかさに。ウスターソースと赤みそでコク深い味わいになります。

    主材料:豚骨付きバラ肉 小麦粉 白ネギ ショウガ ゆで汁

    • 1時間
    • 701 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • ブロッコリーと卵のサラダ

    ブロッコリーと卵のサラダ

    食べ応えのあるサラダです。ピンク色のドレッシングで彩りも◎

    主材料:ブロッコリー ゆで卵 ツナ ピクルス ニンニク レモン汁 レタス

    • 10分
    • 274 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • カレー風味のカボチャサラダ

    カレー風味のカボチャサラダ

    栄養が豊富な皮も一緒にいただきましょう。カレー粉がアクセントです。

    主材料:カボチャ ゆで卵 豆乳 パセリ

    • 10分
    • 190 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • パン・シュープリーズ

    パン・シュープリーズ

    丸々1本の食パンを開けると、中にはたくさんのサンドイッチが! シュープリーズ=サプライズという意味…

    主材料:食パン ゆで卵 牛乳 リーフレタス ハム バター

    • 30分
    • -
    • 2018/09
    • 特集
  • しらたき入りエスニックスープ

    しらたき入りエスニックスープ

    糖質:0.7g。麺の代わりにしらたきを使って糖質OFF! ザーサイの食感とパクチーの香りがクセにな…

    主材料:しらたき(糸コンニャク) モヤシ パクチー(香菜) ザーサイ ゆで卵 ゆで汁 レモン汁

    • 10分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ピクルス入りポテトサラダ

    ピクルス入りポテトサラダ

    ピクルスを入れることでメリハリのある味に。

    主材料:ジャガイモ ピクルス ゆで卵 イタリアンパセリ

    • 30分
    • 164 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • チキンソテーのタルタルソースがけ

    チキンソテーのタルタルソースがけ

    糖質:3.3g。食べ応え満点ですが糖質は控えめ。キュウリが入ったタルタルは彩りも○

    主材料:鶏もも肉 白ワイン キュウリ ゆで卵 レモン汁 ブロッコリー レモン

    • 10分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ゆで卵入りポテトサラダ

    ゆで卵入りポテトサラダ

    ジャガイモは角切りにして食感を残して。オリーブがアクセントになります。

    主材料:ジャガイモ ゆで卵 ブラックオリーブ パセリ

    • 10分
    • 256 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • カレイのムニエルタルタルソース

    カレイのムニエルタルタルソース

    淡白なカレイにタルタルソースがよく合います。たっぷりと添えてどうぞ。

    主材料:カレイ 小麦粉 バター 玉ネギ ゆで卵 レモン汁 パセリ

    • 20分
    • 382 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • おからのポテトサラダ風

    おからのポテトサラダ風

    糖質:7.8g。ポテトサラダは糖質が高いけど、これなら大丈夫! 皮をむいたりつぶしたりする手間もあ…

    主材料:おから レモン汁 キュウリ ゆで卵 ツナ プレーンヨーグルト レタス

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
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