卵・乳製品を使ったレシピ

豚バラ肉の入ったニラ玉はボリュームもスタミナ満点！ご飯が足りたくなるほどのおいしさです。

主材料：ニラ 卵 酒 片栗粉 玉ネギ 豚バラ肉

• 10分
• 619 Kcal
• 2017/11
• 簡単

ファンキー！なウズラちゃんをポイントに！見た目もキュートでたのしいバーガーです。パンは小さめに選ぶ…

主材料：プチパン 鮭 小麦粉 レタス バター 玉ネギ 赤パプリカ

• -
• -
• 2007/10
• 特集

新玉ネギの甘みとベーコン、チーズに粗びき黒コショウがアクセントのふわふわ生地のお惣菜パンです。

主材料：強力粉 水 新玉ネギ ベーコン プロセスチーズ

• 30分 ＋
• -
• 2017/04
• ブレッド

スティック状に切った豪快なちくわ。冷めてもおいしいですよ。

主材料：ちくわ 小麦粉 片栗粉 粉チーズ ドライパセリ 水

• 10分
• 146 Kcal
• 2016/07
• お弁当

だし汁いらずで作れる牛乳を使った茶碗蒸し。牛乳が苦手な方にも。

主材料：卵 水 シメジ ネギ 牛乳 白だし

• 15分
• 194 Kcal
• 2018/03
• 簡単

しっかり味のハンバーグにミルキーなモッツァレラチーズを合わせた、ボリューム感のあるメイン料理。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 ドライパセリ 溶き卵 シメジ モッツァレラチーズ

• 50分
• 538 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 パン粉 アボカド むきエビ コーン

• 10分 ＋
• 211 Kcal
• 2011/02
• お弁当

中の卵が半熟！　新しいオムライスです。

主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ ピーマン マッシュルーム 豚ひき肉

• 30分
• 796 Kcal
• 2008/02
• 献立

今回はひき肉ではなく鯛とハマグリを使ってラグーソース風に仕上げました。磯の香りと旨味がトマトソース…

主材料：ニンニク 粉チーズ 水煮トマト 酒 ローリエ 春キャベツ 昆布茶 新玉ネギ ルッコラ ハマグリ 鯛

• -
• -
• 2007/04
• 特集

キノコの食感と香りが広がるパスタです。

主材料：シメジ エリンギ バター 酒 生クリーム 刻みのり 熱湯 リングイネ サーモン

• 20分
• 790 Kcal
• 2018/11
• 献立

香り高いシイタケとミツバ入りのお吸い物。温泉卵入り。

主材料：酒 だし汁 ミツバ シイタケ 温泉卵

• 10分
• 113 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：鶏手羽元 豆乳 ショウガ ニンニク 溶き卵 片栗粉 小麦粉

• 10分
• 378 Kcal
• 2012/12
• お弁当

フライパンひとつで作る、チャンチャン焼き風炒め物。蒸し焼きにする事で、素材の旨味も逃しません！ご飯…

主材料：酒 白ネギ ニンジン 玉ネギ シメジ キャベツ バター モヤシ ブロッコリー 鮭

• 25分
• 436 Kcal
• 2010/10
• 簡単

カロリーは気になるけど、甘い物も食べたい…そんなわがままを叶えてくれるスイーツです。優しい甘さがお…

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 桜の花の塩漬け 絹ごし豆腐

• 15分
• 195 Kcal
• 2010/04
• 簡単

主材料：小麦粉 片栗粉 冷水 卵 水煮コーン 大根おろし ツナ 大葉 刻みネギ ミョウガ グリーンアスパラ

• 30分
• 330 Kcal
• 2003/06
• 献立

彩りもきれいなパプリカソースはトマトソースと比べて酸味が少なく、その分パプリカの甘さが引き立ってや…

主材料：ペンネ ズッキーニ スズキ バター 赤パプリカ オレンジパプリカ 白ワイン 水

• -
• -
• 2009/06
• 連載

豚肉と甘みのある玉ネギを一緒に揚げて、豪華に！　彩りに野菜もたくさん添えましょう。

主材料：豚ヒレ肉 玉ネギ シシトウ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ 貝われ菜 トマト

• 30分
• 487 Kcal
• 2014/05
• 献立

表面に粉糖を振ることでパリッと焼き上がります。

主材料：牛乳 ミントの葉 バニラアイス 冷凍パイシート チョコレートソース フルーツ

• 30分
• 304 Kcal
• 2019/02
• 献立

野菜もたっぷりとれる！　旬の秋鮭を使って！

主材料：鮭 キャベツ 玉ネギ ニンジン 白ネギ シメジ モヤシ ブロッコリー 酒

• 30分
• 445 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：卵 お米 昆布 刻みのり 白ゴマ レモン汁 アボカド チリメンジャコ 鯛でんぶ カニ風味カマボコ

• 20分
• 578 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：クコの実 クラッカー プレーンヨーグルト ミントの葉 梨

• 15分
• -
• 2003/10
• 献立

主材料：ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バター ベーコン 生クリーム グリーンアスパラ マッシュルーム ペンネ シイタケ

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

ひとくち噛めば中からクレソンの良い香りととろーりチーズ！おつまみにもおすすめです。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 鶏ささ身 ピザ用チーズ クレソン

• 15分
• 152 Kcal
• 2016/06
• 献立

一人465kcalの献立。チーズのなかでもカッテージチーズは高たんぱく低カロリーな優秀食材。ベーコ…

主材料：食パン レタス 玉ネギ ハム キャベツ 水 ニンジン ジャガイモ バジル カッテージチーズ

• 30分
• 465 Kcal
• 2017/03
• 連載

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 オレンジジュース プレーンヨーグルト オレンジ

• -
• -
• 2001/09
• 献立

市販品をうまく使って、お家で恵方巻を作りましょう！

主材料：ご飯 セリ カニ風味カマボコ シイタケの甘煮 鯛でんぶ 溶き卵 焼きのり

• 20分
• 467 Kcal
• 2018/01
• 献立

水菜、ちくわは切る手間が少なく、火がすぐに通るので、サッと作りたい時のお助け食材。温かいスープでど…

主材料：水 片栗粉 卵 水菜 ちくわ

• 10分
• 90 Kcal
• 2017/06
• 献立

しっかりとした味の肉みそをのせて。

主材料：酒 木綿豆腐 鶏ひき肉 ユズ皮 卵黄

• 15分
• 220 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：卵 酒 だし汁 玉ネギ 水 細ネギ ベーコン ジャガイモ

• 15分
• 166 Kcal
• 2006/06
• 献立

牛乳にアサリを加えて旨味を煮出すのがポイントです！

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ マッシュルーム ブロッコリー マカロニ アサリ

• 30分
• 614 Kcal
• 2017/05
• 献立