水を使ったレシピ

たっぷりの香味野菜をマヨネーズベースのさっぱり味のドレッシングでいただきます。香味野菜は水に一度放…

主材料：チリメンジャコ 貝われ菜 ミョウガ 大葉 玉ネギ プチトマト 水 レモン汁 粉チーズ

• 15分
• 160 Kcal
• 2008/09
• 簡単

主材料：素麺 酒 水 ネギ モヤシ

• 15分
• 86 Kcal
• 2003/07
• 献立

半分に切ったトマトをそのままスープへ！　崩しながら召し上がれ！

主材料：水 トマト 酒 ベーコン ドライパセリ

• 15分
• 95 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ カマボコ 水 片栗粉 ショウガ 絹ごし豆腐

• 30分
• 116 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：サツマイモ 水 レモン

• 10分
• 167 Kcal
• 2010/11
• お弁当

ハムの塩気をみて、最後の塩加減は調節して下さいね。厚切りハムは食べごたえも抜群。

主材料：ご飯 水 シメジ 水煮トマト 粉チーズ 玉ネギ ブロッコリー ハム

• 15分
• 416 Kcal
• 2010/12
• 簡単

ふわっと柔らかいサンマ団子は栄養満点！おだしにもサンマの旨味が溶け出してほっ とするおいしさです。

主材料：水 酒 白ネギ 片栗粉 ショウガ シイタケ 昆布 葛きり かつお節 サンマ

• 30分
• -
• 2009/10
• 連載

寒天で作る、見た目はショートケーキそっくりなヘルシーデザート。身体を温めるショウガ汁も入っているか…

主材料：水 イチゴ 卵白 カステラ 粉寒天

• 40分
• -
• 2011/04
• 特集

主材料：ニンジン シメジ 新玉ネギ ハム サラダ菜 水

• 15分
• 121 Kcal
• 2005/04
• 献立

そうめんをオリーブオイルを加えた麺つゆでいただきます。さっぱりな中にもオイルのコクがあっておいしい…

主材料：素麺 水 すり白ゴマ 大葉 プチトマト 熱湯

• 15分
• 297 Kcal
• 2016/05
• 献立

ボリュームたっぷり、みそカツカレーの作り方を紹介します。コツはココアパウダーを入れる事。上品なコク…

主材料：豚肉 小麦粉 溶き卵 生パン粉 ショウガ ニンニク 玉ネギ 水 トマトペースト ココアパウダー

• 40分
• -
• 2011/08
• 連載

みんな大好きウズラの卵とウインナーの串カツです。揚げ時間が短いのも嬉しいですね。

主材料：ウズラの卵 ソーセージ 天ぷら粉 水 パン粉

• 15分
• 257 Kcal
• 2014/10
• 簡単

甘みの強い新玉ネギを使ったポタージュ。牛乳を使わないから濃厚なのにあっさりとしています。

主材料：豆腐 水 ドライパセリ ジャガイモ 新玉ネギ

• 20分
• 116 Kcal
• 2012/04
• 献立

初めて出会う味！ココナッツミルクでとってもマイルド。

主材料：卵 牛乳 トマト 玉ネギ 小麦粉 ショウガ ニンニク 酒

• 25分
• 312 Kcal
• 2008/03
• 献立

節約して少量のお肉でも食べ応え満点。甘辛ソースと半熟の卵黄がよく合います。

主材料：豚バラ肉 小麦粉 ゆで卵 酒 ニンニク 片栗粉 水

• 20分
• -
• 2019/01
• 特集

材料の切り方で火の通り時間が異なります。薄く、細かくする程、早く火が通ります。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 白ネギ ジャガイモ 生クリーム

• 10分
• -
• 2010/12
• 特集

主材料：ソーセージ 小麦粉 水 パン粉 粉チーズ サラダ菜 プチトマト

• 5分
• 372 Kcal
• 2014/09
• お弁当

主材料：サツマイモ 水 レモン

• 10分
• 172 Kcal
• 2013/01
• お弁当

意外と簡単！温泉卵の作り方を紹介します。とろっ、ぷるっとした温泉卵に仕上げたいですね。合わせ出汁も…

主材料：だし汁 酒 卵 水 熱湯

• 25分
• 78 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：サツマイモ 水 バター

• 10分
• 229 Kcal
• 2013/01
• お弁当

アンチエイジングにもいいといわれているクランベリーと、ライ麦の栄養価の高いパンです。

主材料：ライ麦粉 強力粉 水 レーズン 無塩バター クランベリー

• 30分 ＋
• -
• 2017/10
• ブレッド

主材料：サツマイモ 水

• 5分
• 129 Kcal
• 2011/05
• お弁当

材料は小豆と米麹と水だけ！米麹の自然の甘みに小豆の風味が相まって滋味深い味わいです。

主材料：小豆 水 米麹

• 45分 ＋
• -
• 2021/02
• その他

食物繊維たっぷりのポタージュ。お米も一緒に炒めることで手軽にトロミがつきます。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ ゴボウ お米

• 35分
• -
• 2018/12
• その他

玉ネギ1個を薄切りにして、鶏もも肉と一緒に煮た、美容に良いトマトスープです。

主材料：水 玉ネギ 水煮トマト 鶏もも肉 水煮コーン クルトン

• 15分
• 268 Kcal
• 2011/04
• 献立

シンプルなクラッカーはお料理にも、デザートにも使えます。

主材料：薄力粉 水

• 20分 ＋
• 147 Kcal
• 2016/01
• 献立

豚もも肉、むきエビ、野菜がたっぷり入った皆が大好きな春巻き。春巻きの皮はふんわり巻くのがコツ。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 プチトマト ニンジン 水煮タケノコ シイタケ むきエビ

• 25分
• 416 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：卵 酒 だし汁 ミツバ 水 片栗粉 高野豆腐 ユリネ

• 20分
• 172 Kcal
• 2006/02
• 献立

最後に加えるチョコレートが隠し味。

主材料：ご飯 水 ショウガ ニンジン バター ローリエ 小麦粉 赤ワイン リンゴ らっきょう 牛肉

• 50分
• 842 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：水 ミントの葉 粉寒天 コーヒー 練乳

• 3分 ＋
• 41 Kcal
• 2016/05
• お弁当