愛あるセレクトをしたいママのみかた

つくねレンコン

材料  ( 4 個分

鶏ひき肉

120~150g

玉ネギ

(みじん切り)1/4個

シイタケ

(みじん切り)1枚

卵黄

1個

パン粉

大2~3

片栗粉

適量

大1.5

砂糖

大1.5

ショウガ

(すりおろし)1/2片

大2

ジャンル:
和食 / 一品料理
種別:
副菜
公開日:
2002/03/11
更新日:
2015/10/05

作り方

  1. 1

    レンコン・2~3cmは皮をむき、4~6枚の薄切りにしてサッとゆで、水気を拭き取る。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉・120~150g、玉ネギみじん切り・1/4個、生シイタケみじん切り・1枚、卵黄・1個、ショウガ汁・小1、パン粉・大2~3、塩コショウ・少々を入れてよく練り、4~6個の小判型に形を整え、片側にレンコンを押さえ付けてくっつけ、片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、両面キツネ色に焼き色をつけ、取り出す。 フライパンに酒・砂糖・しょうゆ・各大1.5、みりん・小2、おろしショウガ・1/2片、水・大2を煮立て、つくねを加え、中火で煮汁が少なくなくなるまで炒め煮にする。

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