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太鼓判 10+ おいしい！

シジミのみそ汁

シジミは肝臓に良い成分がたくさん！

材料  （ 2 人分 ）

シジミ

(砂出し)1パック

みそ

大さじ1～1.5

ネギ

(刻み)大さじ1.5

ジャンル：
和食 / 汁もの・椀もの
種別：
スープ・汁
公開日：
2019/03/29
更新日：
2019/04/18

下準備

  • シジミのみそ汁の下準備1

    シジミは殻と殻をこすり合わせるように水洗いし、ザルに上げる。

作り方

  1. シジミのみそ汁の作り方2
    1

    鍋にだし汁、シジミを入れて中火にかける。シジミの殻が開いてきたらアクを取り、みそを溶き入れ火を止める。刻みネギを加え、器によそう。

このレシピのポイント・コツ

・シジミから塩味が出るので、みそはいつもより少ない位に溶き入れ、味をみながら調整して下さい。シジミから美味しいだしも出るので、かつおと昆布のだし汁でなくても水だけで十分美味しいです。また、昆布(5cm角1枚)をシジミと一緒に入れ、煮たつ直前で昆布だけ取り出しても美味しいですよ。
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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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    みんなのおいしい！コメント

    コメント(2)

    • シジミのみそ汁

      コツが詳しくわかりやすく書かれていて参考になりました。シジミは体にも良さそうだし、おいしいダシがでてよいですね。味噌少なめで調整しました。

    • シジミのみそ汁

      写真は微妙ですが、味は最高でした。レシピにもありますが、味噌はいつもより少なめで十分。しじみの塩分と旨味が出ていて体に染み入るような美味しさでした。

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