砂糖を加えることによってトマトの酸味が強すぎずご飯と合っていてとても美味しかったです＼(^o^)／スープご飯なのでサラっと食べれて夏にはオススメですね☆具材は少なめですが十分美味しくいただけました♡
イイネ！
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- トマトチーズのスープご飯のレシピ・作り方
材料 （
1
人分
）
ベーコン1枚
ニンニク(みじん切り)1片分
<スープ>
水煮トマト(缶)100g
水150ml
顆粒スープの素小さじ1
砂糖小さじ1/4
ブロッコリー2～3房
卵1個
塩コショウ少々
ご飯(炊きたて)茶碗1杯分
スライスチーズ1枚
ドライパセリ少々
オリーブ油小さじ2
メモお買い物メモ
- ジャンル：
- 洋食 / 米料理（リゾット等）
- 種別：
- 主食
下準備
-
ベーコンは細切りにする。
-
水煮トマトは粗く刻む。
-
ブロッコリーは粗みじん切りにする。
-
卵は溶きほぐす。
作り方
-
1鍋にオリーブ油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたったらベーコンを加えて炒める。＜スープ＞の材料を加え、煮たったらブロッコリーも加えて2～3分煮る。煮たった所に卵を流し入れ、ふんわりしたら塩コショウで味を調える。
-
2ご飯を盛った器に(1)をかけ、スライスチーズをのせてドライパセリを散らす。
このレシピのポイント・コツ
|
・トマトがたっぷり入ったスープご飯です。トマトの酸味を和らげるためのかくし味に砂糖を加えると味がまとまりますよ。ブロッコリーがなければミックスベジタブルでもおいしく作れます。
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|
|
・たんぱく質、カルシウムなど栄養素がバランスよく含まれた卵を加える事でさらにバランスのよい一皿に。
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