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アジのタタキ

おろしたアジを使って手軽に調理。炊きたてのご飯にのせても美味しいです。

献立
調理時間
カロリー
103 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

アジ(刺身用:3枚おろし)1尾分
ネギ(刻み)1/3本分
ニンニク(みじん切り)1/2片分
ショウガ(すりおろし)1片分
砂糖少々
みそ小さじ1
しょうゆ適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 一品料理
種別:
主菜

下準備

  • アジは小骨がある場合は抜く。皮が付いている場合は頭側の皮と身の間に包丁の背を入れ、身の部分を包丁で押さえながら皮をはがす。

作り方

  1. 1

    アジを幅5mmの削ぎ切りにし、包丁でたたくようにして刻みネギ、ニンニク、ショウガ、砂糖、みそを加えて合わせる。

  2. 2

    しょうゆを加えて味を調え、器に盛る。

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保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

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