野菜加工品を使ったレシピ

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ 玉ネギ 水煮コーン ドライパセリ

• 20分
• 127 Kcal
• 2006/04
• 献立

春野菜のシャキシャキとした歯ごたえが良い。アッサリとした一品。

主材料：キュウリ ドライパセリ 春キャベツ 新玉ネギ

• 15分
• 114 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：切干し大根 ニラ ニンジン

• 25分
• 74 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：ニンジン ドライパセリ

• 5分
• 77 Kcal
• 2010/07
• お弁当

プチトマトは黄色や赤色…いろいろ混ぜれば見た目もかわいく仕上がります。

主材料：玉ネギ ドライパセリ プチトマト バジル サニーレタス

• 20分
• 70 Kcal
• 2007/02
• 献立

プチトマトの甘みに酸味をきかせた前菜。

主材料：玉ネギ ドライパセリ プチトマト

• 15分 ＋
• -
• 2017/09
• その他

電子レンジで簡単に。モヤシの根を取るのがポイント。

主材料：太モヤシ サヤインゲン ザーサイ プチトマト

• 10分
• 47 Kcal
• 2008/12
• 献立

キャベツが美味しいサラダといえば、コールスロー。簡単なので時短レシピにもおすすめです。

主材料：キャベツ キュウリ ドライパセリ コーン

• 15分
• -
• 2001/04
• 献立

熱々のご飯の上にのせてもおいしいです！

主材料：たくあん セロリ

• 15分
• 88 Kcal
• 2011/03
• 献立

主材料：カブ ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 69 Kcal
• 2006/11
• 献立

シャキシャキ食感が美味しい。電子レンジを使った即席サラダ。

主材料：切干し大根 貝われ菜 ショウガ

• 5分
• 68 Kcal
• 2017/05
• 献立

せん切りにしたキャベツとニンジン、玉ネギのコールスロー。添え野菜に最適です。

主材料：キャベツ ニンジン 玉ネギ ドライパセリ

• 15分
• 100 Kcal
• 2011/10
• 献立

洋食でよく使われるアスパラですが、和食でも大活躍。甘酸っぱい酢みそとどうぞ。

主材料：グリーンアスパラ 水煮タケノコ

• 10分
• -
• 2018/04
• その他

お酒のお供に。お好みでラー油を入れてピリ辛でも◎

主材料：メンマ 白ネギ

• 5分 ＋
• 81 Kcal
• 2017/05
• 献立

トマトケチャップが自家製で作れます。熟れて柔らかいトマトが甘みがあっておすすめ。オムレツやジャガイ…

主材料：トマト ニンニク 玉ネギ ニンジン ローリエ パプリカパウダー

• 30分
• -
• 2016/10
• その他

主材料：ニンニク ブロッコリー 水煮コーン

• 10分
• 59 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：玉ネギ ドライパセリ プチトマト バジル サラダ菜

• 20分
• 52 Kcal
• 2005/04
• 献立

パプリカの甘みとシャキシャキの紫玉ネギを合わせたオシャレな一皿。

主材料：ドライパセリ 赤パプリカ 紫玉ネギ

• 20分
• 71 Kcal
• 2014/09
• 献立

真っ赤な色が食欲をさそうトマトソース。酸味のあるトマトを玉ネギとオリーブ油でじっくり煮込めば甘味が…

主材料：水煮トマト 玉ネギ ローリエ

• -
• -
• 2003/01
• 特集

彩りも鮮やか、春の訪れを感じることができる一品。

主材料：菜の花 水煮コーン プチトマト ニンニク

• 15分
• 50 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：玉ネギ ニンニク ドライパセリ パプリカ トウモロコシ

• 20分
• 85 Kcal
• 2006/08
• 献立

ニンニクをオリーブ油で揚げてかける風味豊かなサラダ！

主材料：トマト キュウリ ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 164 Kcal
• 2013/07
• 献立

湯むきをしているので食べやすいサラダです。

主材料：トマト 玉ネギ ドライパセリ

• 15分
• 83 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：キュウリ 白ネギ ザーサイ

• 15分
• 52 Kcal
• 2016/03
• お弁当

ザーサイの塩分が気になる方は、量を加減して下さいね。

主材料：モヤシ ザーサイ

• 10分
• 98 Kcal
• 2009/11
• 献立

時間がかかりそうな煮込み料理や、チャレンジしてみたいイタリア料理も、このトマトソースがあれば簡単！…

主材料：水煮トマト 玉ネギ ローリエ

• -
• -
• 2011/07
• 連載

主材料：トマト 玉ネギ ドライパセリ

• 10分
• -
• 2003/04
• 献立

トマトはカロテンが豊富。野菜不足かな？っていう時に食べて♪たまには焼いて、甘みがアップしたトマトは…

主材料：トマト ドライパセリ ニンニク

• -
• 72 Kcal
• 2009/06
• 連載

切干し大根は、未加熱だとシャキシャキしてサラダのような歯ごたえに。生野菜とも相性ばっちりです。

主材料：切干し大根 赤パプリカ 黄パプリカ ミョウガ

• 10分 ＋
• 205 Kcal
• 2018/07
• 献立

プチトマトは色の違う種類を組み合わせるとカラフルさがUPしますよ！

主材料：玉ネギ ドライパセリ プチトマト バジル サラダ菜

• 15分 ＋
• 75 Kcal
• 2019/04
• 献立