愛あるセレクトをしたいママのみかた

ブロッコリーのペペロンチーノ

材料  （ 1 人分 ）

塩

少々

オリーブ油

小さじ1

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2016/05/22
更新日：
2016/05/07

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた熱湯でゆでる。ニンニクはみじん切りにする。

  2. ブロッコリーのペペロンチーノの作り方2
    2

    フライパンにニンニク、オリーブ油を温め、ブロッコリー、水煮コーンを炒め、塩、粗びき黒コショウで味を付ける。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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