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ブロッコリーのペペロンチーノ

お弁当
調理時間
カロリー
59 Kcal
レシピ制作: 
杉山 遊
材料  ( 1 人分

少々

オリーブ油

小さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ:
ペペロンチーノ
ジャンル:
お弁当 / 炒めもの
種別:
副菜
公開日:
2016/05/22
更新日:
2016/05/07

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた熱湯でゆでる。ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにニンニク、オリーブ油を温め、ブロッコリー、水煮コーンを炒め、塩、粗びき黒コショウで味を付ける。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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